埼玉県のヨガ・ピラティス211選から安いだけでないオススメ4選をPickUp

埼玉県内の筆者おすすめのヨガ・ピラティス・ホットヨガを格安・安い教室から高級レッスンまで、中心から近い順で一覧にしました。一部実際に入会した上で”美容の専門家”がおすすめの理由をコメントしています！

埼玉県でヨガ・ピラティス・ホットヨガができるヨガ教室やレッスンを探す時の注意点

筆者はこれまでたくさんのスタジオに通ってきましたが、結論からいいますと、実際にレッスンを受けてみないとわからない！というのが正直なところです。昨今は、体験レッスンが受けれらえないスタジオはあまりないので、とにかく一度実際に行ってみることをおすすめします。

本サイトでは、埼玉県内にある受講が可能なヨガ・ピラティス・ホットヨガなどすべての施設を人力で調査し一部は実際に見学に行ったうえで、中心から近い順に並べました。埼玉県内でヨガやピラティスができる場所を探すのであれば当サイトを参考にしていただければ幸いです。

ヨガ・ピラティス・ホットヨガで体験を受けた際、安さ以外でチェックすべき4ポイント

1. 客層の雰囲気（続けられるかどうかは他のお客さんの雰囲気も大切です）
2. インストラクターの雰囲気（終わった後に何か悩みを質問してみましょう）
3. トイレの清潔さ
4. スタッフの対応、店内の雰囲気

埼玉県のヨガ・ピラティス・ホットヨガマップ

埼玉県で評価の高いおすすめヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較

興味のあるスタジオを見つけたら、体験申し込みをしてみよう！現状ほぼすべてのスタジオで体験レッスンが受けられるので、とりあえずスタジオの雰囲気や客層をチェックしよう。実際に行ってみて続けられそうか直感が大事です笑 電話より履歴が残るWEBからの申込みがおすすめ◎

zen place pilates 川越スタジオ

住所(埼玉県)	埼玉県川越市新富町2-1-4　山田ビル3F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 和光市アネックス店

住所(埼玉県)	埼玉県和光市本町1-1　ワコーステーションⅡ5F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 戸田公園店

住所(埼玉県)	埼玉県戸田市本町4-17-11　 曲尺手1F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 志木店

住所(埼玉県)	埼玉県新座市東北2-39-13　柴崎第8ビル4F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 大宮ラクーン店

住所(埼玉県)	埼玉県さいたま市大宮区宮町1-60　大宮ラクーン8F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 大宮店

住所(埼玉県)	埼玉県さいたま市大宮区大門町2-1-1　エキニア大宮6F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 蕨店

住所(埼玉県)	埼玉県蕨市塚越1-4-20　末広ビル3F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） イオンモール与野店

住所(埼玉県)	埼玉県さいたま市中央区本町西5-2-9　イオンモール与野1F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 浦和店

住所(埼玉県)	埼玉県さいたま市浦和区東高砂町9-1　スミダワン本館7F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 和光市店

住所(埼玉県)	埼玉県和光市丸山台1-10-1　MTCビル5F
公式サイト

インストラクターによる人気ヨガスタジオレビュー

現役ヨガインストラクターが、初めてヨガを始める方や初心者向けに人気ヨガスタジオの月謝や評価をまとめました。

ヨガスタジオと言えば、業界最大手のLAVAが頭に浮かびます。実は私も、自宅から一番近いヨガ専用スタジオがLAVAだったので、何年か通っていました。今回は業界最大手のLAVAについて紹介していきます...インストラクターのLAVA評価・料金解説
ここ数年で一気に店舗数が増えたカルド、自宅や職場近くにまだないという方もいらっしゃるかもしれません。今日は人気が出ている理由をひとりのヨガインストラクターとして分析して評価したいと思います...インストラクターのCALDO・料金解説

格安! 埼玉県の値段が安いヨガ・ピラティススタジオ分析

埼玉県のヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較一覧

ルキナ北浦和
住所(埼玉県)	埼玉県さいたま市浦和区北浦和4−3−18 北浦和四丁目ビル5F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ルキナ北浦和は、アロマヨガ、骨盤矯正ヨガ、デトックスヨガ、ビンヤサヨガ、ホットヨガ、シニアヨガ、ピラティスなど、様々なヨガやボディワークを提供しています。心身を整えることで健康をサポートし、リラックスした状態で心地よい時間を過ごせる空間を提供しています。初心者から上級者まで、幅広いレベルの方々に対応しており、インストラクターが丁寧に指導します。日
Lucina（ルキナ） 北浦和店
住所(埼玉県)	埼玉県さいたま市浦和区北浦和4-3-18 北浦和四丁目ビル5F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	入会金 5,500円 事務手数料 3,300円 フルタイム会員 11,000円/月 デイタイム会員 8,800円/月 マンスリー4会員 7,150円/月 プラチナ会員 15,400円/月 マンスリー4手ぶら会員 9,350/月
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	優美心ヨガ ホットヨガ シンプル ホットヨガ ハタ ホットヨガ リラックス ホットヨガ ボディメンテナンス ホットヨガ ヒーリングフローヨガ ホットヨガ パワー ホットヨガ デトックス ホットヨガ 姿勢改善 ホットヨガ ダイエット ホットヨガ ヴィンヤサフロー ホットヨガ BEAT YOGA ホットヨガ アーサナアドバンス
ソウルアロー　 浦和スタジオ
住所(埼玉県)	埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-1柴田ビル３F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	個人レッスン 　60分×月4回 23,600円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	Private Class Order Curriculum
コナミスポーツクラブ 北浦和
住所(埼玉県)	埼玉県さいたま市浦和区常盤10-20イオン北浦和3F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	好きなだけフリー（回数制限無し）10,340円/月（税込）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	シンプリーヨガ ヨガ(心)
ゼロからのヨガ 北浦和
住所(埼玉県)	埼玉県さいたま市浦和区北浦和１−７−１ 北浦和ターミナルビル3F クイーンズ伊勢丹上
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ハタヨガ、リラックスヨガ
Happy Kingdom for mom & kids
住所(埼玉県)	埼玉県さいたま市浦和区北浦和１−７−１ 北浦和ターミナルビル３階
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ハッピーキングダムは、ママとお子様のための幸せな場所です。産後ヨガからパワーヨガ、リラックスヨガまで、様々な種類のヨガを提供しています。ママたちはストレスを解消し、心身をリフレッシュすることができます。また、お子様向けのヨガクラスも開催しており、一緒に楽しみながら健康的なライフスタイルを学ぶことができます。ハッピーキングダムでリラックスし、健やかな毎日を過ごしまし
HAPPY MAMA
住所(埼玉県)	埼玉県さいたま市浦和区本太5-23
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	HAPPY MAMAはママと赤ちゃんのためのヨガスタジオです。アロマヨガ、キッズヨガ、産後ヨガ、パートナーヨガ、マタニティヨガなど、様々なクラスをご用意しております。ママたちがリラックスして心身を整える場として、安心してご参加いただける空間を提供しています。赤ちゃん連れでも気軽に参加できるママ＆ベビーヨガも人気です。日常のストレスや疲れを癒し、心地よい時間を過ごしていただけるよう、心を
さいたま市沼影公園
住所(埼玉県)	埼玉県さいたま市南区沼影2丁目7-35
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・ヨガ教室　1回800円（初回のみ無料） ・ピラティス教室　1回800円（初回のみ無料）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	さいたま市沼影公園では、ヨガ教室とピラティス教室を提供しています。初回は無料で体験が可能で、その後は1回800円で参加できます。ピラティスでは、胸式呼吸を通じて体を動かし、コアの3つの筋肉を効果的に鍛えることができます。場所は埼京線、武蔵浦和駅から徒歩10分の便利な場所にあります。是非お気軽にご参加ください。
ビクシースポーツクラブ西浦和
住所(埼玉県)	埼玉県さいたま市桜区田島3-19-19
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	月会費 ・マスター会員　8,800円 ・ナイト会員　5,500円 ※価格は税込みです。
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	西浦和に位置するビクシースポーツクラブは、幅広い年齢層の方々に愛されるスポーツクラブです。健康ヨーガやリフレッシュフローヨガ、ピラティスなど、様々なレッスンが楽しめます。マスター会員とナイト会員の2つのプランから選ぶことができ、月会費は8,800円からとなっております。さらに、2週間お試し体験会を行っており、半額でジム・スタジオ・プールを体験することができます。是非、お気
ＩＮＳＰＡ（インスパ）南浦和
住所(埼玉県)	埼玉県さいたま市南区南本町1-7-4 丸広南浦和店5F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ＩＮＳＰＡ（インスパ）南浦和では、骨盤矯正ヨガやハタヨガ、パワーヨガ、ホットヨガ、ピラティスなど、さまざまなヨガやピラティスのプログラムをご提供しています。心と体のバランスを整え、健康的な生活をサポートするためのプログラムを豊富に取り揃えております。プロのインストラクターが丁寧に指導し、お客様のニーズに合わせたトレーニングを提供しています。日常の疲れやストレスをリフ
YumiYamadaスタジオ
住所(埼玉県)	埼玉県さいたま市浦和区北浦和2-3-9
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	受講料/月 Yumi ヨガ 3,800円（税込）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	Yumi ヨガ ゆっくりYumiヨガ ゆっくりYumiヨガ＆ボディケア
YOGA studio KUSH KUSH
住所(埼玉県)	埼玉県さいたま市南区南浦和2丁目33-13
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・月4回コース：月額 12,800円（追加1回：3,200円） ・回数券　1回：4,000円、5回：18,000円、11回：38,000円 ・体験（初回のみ）：1,500円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	当店YOGA studio KUSH KUSHでは、月4回のコースや回数券をご用意しております。コースは月額12,800円で、追加1回は3,200円から。また、体験レッスンは初回のみ1,500円で受けられます。骨盤lovelyやkush yoga、マノラムyogaなど、様々なプログラムをご用意しております。気軽にご参加ください。
Organic gym（オーガニックジム）
住所(埼玉県)	埼玉県さいたま市南区南浦和2-33-13 A.M.U5F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	＜グループレッスン＞ ・単発（1回）　2,300円（税込） ・5回チケット（2か月）　10,400円（税込） ・11回チケット（3ヵ月）　21,000円（税込）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	南浦和駅から徒歩5分の場所にあるOrganic gym（オーガニックジム）では、体幹トレーニングを中心にしたピラティスクラスを開催しています。初心者向けからマタニティピラティスまで幅広いプログラムをご用意。入会金は10,000円（税込）で、単発クラスから5回チケット、11回チケットまで選べます。また、体験パーソナルトレーニング（6,000円）やグループレッスン（2,300円）も実施中です。是非、健康的なトレーニングを楽
KUSHKUSH
住所(埼玉県)	埼玉県さいたま市南区南浦和２－３３－１３
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	【初級・中級・マイソールコース】 月４回コース 8,400円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	初級・中級コース
Dolphin Beach yoga & training studio
住所(埼玉県)	埼玉県さいたま市南区文蔵２-1-4サクラビル301号室
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	5回チケット￥11,000
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	モーニングフロー　ヨガ ハタフロー 女性の為の骨盤ヨガ 女性の為のヨガ リラックスヨガ Yin and Yang ヨガ ミセス、シニアの為の呼吸を感じるヨガ シニアヨガ 初級 ハタヨガ　Basic ベーシックヨガ マインドフルネス瞑想（気づきの瞑想） 心のヨガ 瞑想入門 アナトミック骨盤ヨガ Jivamukti Fundamentals ジェントルビンヤサフロー テンセグリティー・ヴィンヤサ 優しいヨーガと呼吸法　 優しい経絡ヨーガとリストラティブヨガ マタニティヨガ
ルネサンス 浦和
住所(埼玉県)	埼玉県さいたま市浦和区針ヶ谷4-2-20
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	正会員（税込 ¥ 12,430 ）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガ
YUKI KAWAI PILATES
住所(埼玉県)	埼玉県さいたま市南区4-7-21
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ピラティス
Natural Balance
住所(埼玉県)	埼玉県さいたま市南区南浦和3-3-17 豊曜会館102
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ピラティス
朝日スポーツクラブ 南浦和店
住所(埼玉県)	埼玉県さいたま市南区文蔵1-8-1
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	レギュラー会員 月会費10,000円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	アクティブヨガ スタイリッシュヨガ バランス調整ヨガ ヘルシーヨガ
studio CUBE （スタジオキューブ）
住所(埼玉県)	埼玉県さいたま市中央区下落合3-1-23
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・パーソナルピラティス　１回60分　5,500円 ・パーソナルピラティス　チケット10枚セット 52,000円 ・パーソナルピラティス　ファミリーチケット5枚セット　25,500円 ・セミパーソナルピラティス　2名60分　6,500円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	studio CUBE（スタジオキューブ）は、ピラティスとパーソナルトレーニングを提供するスタジオです。一人ひとりに合ったエクササイズやストレッチを提供し、健康的で美しい身体作りをサポートします。パーソナルピラティスやセミパーソナルピラティスレッスンを通じて、ヒップアップや二の腕引き締めなどの要望にも応えます。友達と一緒に受けられるセミパーソナルピラティスも可能で、お子様連れも歓迎します。初回体

埼玉県のメンズ脱毛体験談

埼玉県在住の女性に聞いた！苦手な男の体毛とその理由

埼玉県在住20代女性「[iken1-1]」

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埼玉県在住20代女性「[iken2-1]」

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ヨガに通う女性の印象について200人の男性にアンケート

埼玉県の特徴

東京の隣に位置し、音楽好きにとってはさいたまスーパーアリーナのイメージが強い埼玉県。都心へのアクセスの良さから沿線にそってベッドタウン化がすすみ、その人口は都道府県の中でトップ５にまで登るほどとなっています。「野暮ったい」「垢抜けない」ものと見做して揶揄する「ダ埼玉」という言葉とは裏腹に、埼玉県にも多くのお洒落なヨガスタジオが存在します。都心近くではダイエットをしている人必見の岩盤石ホットヨガ等もあります。

埼玉県 ヨガをやってみたいけど自分にもできるのか不安

現代では健康法の一つとしてヨガが世間に広く知れらていますが、いざ始めようとするといろいろな不安だという方もいらっしゃるようです。そういう方のために、これからヨガを始めてみたいと思っていらっしゃる方40名にアンケート調査を行い、知りたいことや不安なことにお答えする形でまとめてみました。

よくある質問１：ヨガのポーズを見ると体が硬いと無理ではないかと思ってしまいますが

確かにヨガではかなり柔軟性を必要とするポーズもありますので、そのように思われることも無理はありませんが、とりあえずヨガを始めるに当たっては体が硬くても問題ありません。そもそもヨガの目的の一つはしなやかな体をつくることなのですから。レッスンで他の人について行けるか心配される方もいらっしゃるようですが、それも無用な心配です。「ヨガは人と比べるものではない」という言葉があります。これがヨガの本質を表しています。

ヨガは中国の雑技団や新体操とは違います。見せ物でもなければ競技でもありません。大事なのは、自分自身です。ポーズをとりながら、今自分の身体や心の状態がどうなっているか、第三者の目でよく観察することが大切なのです。

そのためには周りのことを気にせず自分一人に意識を集中しなければなりません。ところが人間というものは脳が常に活発に活動していて、ヨガを行っているときにもいろいろな”雑念”が湧いて来ます。例えば日常的な事柄や仕事で気になってることなどです。雑念が湧く＝意識が自分自身に集中していないということになります。余計なことは極力意識から排除して自分一人の世界に没入することが大事です。

よくある質問２：ヨガの健康への効果はどれくらいで表れますか

人間の体は約３ヶ月経つと全身の細胞が入れ替わると言われています。そういう新陳代謝の周期とも関連してヨガを３ヶ月続けると目に見える効果が表れます。具体的には「血流が良くなる」「全身のバランスが整えられる」「内臓が本来の働きをするようになる」「肩凝り、腰痛、頭痛、冷え性、不眠症など身体の不調の改善」などです。

ヨガでは深い呼吸でゆっくりとポーズをとっていくのでインナーマッスル（深層筋）が強化されます。インナーマッスルは関節のサポート、姿勢や動作の保持、内臓の正しい位置を保つなどの働きをしていますので上記の効果にも大きく寄与しています。ヨガを行っているうちに体の中に滞っていた余計なものが流れていく爽やかな感覚を味わうことができます。

体内に溜まっていた老廃物などが上記の効果により排出されて行くのです。ヨガには目に見える効果とは別に目に見えない効果というものがあります。ヨガは毎回行う度毎に確実に微細な変化があるのです。それは本人にしか感じられない変化ではありますが、ヨガを行う楽しみの一つだと思います。

私のクラスで60分ののレッスンを週1回、１年間受けた人は「姿勢が良くなり身長が伸びた」「体調の改善」などの身体的効果に加えて、印象が堂々と自信に満ち、表情も明るくなったように思います。心の安定という観点から言うと深くゆったりとした呼吸が大切です。

深い呼吸は自律神経に働きかけて心を穏やかにしてくれます。現代人は常にストレスに晒されていて呼吸も浅くなりがちです。でも呼吸の深さや速さは自分でコントロールすることが可能です。意識して呼吸を整え、心をリラックスさせましょう。

よくある質問３：どんなものが必要ですか

ヨガを行う条件としては特別なものは必要ありません。畳1枚ほどの空間とのびのび動ける服装さえあれば十分です。ヨガはお金をかけず誰でもどこでも気軽にできるのです。ヨガスタジオでレッスンを受ける場合はもちろんレッスン料金がかかりますが、服装などは同じことです。

ヨガが世界中に普及するにつれ、ビジネスの対象として考える人も増えてきてファッショナブルなヨガ用品、例えば外出着にもなるウエアやおしゃれなヨガマットなどの宣伝もよく見受けられます。しかしヨガの目指すのは今まで述べてきたとおり「人と比べず、心の作用を穏やかにする」ことです。

そういう意味ではファッション感覚とは縁の無いものです。それとは別の動きとして、最近はいろいろな新しいヨガのスタイルが考案されて、より気軽にヨガに親しめるようになってきたのは喜ばしいことと思います。例えば、野外で行い無料で参加できる「パークヨガ」や「ビーチヨガ」「イスを使ったレッスン」「顔ヨガ」などジャンルが非常に多彩になってきています。ヨガスタジオでレッスンを受ける場合ですが、私のクラスでは動きやすい服装、お水、汗拭きタオルの３点をお持ちいただくようにしています。

この３点があればどこのスタジオでも参加できると思います。ヨガマットはほとんどのスタジオではレンタルしています。（有料・無料はスタジオによって異なります。まれにレンタルしていない所もありますので事前に確認されたほうがよいでしょう）

体験に行ってみましょう！

お近くのヨガスタジオでまずは体験されることをお勧めします。体験レッスンは持ち物もいらず比較的低料金で受けられます。実際に皆さんがレッスンを受けている様子を知ることもできます。

よくある質問４：常温ヨガとホットヨガはどう違うのですか

常温ヨガは通常の環境で行うので場所を選ばずいつでもどこでもできます深い呼吸がしやすく自分自身の内側に意識を集中できるので、自律神経のバランスを整え心を安定させることができます。ホットヨガは高温多湿の環境（温度35～40度、湿度50～60％）で行います。大量の汗をかくのでダイエットや体質改善、代謝を高める、美肌効果など特に女性には嬉しい効果があります。また日頃運動不足の方などもスッキリした感覚を味わえるでしょう。（注：サウナや岩盤浴が苦手な方や貧血気味の方などは予めインストラクターに相談してください）常温ヨガでもしっかり汗をかくことはできます。

ホットヨガは環境が暑いので出る汗、常温ヨガは筋肉を使い内側から絞り出す汗なので、同じ汗ではありますが質が異なります。ご自分の目的に合ったものを選ばれるとよいでしょう。

よくある質問５：ヨガスタジオを利用する際の費用は？

初めてヨガをされる方は気になるところですね。首都圏の大手スタジオの月会員（１ヶ月通い放題）は１万円程度です。都度払いは2,000～3,000円くらいになるかと思います。料金はスタジオによって異なりますので、より安く受けられるところもあります。体がより健康になるだけでなく、心をストレスから解放し安定させるという効果を考えると決して高い金額ではないと私は思います。本サイトで各地のヨガスタジオ・ピラティス教室の検索ができますので、ご自身に合ったスタジオ・教室を探してみて下さい。初めての方には設備が整っていてかつ比較的低料金の大手のヨガスタジオをお勧めします。

当サイトのスローガン「ヨガのポーズにより呼吸を整え身体に適度な加圧を行うことで、結合組織から意識までリラックスさせることで心身とも健やかになること」

※調査した時点での結果ですので、実際のデータと異なっている場合があります。間違いや掲載漏れなどありましたらお問い合わせからお知らせいただけますと幸いです。

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