札幌市のヨガ・ピラティス66選から安いだけでないオススメ4選をPickUp

札幌市内の筆者おすすめのヨガ・ピラティス・ホットヨガを格安・安い教室から高級レッスンまで、中心から近い順で一覧にしました。一部実際に入会した上で”美容の専門家”がおすすめの理由をコメントしています！

札幌市でヨガ・ピラティス・ホットヨガができる教室やレッスンを探す時のポイント

筆者はこれまでたくさんのスタジオに通ってきましたが、結論からいいますと、実際にレッスンを受けてみないとわからない！というのが正直なところです。昨今は、体験レッスンが受けれらえないスタジオはあまりないので、とにかく一度実際に行ってみることをおすすめします。

本サイトでは、札幌市内にある受講が可能なヨガ・ピラティス・ホットヨガなどすべての施設を人力で調査し一部は実際に見学に行ったうえで、中心から近い順に並べました。札幌市内でヨガやピラティスができる場所を探すのであれば当サイトを参考にしていただければ幸いです。

ヨガ・ピラティス・ホットヨガで体験を受けた際、安さ以外でチェックすべき4ポイント

1. 客層の雰囲気（続けられるかどうかは他のお客さんの雰囲気も大切です）
2. インストラクターの雰囲気（終わった後に何か悩みを質問してみましょう）
3. トイレの清潔さ
4. スタッフの対応、店内の雰囲気

札幌市のヨガ・ピラティス・ホットヨガマップ

札幌市で評価の高いおすすめヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較

興味のあるスタジオを見つけたら、体験申し込みをしてみよう！現状ほぼすべてのスタジオで体験レッスンが受けられるので、とりあえずスタジオの雰囲気や客層をチェックしよう。実際に行ってみて続けられそうか直感が大事です笑 電話より履歴が残るWEBからの申込みがおすすめ◎

zen place pilates 札幌スタジオ

住所(北海道)	北海道札幌市中央区北5条西6丁目1-23　第二北海道通信ビル 5階508号室(右奥)
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVAトライアル手稲店

住所(北海道)	北海道札幌市手稲区前田5条13丁目3-1　トライアル手稲2F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 新さっぽろ店

住所(北海道)	北海道札幌市厚別区厚別中央2条5丁目2-30　新さっぽろジェムシティビル1F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） コープさっぽろルーシー店

住所(北海道)	北海道札幌市白石区栄通18丁目5-35　コープさっぽろルーシー別館2F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 札幌琴似店

住所(北海道)	北海道札幌市西区琴似3条1丁目1-20　コトニ3・1ビル1F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVAイオン札幌元町店

住所(北海道)	北海道札幌市東区北31条東15丁目1-1　イオン札幌元町ショッピングセンター3F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 札幌大通店

住所(北海道)	北海道札幌市中央区南三条西4-12-1　アルシュビル8F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA札幌駅前アネックス店

住所(北海道)	北海道札幌市中央区北4条西2丁目1-25　札幌TRビル7F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 札幌駅前店

住所(北海道)	北海道札幌市中央区北4条西3丁目1-2　札幌駅前合同ビル4･5F
公式サイト

ホットヨガスタジオ CALDO（カルド） 琴似

住所(北海道)	北海道札幌市西区琴似1条3-3-7 TM23ビル1F
公式サイト

ホットヨガスタジオ CALDO（カルド） 札幌

住所(北海道)	北海道札幌市中央区南1条西1-1-1 札幌シャンテ3F
公式サイト

ホットヨガスタジオ LOIVE（ロイブ） 札幌駅前店

住所(北海道)	北海道札幌市中央区北4条西5丁目アスティ45ビル2F
公式サイト

インストラクターによる人気ヨガスタジオレビュー

現役ヨガインストラクターが、初めてヨガを始める方や初心者向けに人気ヨガスタジオの月謝や評価をまとめました。

人気のヨガスタジオ＆ピラティス日本No.1のスタジオで全国に100店舗以上を展開しており、ヨガとピラティスを受けることが出来ます。マシンピラティスでピラティスそのものを理解している指導者がマットのグループレッスンをおこなっています。入会したスタジオと同じグレード内のスタジオなら、エリアが違うスタジオにも追加料金なしで通い放題！週末はスタジオ・平日はオンライン、と使い分けも可能詳しく見る(ヨガ)詳しく見る(ピラティス)
ヨガスタジオと言えば、業界最大手のLAVAが頭に浮かびます。実は私も、自宅から一番近いヨガ専用スタジオがLAVAだったので、何年か通っていました。今回は業界最大手のLAVAについて紹介していきます...インストラクターのLAVA評価・料金解説
ここ数年で一気に店舗数が増えたカルド、自宅や職場近くにまだないという方もいらっしゃるかもしれません。今日は人気が出ている理由をひとりのヨガインストラクターとして分析して評価したいと思います...インストラクターのCALDO・料金解説

格安! 札幌市の値段が安いヨガ・ピラティススタジオ分析

札幌市のヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較一覧

ホリデイスポーツクラブ　東札幌店
住所(札幌市)	北海道札幌市白石区東札幌2条2丁目1-33
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	マスター会員　8,300円(税抜)
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガdeひといき ヨガde骨盤 ヨガde足ぽかぽか りらくヨガ ほっとベーシック 時の香り
ヨーガスクール・カイラス 札幌教室
住所(札幌市)	北海道札幌市中央区北２条西23丁目2-20
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	札幌で人気のヨーガスクール・カイラス教室では、クンダリーニヨガ、ハタヨガ、ラージャヨガなど、様々なヨガのクラスを提供しています。初心者から上級者まで、どなたでも参加できるレッスンがありますので、お気軽にご参加ください。インストラクターは経験豊富で、心地よい空間で心と体をリフレッシュできるようサポートします。ヨガを通じて心身のバランスを整え、健康な生活を送るお手伝いをいたします。
ガルーダ
住所(札幌市)	北海道札幌市白石区東札幌2条2丁目4-15ガーデンハウス東札幌ステーション1004号
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	会員チケット 10枚+1枚 15.000円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	通常レッスン 個人レッスン アセンションのためのレッスン
スタジオイネックス
住所(札幌市)	北海道札幌市中央区南1条西24丁目1-17 2階
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	フリー券 /１ヵ月　18,000円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	アシュタンガヨガ 美脚美尻骨盤ヨガ 月経血ヨガ 陰リストラティブヨガ ハタフロー呼吸瞑想ヨガ ナチュラルフローヨガ
ピラティススタジオBodySoul（ボディソウル）
住所(札幌市)	北海道札幌市東区北１５条東16-1-5 ダイアパレスターミナル15 2F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	■メンバー料金（月会費） ・レギュラー会員：5,940円 ・フリー会員：7,700円 ・はつらつ会員（７０歳以上）：6,600円 ■ビジター料金（一般） ・１レッスン：2,750円 ・チケット：13,200円（６レッスン） ■プライベートレッスン ・メンバー　１名（５０分）：5,500円/２名（６０分）：3,300円 ・ビジター　１名（５０分）：6,600円/２名（６０分）：3,960円 ・初心者向け　１名（２０分）：1,100円/２名（２０分）：770円 ※全て税込
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ピラティススタジオBodySoulは、札幌初のピラティス専門スタジオです。豊富なコースと経験豊富なインストラクターが、月～土曜日にレッスンを行います。レギュラー会員、フリー会員、はつらつ会員など、様々なプランをご用意。プライベートレッスンもあり、初心者向けの20分コースも人気です。地下鉄東豊線「環状通東駅」からもアクセス便利。体験レッスンも受付中です。是非、お気
HOT40YOGA 札幌円山店
住所(札幌市)	北海道札幌市中央区大通西25丁目1-1 ワールドビル５階
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	札幌円山にあるHOT40YOGAは、アイアンガーヨガ、アヌサラヨガ、陰ヨガ、骨盤矯正ヨガ、ハタヨガ、ビンヤサヨガ、ホットヨガなど、多彩なヨガプログラムを提供しています。心身を整えることで、日常のストレスや疲れをリフレッシュし、健康な体と心を育んでいきましょう。初心者から経験者まで、幅広いレベルの方々に対応したクラスをご用意しております。
エイチ・オー・ティー・フォーティー・ヨガ　札幌円山店
住所(札幌市)	北海道札幌市中央区大通西25丁目1-1ワールドビル5・6階
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	通い放題コース 9,126円／月
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ホットヨガフロー ビギナーズフロー リラックスヨガ ホットスローフローヨガ ホットダイエットヨガ ホットデトックスヨガ ホットピラティス ホットルーシーダットン ホットリラックスヨガ ホットアンチエイジング 朝ヨガ ホット骨盤ヨガ ホットヨガベーシック ホットヨガライト
RAGU+N
住所(札幌市)	北海道札幌市白石区東札幌6条１丁目2-20
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・M4（月4回）プラン　11,000円 ・パーソナルプログラムプラン　単発1回　5,500円 ・パーソナルプログラムプラン　回数券120分　11,000円 ・体験レッスン　2,200円 ※上記料金は全て税込
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	RAGU+Nは、モーニングヨガやファンクショナルヨガ、RAGUピラティス、ピラティスサーキットなど、カラダの使い方を学ぶ基礎トレーニングを提供しています。入会金やプラン料金は全て税込みで、M4プランやパーソナルプログラムプランなど、お得な料金設定もございます。専門トレーナーが個人のニーズに合わせて指導し、ボディラインの整った柔軟な身体を目指しましょう。体験レッスンも受け付けていますので、ぜ
Annfeel yoga room for mother&kids 北区
住所(札幌市)	北海道札幌市東区北２２条東１丁目 アカシア若者活動センター和室
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	Annfeel Yoga Room for Mother&Kids 北区は、陰ヨガ、キッズヨガ、骨盤矯正ヨガ、産後ヨガ、デトックスヨガ、ハタヨガ、ビンヤサヨガ、マタニティヨガ、ママ&ベビーヨガ、そしてリラックスヨガを提供しています。母親と子供たちが一緒に楽しめるヨガスタジオで、心と体の健康をサポートします。プロのインストラクターが丁寧に指導し、リラックスできる空間でストレスを解消しましょう。
コナミスポーツクラブ 札幌円山
住所(札幌市)	北海道札幌市中央区南1条西27丁目1-1 マルヤマクラス4～5階
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	好きなだけフリー（回数制限無し） 13,750円/月
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガ(体) ヨガ(心) ピランクスヨーガ
スタジオミガク
住所(札幌市)	北海道札幌市東区北17条東16丁目2-11
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	1ヵ月パス　13,000円（1日1クラスまで）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	整えヨガ マイソール ハーフプライマリーレッド＋マイソール プライマリーレッドクラス はじめようアシュタンガヨガ
MICHI-LABO
住所(札幌市)	北海道札幌市中央区北四条西27丁目１－２６ ドエル円山２０１
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
女性専用ヨガ・エクササイズスタジオ ＫＩＮＯＴＯＮＥ円山
住所(札幌市)	北海道札幌市中央区大通西28丁目3-30
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	女性専用のヨガ・エクササイズスタジオＫＩＮＯＴＯＮＥ円山では、アシュタンガヨガ、骨盤矯正ヨガ、産後ヨガ、デトックスヨガ、ハタヨガ、ママ＆ベビーヨガ、リラックスヨガ、メディテーションヨガ、ピラティスなど、様々なプログラムを提供しています。女性の健康と美容をサポートするために、心と身体のバランスを整えることを目指しています。初心者から経験者ま
平岸駅徒歩１分 夜のリラックスヨガ
住所(札幌市)	北海道札幌市豊平区平岸３条７丁目１−２７ 第３３藤井ビル４階 ISダンス&ギャラリー
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	平岸駅から徒歩1分の場所に位置する、夜のリラックスヨガスタジオです。日々の疲れを癒し、心身をリフレッシュするためのクラスを提供しています。リラックスヨガやメディテーションヨガを通じて、深いリラクゼーションを体験しませんか？初心者から経験者まで、どなたでも参加可能です。心地よい音楽とアロマの香りに包まれながら、日常のストレスを解消し、心地よい睡眠をサポートします。お忙しい日々の
ホリデイスポーツクラブ　札幌北24条店
住所(札幌市)	北海道札幌市東区北24条東1丁目1-20
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	マスター会員　8,300円(税抜)
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガdeひといき ヨガde骨盤 ヨガde足ぽかぽか
ボディメイキングピラティス教室アルーア
住所(札幌市)	北海道札幌市北区北２４条西６丁目２−１ カムナエール２F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ピラティス、その他のボディワーク
イトマンフィットネス　宮の森校
住所(札幌市)	北海道札幌市中央区北３条西２７ー１－１
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	レギュラー会員　月会費5,720円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガストレッチ リラックスヨガ ヨーガ パワーヨガ
JOYFIT YOGA 札幌北24条
住所(札幌市)	北海道札幌市北区北24条西4丁目3-12第26桂和ビル2階
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	￥9,980（税別）/月
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	美姿勢ヨガ アロマヨガ／アロマキャンドルヨガ／季節のアロマストレッチ ゆったりヨガ／ゆったりホットヨガ／ゆったり骨盤整えヨガ ボールで身体ほぐし 「かっさ」とセラピーボールでツボ押し健康ヨガ 身体リセットヨガ／疲労回復ヨガ 季節のヨガ 心と体と解放する筋膜リリースヨガ 肩こりむくみ解消ヨガ 目覚めの朝ヨガ／朝ヨガ／モーニングヨガ ホットヨガベーシック／ベーシックヨガ／やさしいヨガ らくらくピラティス／姿勢改善ピラティス／フローピラティス リラックスヨガ セルフコンディショニング　ピラティス＆ヨガ 陰陽ヨガ 呼吸を感じる リフレッシュヨガ 身体コンディショニングヨガ SHIN-美 ココロ・カラダすっきりヨガ フローヨガ／デトックスフローヨガ デトックスヨガ／デトックス美腸ヨガ パワーヨガ／ダイエットパワーヨガ／ヴィンヤサヨガ アクティブヨガ コアファンクショナルヨガ 美腸ヨガ
札幌市北区民センター
住所(札幌市)	北海道札幌市北区北25条西6丁目1番1号
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	札幌市北区民センターは、地域住民から広く利用される施設です。ヨガやピラティスなどのサークル活動や研修会、スポーツ、音楽活動など様々なイベントが開催されています。ピラティス教室も開講しており、初心者から上級者まで幅広いレベルの方々が参加しています。お気軽にご利用ください。
やさしいヨガ
住所(札幌市)	北海道札幌市北区北25条西5丁目1−18 プラザ25 セト ２Ｆ スタジオR （北24条駅より徒歩5分）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	リラックスヨガ

札幌市のメンズ脱毛体験談

札幌市在住の女性に聞いた！苦手な男の体毛とその理由

札幌市在住20代女性「[iken1-1]」

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札幌市在住20代女性「[iken2-1]」

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ヨガに通う女性の印象について200人の男性にアンケート

札幌市の特徴

北海道といえば札幌。サッポロビールの工場と博物館が有名で、スキーやスノーボードなどのウィンタースポーツが盛んです。また巨大な雪の彫刻がずらりと並び、見る人を楽しませる札幌雪まつりも人気のイベントとなっています。冬には氷点下を超えるこの街で、ヨガをして身体を温めてみてはいかがですか。ヨガはダイエットにもおすすめです。「夏の札幌をヨガの街に」7月には「SAPPORO YOGA EXPO」といった大きなヨガイベントも開催されます。

札幌市 『ヨガをやってみたいがよく分からないこともあるので・・・』

そういう方のために、ヨガ始めようとしている方40名に知りたいことや不安な点などをお聞きしてみました。

質問１：体が柔軟でないとできないものでしょうか？

体が硬くてもヨガは始められます。自分だけポーズをとれないためにレッスンで他の人に迷惑をかけないかと気にされる方もいらっしゃいますが、そういう心配はご無用です。ポーズをとる練習をしていくうちに自然と体の柔軟性も増してきます。

「人と比べない」

これはヨガの基本的な考え方を示した言葉です。ヨガは新体操のような競技ではありません。ヨガで大事なのはあくまで自分自身です。これは常に意識していなければならないことです。

ヨガはポーズをとること自体が目的なのではありません。ポーズをとりながら自分自身の内側に意識を向けて、そこで何が起きているか第三者的な視点で観察することが大事なのです。

雑念が湧く＝意識が内面に集中できていない

私たち人間は何にも考えていないという状態でいることは稀です。気になっていること、心配事、悩みなどが次々と頭の中をよぎって行きます。ですから、余計なことを考えずに自分の内面だけに意識を集中するというのは実際にはなかなか難しいことなのです。

しかし意識して外部の事を一時忘れて、自分自身だけに意識を向けるという練習を続けていくと、やがてポーズをとると自然にそれができるようになってきます。

質問２：効果が出るまでどれくらいかかりますか？

３カ月ほど経つと下記のような目に見える効果が表れてきます。

• (1)全身のバランスが整えられる
• (2)血流の改善
• (3)内臓が本来の働きを取り戻す
• (4)肩こり、頭痛、冷え性、生理痛など慢性的な体調不良の改善

ポーズをとりながら、インナーマッスルを始め全身の筋肉を使い、関節を十分伸ばすことでこういった効果が表れてくるのです。インナーマッスルは深層筋とも呼ばれる体の深部にある筋肉です。ヨガは瞬発的な動きではなく、ゆっくりとポーズをとっていくのでインナーマッスルが鍛えられます。

インナーマッスルは姿勢や動作のサポートの他に内臓を支えて正しい位置保ち本来の本来の働きを促すという健康上大変重要な働きをしています。血流の改善や内臓が本来の働きをすることで体の中の老廃物や毒素が流れ去って行く快さを味わうことができます。

目に見える効果を感じるには少々時間を要しますが、ヨガは行う度に本人にしかわからない微細な変化が確実にあります。その変化を楽しみつつヨガを続けて行くことが大事です。私のクラスで週一度60分のレッスンを一年間続けた方は姿勢が良くなり、身長も伸びていました。表情も明るくなり自信に満ちてきたように感じました。

呼吸を整えて心を安定させる

現代人はストレスが溜まりやすい環境に置かれています。忙しくて心に余裕がない時は呼吸も自然と浅く、速いものになりがちです。しかし、呼吸は意識すればコントロールすることが可能です。深くてゆったりとした呼吸はストレスを低下させ、私たちの心を穏やかで安定したものにしてくれます。

質問３：ヨガを始める際に何を準備したらよいでしょうか？

ポーズをとれるだけの空間(畳一枚ほど)と、動きやすい服装さえあればヨガはできます。ヨガはいつでもどこでも気軽にできるものなのです。なお、スタジオでレッスンを受ける場合には動きやすい服装のほかにお水、汗拭きタオルを持って行くとよいでしょう。ヨガマットはスタジオで借りられます。（無料・有料の別あり、稀にレンタルしていない所もあるので予めお問い合わせください）

「思っていたイメージと違う」という方もいらっしゃるかもしれません。確かに近年はヨガをする人が増えてきたことに伴いヨガがビジネスの対象となっいる感があります。そのまま外出できるおしゃれなヨガウエアなどファッショナブルなヨガ関連商品がいろいろ販売されています。そういった商品を買う買わないは個人の自由ですが、少なくともヨガを行ううえで必須のものではないことは確かです。

本来ヨガは体をより健康にし、心を安定させるということだけを目的にしているものだからです。もう一つの最近の傾向として、ヨガのジャンルが多彩に広がってきていることがあげられます。以前はヨガというと「宗教っぽくてなじみにくい」というイメージでした。しかし最近は椅子を使ったり、顔ヨガ、パークヨガ、ビーチヨガなど新しいスタイルが考案されて、ヨガがより親しみやすくなってきています。

質問４：ホットヨガと常温ヨガの違いを教えてください

ホットヨガは温度35～40度、湿度50～60％という高温多湿の環境で行います。一方、常温ヨガは自然な環境で行います。

環境により効果も違う

ホットヨガは高温の環境で行うため、大量の汗をかいてスッキリしたい方にはお勧めです。またダイエット、体質改善、代謝UP、美肌効果もあるので特に女性にとっては嬉しいですね。

但し、かなり高温の中で行うので体質的に不安のある方（貧血気味の方、岩盤浴が苦手な方など）は予めインストラクターに相談されたほうがよいと思います。常温ヨガは自然の空間で行いますので深い呼吸がしやすく、内面に意識を集中することができて自律神経を整えることができます。常温ヨガはあまり汗をかかないのではと思われるかもしれませんが十分汗をかくことができます。

ただ同じ汗でも質は違います。ホットヨガは環境が高温のために出る汗常温ヨガは筋肉を使って体内で熱を発生させることにより内側から絞り出される汗です。まずは体験レッスンを受けられることをお勧めします。一般に体験レッスンは持ち物不要で比較的低料金で受けられますし、ヨガとはこういうものかと実感することもできると思います。

質問５：レッスン費用はどれくらいですか？

スタジオによって異なりますが、首都圏の大手スタジオだと月会員（１ヶ月通い放題）は１万円ほど。ドロップイン（都度払い）は2～3千円くらいです。それが妥当な金額と思うか高いと感じるかは人によって違うとは思いますが、心と体の両面に及ぼす様々な効果を考えると決して高くはないと私は思います。本サイトで全国のスタジオを検索して、ご条件的に自分に都合のよい所を探されるとよいでしょう。大手ヨガスタジオは設備が整っていてかつ比較的低料金ですので、特に初めての方にはお勧めです。

当サイトのスローガン「ヨガのポーズにより呼吸を整え身体に適度な加圧を行うことで、結合組織から意識までリラックスさせることで心身とも健やかになること」

※調査した時点での結果ですので、実際のデータと異なっている場合があります。間違いや掲載漏れなどありましたらお問い合わせからお知らせいただけますと幸いです。

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