札幌市のヨガ・ピラティス66選から安いだけでないオススメ4選をPickUp

札幌市内の筆者おすすめのヨガ・ピラティス・ホットヨガを格安・安い教室から高級レッスンまで、中心から近い順で一覧にしました。一部実際に入会した上で”美容の専門家”がおすすめの理由をコメントしています！

札幌市でヨガ・ピラティス・ホットヨガができる教室やレッスンを探す時のポイント

筆者はこれまでたくさんのスタジオに通ってきましたが、結論からいいますと、実際にレッスンを受けてみないとわからない！というのが正直なところです。昨今は、体験レッスンが受けれらえないスタジオはあまりないので、とにかく一度実際に行ってみることをおすすめします。

本サイトでは、札幌市内にある受講が可能なヨガ・ピラティス・ホットヨガなどすべての施設を人力で調査し一部は実際に見学に行ったうえで、中心から近い順に並べました。札幌市内でヨガやピラティスができる場所を探すのであれば当サイトを参考にしていただければ幸いです。

ヨガ・ピラティス・ホットヨガで体験を受けた際、安さ以外でチェックすべき4ポイント

1. 客層の雰囲気（続けられるかどうかは他のお客さんの雰囲気も大切です）
2. インストラクターの雰囲気（終わった後に何か悩みを質問してみましょう）
3. トイレの清潔さ
4. スタッフの対応、店内の雰囲気

札幌市のヨガ・ピラティス・ホットヨガマップ

札幌市で評価の高いおすすめヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較

興味のあるスタジオを見つけたら、体験申し込みをしてみよう！現状ほぼすべてのスタジオで体験レッスンが受けられるので、とりあえずスタジオの雰囲気や客層をチェックしよう。実際に行ってみて続けられそうか直感が大事です笑 電話より履歴が残るWEBからの申込みがおすすめ◎

zen place pilates 札幌スタジオ

住所(北海道)	北海道札幌市中央区北5条西6丁目1-23　第二北海道通信ビル 5階508号室(右奥)
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVAトライアル手稲店

住所(北海道)	北海道札幌市手稲区前田5条13丁目3-1　トライアル手稲2F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 新さっぽろ店

住所(北海道)	北海道札幌市厚別区厚別中央2条5丁目2-30　新さっぽろジェムシティビル1F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） コープさっぽろルーシー店

住所(北海道)	北海道札幌市白石区栄通18丁目5-35　コープさっぽろルーシー別館2F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 札幌琴似店

住所(北海道)	北海道札幌市西区琴似3条1丁目1-20　コトニ3・1ビル1F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVAイオン札幌元町店

住所(北海道)	北海道札幌市東区北31条東15丁目1-1　イオン札幌元町ショッピングセンター3F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 札幌大通店

住所(北海道)	北海道札幌市中央区南三条西4-12-1　アルシュビル8F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA札幌駅前アネックス店

住所(北海道)	北海道札幌市中央区北4条西2丁目1-25　札幌TRビル7F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 札幌駅前店

住所(北海道)	北海道札幌市中央区北4条西3丁目1-2　札幌駅前合同ビル4･5F
公式サイト

ホットヨガスタジオ CALDO（カルド） 琴似

住所(北海道)	北海道札幌市西区琴似1条3-3-7 TM23ビル1F
公式サイト

ホットヨガスタジオ CALDO（カルド） 札幌

住所(北海道)	北海道札幌市中央区南1条西1-1-1 札幌シャンテ3F
公式サイト

ホットヨガスタジオ LOIVE（ロイブ） 札幌駅前店

住所(北海道)	北海道札幌市中央区北4条西5丁目アスティ45ビル2F
公式サイト

インストラクターによる人気ヨガスタジオレビュー

現役ヨガインストラクターが、初めてヨガを始める方や初心者向けに人気ヨガスタジオの月謝や評価をまとめました。

人気のヨガスタジオ＆ピラティス日本No.1のスタジオで全国に100店舗以上を展開しており、ヨガとピラティスを受けることが出来ます。マシンピラティスでピラティスそのものを理解している指導者がマットのグループレッスンをおこなっています。入会したスタジオと同じグレード内のスタジオなら、エリアが違うスタジオにも追加料金なしで通い放題！週末はスタジオ・平日はオンライン、と使い分けも可能詳しく見る(ヨガ)詳しく見る(ピラティス)
ヨガスタジオと言えば、業界最大手のLAVAが頭に浮かびます。実は私も、自宅から一番近いヨガ専用スタジオがLAVAだったので、何年か通っていました。今回は業界最大手のLAVAについて紹介していきます...インストラクターのLAVA評価・料金解説
ここ数年で一気に店舗数が増えたカルド、自宅や職場近くにまだないという方もいらっしゃるかもしれません。今日は人気が出ている理由をひとりのヨガインストラクターとして分析して評価したいと思います...インストラクターのCALDO・料金解説

格安! 札幌市の値段が安いヨガ・ピラティススタジオ分析

札幌市のヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較一覧

ヨガスタジオフィオラ
住所(札幌市)	北海道札幌市南区澄川四条1丁目10-10 -241 ファーロック澄川2階 lifestylecreate(ライフスタイルクリエイト)
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
マーノ
住所(札幌市)	北海道札幌市白石区南郷通8丁目北1-28グランデース南郷402
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	グループ2,000円　・　プライベート4,000円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガ
Ｙｏｇａ Ｒｉｔａｍ
住所(札幌市)	北海道札幌市南区澄川1条4丁目4番6−1号
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	当店Ｙｏｇａ Ｒｉｔａｍでは、アロマヨガ、ハタヨガ、パワーヨガ、ビンヤサヨガ、ママ＆ベビーヨガ、リラックスヨガなど、様々な種類のヨガクラスをご用意しております。心地よい香りに包まれながら、心と体を整える贅沢な時間をお過ごしいただけます。初心者からヨガ経験者まで、どなたでも気軽に参加いただけるクラスもございますので、お気軽にお立ち寄りください。
Private Fitness Welfit
住所(札幌市)	北海道札幌市北区麻生町5丁目1-3 麻生ビル 1階
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	ピラティス
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	Private Fitness Welfitでは、プライベートレッスンでピラティスを提供しています。お客様一人一人の目標やニーズに合わせたカスタマイズされたプログラムを提供し、効果的なトレーニングをサポートします。プロのインストラクターが丁寧に指導し、安全かつ効果的な運動を提供します。健康を重視する方々に最適な環境で、心と体を健康に導くお手伝いを致します。
パワーヨガ　Meguro
住所(札幌市)	北海道札幌市西区西町北５丁目２－１３ミレニアムハイツ
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	月謝（月4回から8回まで）4,000円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	サーランバヨガ
NAS札幌
住所(札幌市)	北海道札幌市西区西町南6丁目1番1号西友西町店4F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	レギュラー会員 9,800円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	リラックスヨガ ブレスヨガ ヨガ パワーヨガ
Annfeel yoga room for mother&kids 南区澄川
住所(札幌市)	北海道札幌市南区澄川６条４丁目１−１ 西岡生協２階サークル室２
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	Annfeel yoga room for mother&kids 南区澄川では、陰ヨガからキッズヨガ、骨盤矯正ヨガ、産後ヨガまで幅広いプログラムを提供しています。ママやベビーと一緒にリラックスした時間を過ごしたり、体を整えることもできます。マタニティヨガも行っており、妊娠中の方も安心して参加できます。心と身体を整えるためのヨガを通じて、日常のストレスから解放されるお手伝いをいたします。ぜひお気軽にご参加ください。
スポーツアカデミーブランチ札幌月寒
住所(札幌市)	北海道札幌市豊平区月寒東3条11丁目1-37
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	■月会費 ・レギュラー会員　9,350円 ・シニア会員　8,800円 ・デイ会員　8,800円 ・ミッドナイトモーニング　4,180円 ※全て税込
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	スポーツアカデミーブランチ札幌月寒は、ジム、プール、ヨガ、ピラティスなど多彩なプログラムを提供するスポーツクラブです。ピラティスレッスンでは、呼吸と身体を連動させながらインナーマッスルを鍛え、美しい身体づくりや姿勢改善をサポートします。初心者も歓迎し、キャンペーン期間中は無料体験も可能です。曜日によって異なるレッスンスケジュールがありますので、事前に確認をお願いします。30店舗以上展開して
ロハスタジオ
住所(札幌市)	北海道札幌市東区北45条東15丁目3-15 1F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・初回体験レッスン　500円 ・1回チケット　1500円 ・4回チケット　4000円 ・8回チケット　7000円 ・フリーチケット（1ヶ月間通い放題）　8500円 ・65歳以上　1回500円　フリーチケット（1ヶ月通い放題）3800円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ロハスタジオは栄町駅から徒歩4分の少人数制ヨガスタジオです。入会登録手数料は2200円で、初回体験レッスンは500円。さまざまなプログラムをご用意しており、子連れママヨガやダイエットヨガなどが人気です。65歳以上の方は特別料金で受講可能で、ピラティスのクラスもございます。見学・体験は随時受け付け中で、ヨガマットは無料でレンタルできます。是非お気軽にお越しください。
札幌ヨガスタジオBLUESTAR
住所(札幌市)	北海道札幌市西区発寒6条9丁目9-8
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	マイペースプラン　月４回　6,000円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	アロマ ビギフロー 太陽礼拝 コアフロー ヴィーナス アシュタンガビギナー 朝ヨガ 腸腰筋 Fat Buan 美姿勢
コナミスポーツクラブ もいわ
住所(札幌市)	北海道札幌市南区川沿2条1丁目1-1
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	好きなだけフリー（回数制限無し） 11,440円/月
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガ(体) ヨガ(心)
ヨガスタジオfiora(フィオラ)
住所(札幌市)	北海道札幌市西区宮の沢1-1-1-10 生涯学習センター 他
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガスタジオfiora(フィオラ)は、アロマヨガや骨盤矯正ヨガ、産後ヨガなど、様々なヨガプログラムを提供しています。リラックスやデトックスを目的としたヨガから、身体の不調を改善するヨガセラピー、シニア向けのヨガまで幅広いクラスをご用意しております。専門のインストラクターが丁寧に指導し、心と身体のバランスを整えるお手伝いをいたします。また、アーユルヴェーダに基づいた
Yoga&Fitness Salon PLEASANT(プレザント)
住所(札幌市)	北海道札幌市白石区北郷三条14-1-16
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） コープさっぽろルーシー店
住所(札幌市)	北海道札幌市白石区栄通18丁目5-35　コープさっぽろルーシー別館2F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	マンスリーメンバー・フリー　フルタイム 15,273円/月 マンスリーメンバー・ライト　フルタイム9,818円/月 マンスリーメンバー・ライト　デイタイム8,909円/月 マンスリーメンバー・４　フルタイム8,000円/月
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガベーシック リラックスヨガ リンパリラックスヨガ 美律ホルモンヨガ 骨盤筋整ヨガ パワーヨガ初級 お腹引き締めヨガ 肩こり改善ヨガ 美脚ヨガ ヨガフローベーシック ヨガフローアドバンス ボディバランスヨガ パワーヨガ中級 ウェーブリングヨガ【常温】 サウンドフローヨガ ネイチャーヨガ リンパリフレッシュヨガ 開脚フローヨガ ほっそり二の腕ヨガ 詳しく見る
マザー・メソッド・スタジオ
住所(札幌市)	北海道札幌市西区平和２条４丁目７−１０
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	記載なし
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガ
スポーツアカデミーソシア
住所(札幌市)	北海道札幌市南区川沿5条2丁目3　コープさっぽろソシア3階
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	月会費（税別） フルタイム会員（高校生以上）：6,300円 スマイル会員（65歳以上）：6,000円 月８回会員（高校生以上）：5,900円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	スポーツアカデミーソシアでは、入会時の事務手数料は2,000円（税別）です。月会費はフルタイム会員（高校生以上）が6,300円、スマイル会員（65歳以上）が6,000円、月８回会員（高校生以上）が5,900円です。ヨガ（ストリーム）、ヨガ（ビューティシェイプ）、ヨガ（心身調整）のクラスも開催しており、初心者から参加可能です。また、全国にグループ店舗を展開するフージャースウェルネス&スポーツもご利用いただけます。初め
MIKI school
住所(札幌市)	北海道札幌市南区川沿8条3丁目1-27
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	週１回3,500円/週２回5,300円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	初心者 一般
空と大地のヨガ
住所(札幌市)	北海道札幌市北区篠路町上篠路
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	空と大地のヨガは、様々なヨガクラスを提供しています。産後ヨガやマタニティヨガで心と体をケアし、ハタヨガやパワーヨガで筋力を鍛えることができます。ビンヤサヨガやラージャヨガで心身のバランスを整え、リラックスヨガで日常のストレスをリフレッシュ。初心者から上級者まで、誰でも楽しめるクラスをご用意しています。ぜひ、空と大地のヨガで心と体の健康を育みましょ
コナミスポーツクラブ 大谷地
住所(札幌市)	北海道札幌市厚別区大谷地東3丁目3-20キャポ大谷地1F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	好きなだけフリー（回数制限無し）10,340円/月（税込）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガ(心) ピランクスヨーガ
クローバー
住所(札幌市)	北海道札幌市北区篠路2条3丁目5-17
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	月四回　月謝4,620円（税込）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	岩盤ヨガ

札幌市のメンズ脱毛体験談

札幌市在住の女性に聞いた！苦手な男の体毛とその理由

札幌市在住20代女性「[iken1-1]」

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札幌市在住20代女性「[iken2-1]」

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ヨガに通う女性の印象について200人の男性にアンケート

札幌市の特徴

北海道といえば札幌。サッポロビールの工場と博物館が有名で、スキーやスノーボードなどのウィンタースポーツが盛んです。また巨大な雪の彫刻がずらりと並び、見る人を楽しませる札幌雪まつりも人気のイベントとなっています。冬には氷点下を超えるこの街で、ヨガをして身体を温めてみてはいかがですか。ヨガはダイエットにもおすすめです。「夏の札幌をヨガの街に」7月には「SAPPORO YOGA EXPO」といった大きなヨガイベントも開催されます。

札幌市 『ヨガをやってみたいがよく分からないこともあるので・・・』

そういう方のために、ヨガ始めようとしている方40名に知りたいことや不安な点などをお聞きしてみました。

質問１：体が柔軟でないとできないものでしょうか？

体が硬くてもヨガは始められます。自分だけポーズをとれないためにレッスンで他の人に迷惑をかけないかと気にされる方もいらっしゃいますが、そういう心配はご無用です。ポーズをとる練習をしていくうちに自然と体の柔軟性も増してきます。

「人と比べない」

これはヨガの基本的な考え方を示した言葉です。ヨガは新体操のような競技ではありません。ヨガで大事なのはあくまで自分自身です。これは常に意識していなければならないことです。

ヨガはポーズをとること自体が目的なのではありません。ポーズをとりながら自分自身の内側に意識を向けて、そこで何が起きているか第三者的な視点で観察することが大事なのです。

雑念が湧く＝意識が内面に集中できていない

私たち人間は何にも考えていないという状態でいることは稀です。気になっていること、心配事、悩みなどが次々と頭の中をよぎって行きます。ですから、余計なことを考えずに自分の内面だけに意識を集中するというのは実際にはなかなか難しいことなのです。

しかし意識して外部の事を一時忘れて、自分自身だけに意識を向けるという練習を続けていくと、やがてポーズをとると自然にそれができるようになってきます。

質問２：効果が出るまでどれくらいかかりますか？

３カ月ほど経つと下記のような目に見える効果が表れてきます。

• (1)全身のバランスが整えられる
• (2)血流の改善
• (3)内臓が本来の働きを取り戻す
• (4)肩こり、頭痛、冷え性、生理痛など慢性的な体調不良の改善

ポーズをとりながら、インナーマッスルを始め全身の筋肉を使い、関節を十分伸ばすことでこういった効果が表れてくるのです。インナーマッスルは深層筋とも呼ばれる体の深部にある筋肉です。ヨガは瞬発的な動きではなく、ゆっくりとポーズをとっていくのでインナーマッスルが鍛えられます。

インナーマッスルは姿勢や動作のサポートの他に内臓を支えて正しい位置保ち本来の本来の働きを促すという健康上大変重要な働きをしています。血流の改善や内臓が本来の働きをすることで体の中の老廃物や毒素が流れ去って行く快さを味わうことができます。

目に見える効果を感じるには少々時間を要しますが、ヨガは行う度に本人にしかわからない微細な変化が確実にあります。その変化を楽しみつつヨガを続けて行くことが大事です。私のクラスで週一度60分のレッスンを一年間続けた方は姿勢が良くなり、身長も伸びていました。表情も明るくなり自信に満ちてきたように感じました。

呼吸を整えて心を安定させる

現代人はストレスが溜まりやすい環境に置かれています。忙しくて心に余裕がない時は呼吸も自然と浅く、速いものになりがちです。しかし、呼吸は意識すればコントロールすることが可能です。深くてゆったりとした呼吸はストレスを低下させ、私たちの心を穏やかで安定したものにしてくれます。

質問３：ヨガを始める際に何を準備したらよいでしょうか？

ポーズをとれるだけの空間(畳一枚ほど)と、動きやすい服装さえあればヨガはできます。ヨガはいつでもどこでも気軽にできるものなのです。なお、スタジオでレッスンを受ける場合には動きやすい服装のほかにお水、汗拭きタオルを持って行くとよいでしょう。ヨガマットはスタジオで借りられます。（無料・有料の別あり、稀にレンタルしていない所もあるので予めお問い合わせください）

「思っていたイメージと違う」という方もいらっしゃるかもしれません。確かに近年はヨガをする人が増えてきたことに伴いヨガがビジネスの対象となっいる感があります。そのまま外出できるおしゃれなヨガウエアなどファッショナブルなヨガ関連商品がいろいろ販売されています。そういった商品を買う買わないは個人の自由ですが、少なくともヨガを行ううえで必須のものではないことは確かです。

本来ヨガは体をより健康にし、心を安定させるということだけを目的にしているものだからです。もう一つの最近の傾向として、ヨガのジャンルが多彩に広がってきていることがあげられます。以前はヨガというと「宗教っぽくてなじみにくい」というイメージでした。しかし最近は椅子を使ったり、顔ヨガ、パークヨガ、ビーチヨガなど新しいスタイルが考案されて、ヨガがより親しみやすくなってきています。

質問４：ホットヨガと常温ヨガの違いを教えてください

ホットヨガは温度35～40度、湿度50～60％という高温多湿の環境で行います。一方、常温ヨガは自然な環境で行います。

環境により効果も違う

ホットヨガは高温の環境で行うため、大量の汗をかいてスッキリしたい方にはお勧めです。またダイエット、体質改善、代謝UP、美肌効果もあるので特に女性にとっては嬉しいですね。

但し、かなり高温の中で行うので体質的に不安のある方（貧血気味の方、岩盤浴が苦手な方など）は予めインストラクターに相談されたほうがよいと思います。常温ヨガは自然の空間で行いますので深い呼吸がしやすく、内面に意識を集中することができて自律神経を整えることができます。常温ヨガはあまり汗をかかないのではと思われるかもしれませんが十分汗をかくことができます。

ただ同じ汗でも質は違います。ホットヨガは環境が高温のために出る汗常温ヨガは筋肉を使って体内で熱を発生させることにより内側から絞り出される汗です。まずは体験レッスンを受けられることをお勧めします。一般に体験レッスンは持ち物不要で比較的低料金で受けられますし、ヨガとはこういうものかと実感することもできると思います。

質問５：レッスン費用はどれくらいですか？

スタジオによって異なりますが、首都圏の大手スタジオだと月会員（１ヶ月通い放題）は１万円ほど。ドロップイン（都度払い）は2～3千円くらいです。それが妥当な金額と思うか高いと感じるかは人によって違うとは思いますが、心と体の両面に及ぼす様々な効果を考えると決して高くはないと私は思います。本サイトで全国のスタジオを検索して、ご条件的に自分に都合のよい所を探されるとよいでしょう。大手ヨガスタジオは設備が整っていてかつ比較的低料金ですので、特に初めての方にはお勧めです。

当サイトのスローガン「ヨガのポーズにより呼吸を整え身体に適度な加圧を行うことで、結合組織から意識までリラックスさせることで心身とも健やかになること」

※調査した時点での結果ですので、実際のデータと異なっている場合があります。間違いや掲載漏れなどありましたらお問い合わせからお知らせいただけますと幸いです。

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