埼玉県のヨガ・ピラティス211選から安いだけでないオススメ4選をPickUp

埼玉県内の筆者おすすめのヨガ・ピラティス・ホットヨガを格安・安い教室から高級レッスンまで、中心から近い順で一覧にしました。一部実際に入会した上で”美容の専門家”がおすすめの理由をコメントしています！

埼玉県でヨガ・ピラティス・ホットヨガができるヨガ教室やレッスンを探す時の注意点

筆者はこれまでたくさんのスタジオに通ってきましたが、結論からいいますと、実際にレッスンを受けてみないとわからない！というのが正直なところです。昨今は、体験レッスンが受けれらえないスタジオはあまりないので、とにかく一度実際に行ってみることをおすすめします。

本サイトでは、埼玉県内にある受講が可能なヨガ・ピラティス・ホットヨガなどすべての施設を人力で調査し一部は実際に見学に行ったうえで、中心から近い順に並べました。埼玉県内でヨガやピラティスができる場所を探すのであれば当サイトを参考にしていただければ幸いです。

ヨガ・ピラティス・ホットヨガで体験を受けた際、安さ以外でチェックすべき4ポイント

1. 客層の雰囲気（続けられるかどうかは他のお客さんの雰囲気も大切です）
2. インストラクターの雰囲気（終わった後に何か悩みを質問してみましょう）
3. トイレの清潔さ
4. スタッフの対応、店内の雰囲気

埼玉県のヨガ・ピラティス・ホットヨガマップ

埼玉県で評価の高いおすすめヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較

興味のあるスタジオを見つけたら、体験申し込みをしてみよう！現状ほぼすべてのスタジオで体験レッスンが受けられるので、とりあえずスタジオの雰囲気や客層をチェックしよう。実際に行ってみて続けられそうか直感が大事です笑 電話より履歴が残るWEBからの申込みがおすすめ◎

zen place pilates 川越スタジオ

住所(埼玉県)	埼玉県川越市新富町2-1-4　山田ビル3F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 和光市アネックス店

住所(埼玉県)	埼玉県和光市本町1-1　ワコーステーションⅡ5F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 戸田公園店

住所(埼玉県)	埼玉県戸田市本町4-17-11　 曲尺手1F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 志木店

住所(埼玉県)	埼玉県新座市東北2-39-13　柴崎第8ビル4F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 大宮ラクーン店

住所(埼玉県)	埼玉県さいたま市大宮区宮町1-60　大宮ラクーン8F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 大宮店

住所(埼玉県)	埼玉県さいたま市大宮区大門町2-1-1　エキニア大宮6F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 蕨店

住所(埼玉県)	埼玉県蕨市塚越1-4-20　末広ビル3F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） イオンモール与野店

住所(埼玉県)	埼玉県さいたま市中央区本町西5-2-9　イオンモール与野1F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 浦和店

住所(埼玉県)	埼玉県さいたま市浦和区東高砂町9-1　スミダワン本館7F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 和光市店

住所(埼玉県)	埼玉県和光市丸山台1-10-1　MTCビル5F
公式サイト

インストラクターによる人気ヨガスタジオレビュー

現役ヨガインストラクターが、初めてヨガを始める方や初心者向けに人気ヨガスタジオの月謝や評価をまとめました。

人気のヨガスタジオ＆ピラティス日本No.1のスタジオで全国に100店舗以上を展開しており、ヨガとピラティスを受けることが出来ます。マシンピラティスでピラティスそのものを理解している指導者がマットのグループレッスンをおこなっています。入会したスタジオと同じグレード内のスタジオなら、エリアが違うスタジオにも追加料金なしで通い放題！週末はスタジオ・平日はオンライン、と使い分けも可能詳しく見る(ヨガ)詳しく見る(ピラティス)
ヨガスタジオと言えば、業界最大手のLAVAが頭に浮かびます。実は私も、自宅から一番近いヨガ専用スタジオがLAVAだったので、何年か通っていました。今回は業界最大手のLAVAについて紹介していきます...インストラクターのLAVA評価・料金解説
ここ数年で一気に店舗数が増えたカルド、自宅や職場近くにまだないという方もいらっしゃるかもしれません。今日は人気が出ている理由をひとりのヨガインストラクターとして分析して評価したいと思います...インストラクターのCALDO・料金解説

格安! 埼玉県の値段が安いヨガ・ピラティススタジオ分析

埼玉県のヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較一覧

よみうりカルチャー 川越
住所(埼玉県)	埼玉県川越市脇田本町14-12 第一コーポレーションビル5階
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・体幹ピラティス　3か月　6回　13,200円 ・基本じっくりヨガ　3か月　12回　29,040円　　 ・いやしヨガ　3か月　5回　11,550円　　 ・顔ヨガ　3か月　3回　7,590円　 ・維持費　660円～2,860円 ・体験料　2,310円～2,750円 ※すべて税込料金
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	よみうりカルチャー 川越は、首都圏に12拠点を持つカルチャーセンターです。バーオソルピラティスや体幹ピラティスなど様々なプログラムを提供しており、体のバランスを整えるトレーニングを通じて健康をサポートします。年齢や運動経験に関わらず、安全かつ効果的なエクササイズが可能です。入会金や料金もリーズナブルで、見学や体験レッスンも受け付けています。冷え性改善や美しい姿勢作りを目指す
トータルボディヨガ　ウニクス川越スタジオ
住所(埼玉県)	埼玉県川越市新宿町1-17-1ウニクス川越３F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	４回券 11,300円（税込）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	レベル１ベーシック レベル１ナチュラルフロー 季節のヨガwithアロマ リンパヨガ レベル２ライト 引き締めヨガ レベル２ レベル１ライト 月ヨガ レベル３ライト モーニングヨガ
ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 川越店
住所(埼玉県)	埼玉県川越市脇田本町15-13　東上パールビルヂング2F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	マンスリーメンバー・フリー　フルタイム 15,273円/月 マンスリーメンバー・ライト　フルタイム13,455円/月 マンスリーメンバー・ライト　デイタイム11,636円/月 マンスリーメンバー・４　フルタイム8,909円/月
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガベーシック リンパリラックスヨガ 美律ホルモンヨガ やさしいパワーヨガ 骨盤筋整ヨガ パワーヨガ初級 お腹引き締めヨガ 肩こり改善ヨガ 美脚ヨガ ヨガフローベーシック Fun Shape Perfect Fun Shape Disco デトックスヨガ パワーヨガ中級 サウンドフローヨガ ネイチャーヨガ 開脚フローヨガ [F]サイレンスヨガ（ゆるホット） [L]股関節＆肩と遊ぶヨガ（常温） 背中美人ヨガ 詳しく見る
aru=cafe yoga
住所(埼玉県)	埼玉県川越市中台1-4-1
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	aru=cafe yogaはイシュタヨガ、産後ヨガ、ハタヨガ、パワーヨガなど、様々なヨガクラスを提供しています。心身をリラックスさせながら、柔軟性や筋力を高めることができます。また、カフェ併設で美味しい飲み物や軽食も楽しめます。自分のペースでヨガを楽しみたい方におすすめです。まずはお気軽にお越しください。
レモンの会 ルナ
住所(埼玉県)	埼玉県川越市新宿町１丁目１７番地７ 氷川神社内 雀の森会館
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ハタヨガ、リラックスヨガ
ホットヨガスタジオ CALDO（カルド） 川越
住所(埼玉県)	埼玉県川越市新富町2-11-1 丸広アネックスA館 B1
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	プレミアム 11,000円 フルタイム 8,500円 マンスリー4 6,000円 ウィークエンド 7,000円 デイタイム 7,000円 モーニング4 4,500円 アンダー25 7,000円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ビギナーヨガ ベーシックヨガ ハタヨガ ダイエットヨガ 美脚ヨガ ピラティス ヨガラティス バレエストレッチ スリムアップヨガ シェイプアップヨガ 美ボディシェイプヨガ 脂肪燃焼ヨガ ボディメイクヨガ ボディアートヨガ やさしいパワーヨガ パワーヨガ リラックスヨガ ヒーリングヨガ リセットヨガ 陰ヨガ モーニングヨガ リフレッシュヨガ ハタフローヨガ フローヨガ ヴィンヤサヨガ 代謝アップヨガ デトックスヨガ リンパヨガ ストレッチヨガ ビューティーヨガ アンチエイジングヨガ 姿勢改善ヨガ 体質改善ヨガ ボディコンディショニング 肩甲骨ヨガ 骨盤コンディショニングヨガ アナトミック骨盤ヨガ ルーシーダットン KqQiLa 詳しく見る
Dance&Yoga Studio Sunny Piece
住所(埼玉県)	埼玉県川越市松江町1-7-5
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	月4回コース 6,400円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガ教室
zen place pilates 川越スタジオ
住所(埼玉県)	埼玉県川越市新富町2-1-4　山田ビル3F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	フリー会員　月会費12,000円/月 月４会員　月会費 8,400円 月６会員　月会費 10,800円 ３０枚チケット 75,000円（有効期間10ヵ月） ３０枚チケット 72,500円（有効期間6ヵ月） １５枚チケット 40,000円（有効期間6ヵ月）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	初心～初級 初級 中級 詳しく見る
GOLD'S GYM 本川越埼玉
住所(埼玉県)	埼玉県川越市新富町1-22　西武本川越ぺぺ5F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・レギュラーゴールド(レンタル付き)　16,500円/月 ・レギュラーフルタイム　11,000円/月 ・レギュラーデイタイム　8,800円/月 ・アフターヌーン　7,700円/月 ・ナイトタイム　7,700円/月 ・ウイークエンド　8,800円/月 ※価格は全て税込みです。
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	金's GYM 本川越埼玉では、入会金なしでお得なプランをご用意しています。レギュラーゴールド、レギュラーフルタイム、レギュラーデイタイムなど、さまざまなコースをご用意しております。さらに、ホットヨガやピラティスなどのレッスンも充実しております。美しい姿勢やバランス感覚を身につけたい方におすすめです。体験レッスンも随時受付中ですので、ぜひお気軽にご参加ください。
SPORESH 本川越店
住所(埼玉県)	埼玉県川越市新富町1-22西武本川越ぺぺ5Ｆ
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	マンスリー４ 7,000円(税別)
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	腸内デトックスホットヨガ ホット姿勢改善プロップヨガ ホット整体ヨガ リンパ＋ホットヨガ ホットダイエットヨガ ホット心と身体が喜ぶリフレッシュヨガ ホットデトックスフローヨガ ホット基本のヨガ ホットシェイプヨガ 姿勢改善ホットヨガ デトックスホットヨガ ホットリラクゼーションヨガ ディープリラクゼーションヨガ 骨盤調整ヨガ エナジーフローヨガ リラクゼーションヨガ アンチエイジングヨガ かんたんヨガ
パーソナルピラティスexeed 春日部
住所(埼玉県)	埼玉県春日部市中央1-2-6 春日部M6ビル505-1
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	■​体験レッスン　5,500円（税込） ■都度払い　8,800円（税込） ■回数券コース 5回券　41,000円（税込） 11回券　88,000円（税込） 22回券　170,000円（税込） ※回数券に期限はございません。 ■定額コース 月２回　16,500円（税込） 月３回　24,000円（税込） 月４回　30,800円（税込）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	パーソナルピラティスexeed 春日部では、しなやかな体と心を目指す方々をサポートします。体験レッスンは5,500円（税込）でご利用いただけます。都度払いも可能で、1回あたり8,800円（税込）です。回数券コースもご用意しており、5回券から22回券までお選びいただけます。さらに、定額コースもあり、月2回から月4回まで選択可能です。お客様のご都合に合わせて、柔軟に対応いたします。ぜひ、健康的な生活を送るた
ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 春日部店
住所(埼玉県)	埼玉県春日部市中央1-2-4　春日部TRビル3F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	マンスリーメンバー・フリー　フルタイム 15,273円/月 マンスリーメンバー・ライト　フルタイム9,818円/月 マンスリーメンバー・ライト　デイタイム8,909円/月 マンスリーメンバー・４　フルタイム8,000円/月
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガベーシック リラックスヨガ リンパリラックスヨガ 美律ホルモンヨガ やさしいパワーヨガ 体幹バランスヨガ 骨盤筋整ヨガ パワーヨガ初級 お腹引き締めヨガ 肩こり改善ヨガ 美脚ヨガ ヨガフローベーシック パワーヨガ上級 デトックスヨガ ボディバランスヨガ サウンドフローヨガ ネイチャーヨガ リンパリフレッシュヨガ ほっそり二の腕ヨガ ヨガフローリラックス 背中美人ヨガ 詳しく見る
NHKカルチャー 川越教室
住所(埼玉県)	埼玉県川越市中原町2-2-1 3F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・ヨガピラティス　12回　27,456円 ※すべて税込料金
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	NHKカルチャー 川越教室では、ヨガピラティスのレッスンを提供しています。このエクササイズは身体の深部の筋肉を鍛え、バランスの良い柔軟性を養うことで正しい姿勢を保ち、動きやすい身体を目指します。低強度のトレーニングでありながら、呼吸法も取り入れられ、シェイプアップ効果も期待できます。入会金は一般3,300円（税込）、学生1,650円（税込）、70歳以上は無料です。12回のヨガピラティスレ
ラビエ春日部店
住所(埼玉県)	埼玉県春日部市中央1-9-13春日部M2ビル2階
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	月４回利用　一般会員　¥10,500
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ベーシックコース 脂肪燃焼コース ライトコース アクティブコース パワーアクティブコース スタンダードコース リラックスコース 骨盤コース フロウコース スクィーズコース アロマ 肩こり解消ヨガ 朝ヨガ ウィメンズヨガ ヴィンサヤ ほぐしヨガ 腸内デトックスヨガ シェイプヨガ リセットヨガ デトックスヨガ 美脚ヨガ
春日部カルチャーセンター
住所(埼玉県)	埼玉県春日部市南1-1-1 ララガーデン春日部3F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	■受講料/1講座1か月（税込） ・フレッチャーピラティス：4,840円 ・朝のヨガピラ：4,840円 ・午後のリラックスヨガ：4,620円 ・やさしいヨガ：4,900円 ・パワーヨーガ：4,840円 ・Bright Heart YOGA：4,840円 ・座ってチェアヨガ：4,840円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	春日部カルチャーセンターでは、様々なヨガやピラティスのクラスをご提供しています。フレッチャーピラティス、朝のヨガピラ、やさしいヨガ、パワーヨーガなど、それぞれのプログラムに合わせたクラスがあります。春日部駅西口から徒歩4分の好立地に位置し、気軽に通える環境です。初心者から上級者まで、幅広いレベルの方々にご参加いただけるクラスをご用意しております。体験や見学も随時受
ヨガ・ピラティススタジオTachibana
住所(埼玉県)	埼玉県春日部市中央1丁目１０番１２号
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	月謝週1回（月４回）タイプ：4,000円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガ・ピラティス
SITダンススタジオ
住所(埼玉県)	埼玉県川越市中原町2-3-2
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	記載なし
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガ
MERCY ヨガ整体STUDIO ROOM
住所(埼玉県)	埼玉県春日部市中央1丁目44-7中田ビル5F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	4回券　￥7,407（税抜き）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	やさしい瞑想ヨガ ラージャヨガ 身体ガ硬い人のためのヨガ スリムBeautyパワーヨガ 陰陽ヨガ リラクゼーションヨガ 優しいヴィンヤサヨガ 骨盤美姿勢ヨガ
イオンスポーツクラブ レイクタウン店
住所(埼玉県)	埼玉県越谷市レイクタウン3-1-1 イオンレイクタウンmori 2F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・1日体験　1,100円 ・正会員　7,480円 ・デイ会員　6,490円　月～金 10:00〜17:00 ・ナイト会員　5,940円　月～金 19:00〜22:00 ・ホリデー会員　6,490円　土日祝 10:00〜22:00 ・はじめて会員　3,850円　3カ月目以降は、他の会員種別へ変更 ※すべて税込料金
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	イオンスポーツクラブ レイクタウン店は、イオンレイクタウンmori内にある総合スポーツクラブです。初心者向けのピラティスやヨガのレッスンを行っており、買い物の合間に気軽にトレーニングができます。入会事務手数料や会費もリーズナブルで、デイ会員やナイト会員など様々なプランがあります。店内は明るく清潔で、スタッフも親切丁寧です。気軽に見学や体験レッスンも受け付けているので、ぜ
ネリヨガクラブ川越
住所(埼玉県)	埼玉県川越市東田町12-27 キャッスルマンション川越B101
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム

埼玉県のメンズ脱毛体験談

埼玉県在住の女性に聞いた！苦手な男の体毛とその理由

埼玉県在住20代女性「[iken1-1]」

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埼玉県在住20代女性「[iken2-1]」

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ヨガに通う女性の印象について200人の男性にアンケート

埼玉県の特徴

東京の隣に位置し、音楽好きにとってはさいたまスーパーアリーナのイメージが強い埼玉県。都心へのアクセスの良さから沿線にそってベッドタウン化がすすみ、その人口は都道府県の中でトップ５にまで登るほどとなっています。「野暮ったい」「垢抜けない」ものと見做して揶揄する「ダ埼玉」という言葉とは裏腹に、埼玉県にも多くのお洒落なヨガスタジオが存在します。都心近くではダイエットをしている人必見の岩盤石ホットヨガ等もあります。

埼玉県 ヨガをやってみたいけど自分にもできるのか不安

現代では健康法の一つとしてヨガが世間に広く知れらていますが、いざ始めようとするといろいろな不安だという方もいらっしゃるようです。そういう方のために、これからヨガを始めてみたいと思っていらっしゃる方40名にアンケート調査を行い、知りたいことや不安なことにお答えする形でまとめてみました。

よくある質問１：ヨガのポーズを見ると体が硬いと無理ではないかと思ってしまいますが

確かにヨガではかなり柔軟性を必要とするポーズもありますので、そのように思われることも無理はありませんが、とりあえずヨガを始めるに当たっては体が硬くても問題ありません。そもそもヨガの目的の一つはしなやかな体をつくることなのですから。レッスンで他の人について行けるか心配される方もいらっしゃるようですが、それも無用な心配です。「ヨガは人と比べるものではない」という言葉があります。これがヨガの本質を表しています。

ヨガは中国の雑技団や新体操とは違います。見せ物でもなければ競技でもありません。大事なのは、自分自身です。ポーズをとりながら、今自分の身体や心の状態がどうなっているか、第三者の目でよく観察することが大切なのです。

そのためには周りのことを気にせず自分一人に意識を集中しなければなりません。ところが人間というものは脳が常に活発に活動していて、ヨガを行っているときにもいろいろな”雑念”が湧いて来ます。例えば日常的な事柄や仕事で気になってることなどです。雑念が湧く＝意識が自分自身に集中していないということになります。余計なことは極力意識から排除して自分一人の世界に没入することが大事です。

よくある質問２：ヨガの健康への効果はどれくらいで表れますか

人間の体は約３ヶ月経つと全身の細胞が入れ替わると言われています。そういう新陳代謝の周期とも関連してヨガを３ヶ月続けると目に見える効果が表れます。具体的には「血流が良くなる」「全身のバランスが整えられる」「内臓が本来の働きをするようになる」「肩凝り、腰痛、頭痛、冷え性、不眠症など身体の不調の改善」などです。

ヨガでは深い呼吸でゆっくりとポーズをとっていくのでインナーマッスル（深層筋）が強化されます。インナーマッスルは関節のサポート、姿勢や動作の保持、内臓の正しい位置を保つなどの働きをしていますので上記の効果にも大きく寄与しています。ヨガを行っているうちに体の中に滞っていた余計なものが流れていく爽やかな感覚を味わうことができます。

体内に溜まっていた老廃物などが上記の効果により排出されて行くのです。ヨガには目に見える効果とは別に目に見えない効果というものがあります。ヨガは毎回行う度毎に確実に微細な変化があるのです。それは本人にしか感じられない変化ではありますが、ヨガを行う楽しみの一つだと思います。

私のクラスで60分ののレッスンを週1回、１年間受けた人は「姿勢が良くなり身長が伸びた」「体調の改善」などの身体的効果に加えて、印象が堂々と自信に満ち、表情も明るくなったように思います。心の安定という観点から言うと深くゆったりとした呼吸が大切です。

深い呼吸は自律神経に働きかけて心を穏やかにしてくれます。現代人は常にストレスに晒されていて呼吸も浅くなりがちです。でも呼吸の深さや速さは自分でコントロールすることが可能です。意識して呼吸を整え、心をリラックスさせましょう。

よくある質問３：どんなものが必要ですか

ヨガを行う条件としては特別なものは必要ありません。畳1枚ほどの空間とのびのび動ける服装さえあれば十分です。ヨガはお金をかけず誰でもどこでも気軽にできるのです。ヨガスタジオでレッスンを受ける場合はもちろんレッスン料金がかかりますが、服装などは同じことです。

ヨガが世界中に普及するにつれ、ビジネスの対象として考える人も増えてきてファッショナブルなヨガ用品、例えば外出着にもなるウエアやおしゃれなヨガマットなどの宣伝もよく見受けられます。しかしヨガの目指すのは今まで述べてきたとおり「人と比べず、心の作用を穏やかにする」ことです。

そういう意味ではファッション感覚とは縁の無いものです。それとは別の動きとして、最近はいろいろな新しいヨガのスタイルが考案されて、より気軽にヨガに親しめるようになってきたのは喜ばしいことと思います。例えば、野外で行い無料で参加できる「パークヨガ」や「ビーチヨガ」「イスを使ったレッスン」「顔ヨガ」などジャンルが非常に多彩になってきています。ヨガスタジオでレッスンを受ける場合ですが、私のクラスでは動きやすい服装、お水、汗拭きタオルの３点をお持ちいただくようにしています。

この３点があればどこのスタジオでも参加できると思います。ヨガマットはほとんどのスタジオではレンタルしています。（有料・無料はスタジオによって異なります。まれにレンタルしていない所もありますので事前に確認されたほうがよいでしょう）

体験に行ってみましょう！

お近くのヨガスタジオでまずは体験されることをお勧めします。体験レッスンは持ち物もいらず比較的低料金で受けられます。実際に皆さんがレッスンを受けている様子を知ることもできます。

よくある質問４：常温ヨガとホットヨガはどう違うのですか

常温ヨガは通常の環境で行うので場所を選ばずいつでもどこでもできます深い呼吸がしやすく自分自身の内側に意識を集中できるので、自律神経のバランスを整え心を安定させることができます。ホットヨガは高温多湿の環境（温度35～40度、湿度50～60％）で行います。大量の汗をかくのでダイエットや体質改善、代謝を高める、美肌効果など特に女性には嬉しい効果があります。また日頃運動不足の方などもスッキリした感覚を味わえるでしょう。（注：サウナや岩盤浴が苦手な方や貧血気味の方などは予めインストラクターに相談してください）常温ヨガでもしっかり汗をかくことはできます。

ホットヨガは環境が暑いので出る汗、常温ヨガは筋肉を使い内側から絞り出す汗なので、同じ汗ではありますが質が異なります。ご自分の目的に合ったものを選ばれるとよいでしょう。

よくある質問５：ヨガスタジオを利用する際の費用は？

初めてヨガをされる方は気になるところですね。首都圏の大手スタジオの月会員（１ヶ月通い放題）は１万円程度です。都度払いは2,000～3,000円くらいになるかと思います。料金はスタジオによって異なりますので、より安く受けられるところもあります。体がより健康になるだけでなく、心をストレスから解放し安定させるという効果を考えると決して高い金額ではないと私は思います。本サイトで各地のヨガスタジオ・ピラティス教室の検索ができますので、ご自身に合ったスタジオ・教室を探してみて下さい。初めての方には設備が整っていてかつ比較的低料金の大手のヨガスタジオをお勧めします。

当サイトのスローガン「ヨガのポーズにより呼吸を整え身体に適度な加圧を行うことで、結合組織から意識までリラックスさせることで心身とも健やかになること」

※調査した時点での結果ですので、実際のデータと異なっている場合があります。間違いや掲載漏れなどありましたらお問い合わせからお知らせいただけますと幸いです。

本サイトに記載されている数値は独自の調査により体系的にまとめたものです。全てのデータ等はデーターベースの著作物として保護されています。 内容の全て又は一部をいかなる手段においても複製・転載・流用・転売・複写等することを固く禁じます。