神戸市のヨガ・ピラティス78選から安いだけでないオススメ4選をPickUp

神戸市内の筆者おすすめのヨガ・ピラティス・ホットヨガを格安・安い教室から高級レッスンまで、中心から近い順で一覧にしました。一部実際に入会した上で”美容の専門家”がおすすめの理由をコメントしています！

神戸市でヨガ・ピラティス・ホットヨガができる教室やレッスンを探す時のポイント

筆者はこれまでたくさんのスタジオに通ってきましたが、結論からいいますと、実際にレッスンを受けてみないとわからない！というのが正直なところです。昨今は、体験レッスンが受けれらえないスタジオはあまりないので、とにかく一度実際に行ってみることをおすすめします。

本サイトでは、神戸市内にある受講が可能なヨガ・ピラティス・ホットヨガなどすべての施設を人力で調査し一部は実際に見学に行ったうえで、中心から近い順に並べました。神戸市内でヨガやピラティスができる場所を探すのであれば当サイトを参考にしていただければ幸いです。

ヨガ・ピラティス・ホットヨガで体験を受けた際、安さ以外でチェックすべき4ポイント

1. 客層の雰囲気（続けられるかどうかは他のお客さんの雰囲気も大切です）
2. インストラクターの雰囲気（終わった後に何か悩みを質問してみましょう）
3. トイレの清潔さ
4. スタッフの対応、店内の雰囲気

神戸市のヨガ・ピラティス・ホットヨガマップ

神戸市で評価の高いおすすめヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較

興味のあるスタジオを見つけたら、体験申し込みをしてみよう！現状ほぼすべてのスタジオで体験レッスンが受けられるので、とりあえずスタジオの雰囲気や客層をチェックしよう。実際に行ってみて続けられそうか直感が大事です笑 電話より履歴が残るWEBからの申込みがおすすめ◎

zen place pilates 三宮スタジオ

住所(兵庫県)	兵庫県神戸市中央区三宮町1-2-1　三神ビルディング601号
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ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 西神中央店

住所(兵庫県)	兵庫県神戸市西区糀台5-10-2　西神センタービル2F
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ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 垂水店

住所(兵庫県)	兵庫県神戸市垂水区宮本町4-12 マリンビル3F
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ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 岡本店

住所(兵庫県)	兵庫県神戸市東灘区岡本1-13-7　デコールビルB1F
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ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 北須磨店

住所(兵庫県)	兵庫県神戸市須磨区多井畑東山ノ上13-31　G-7モール須磨北1F
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ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 西鈴蘭台店

住所(兵庫県)	兵庫県神戸市北区北五葉1-13-1　関西スーパーレ・アール5F
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ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 板宿店

住所(兵庫県)	兵庫県神戸市須磨区平田町2-2-6 板宿ビル3F
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ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 六甲道店

住所(兵庫県)	兵庫県神戸市灘区友田町5-2-1 グランド六甲ビル2F
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WECLE（ウィークル） 神戸元町店

住所(兵庫県)	兵庫県神戸市中央区元町通3丁目9-8
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 三ノ宮駅前店

住所(兵庫県)	兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町5-2-3 協律三宮センタービル7･8F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 神戸三宮店

住所(兵庫県)	兵庫県神戸市中央区下山手通2-11-5 ホテル ザ・ビー神戸2F
公式サイト

ホットヨガスタジオ CALDO（カルド） 湊川

住所(兵庫県)	兵庫県神戸市兵庫区下沢通1-4-7 シンエイ湊川公園ビル2F
公式サイト

ホットヨガスタジオ LOIVE（ロイブ） 神戸三宮店

住所(兵庫県)	兵庫県神戸市中央区三宮町2丁目11番3号三宮ゼロゲート 3F
公式サイト

インストラクターによる人気ヨガスタジオレビュー

現役ヨガインストラクターが、初めてヨガを始める方や初心者向けに人気ヨガスタジオの月謝や評価をまとめました。

ヨガスタジオと言えば、業界最大手のLAVAが頭に浮かびます。実は私も、自宅から一番近いヨガ専用スタジオがLAVAだったので、何年か通っていました。今回は業界最大手のLAVAについて紹介していきます...インストラクターのLAVA評価・料金解説
ここ数年で一気に店舗数が増えたカルド、自宅や職場近くにまだないという方もいらっしゃるかもしれません。今日は人気が出ている理由をひとりのヨガインストラクターとして分析して評価したいと思います...インストラクターのCALDO・料金解説

格安! 神戸市の値段が安いヨガ・ピラティススタジオ分析

神戸市のヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較一覧

キックボクシング・BLA-FREY
住所(神戸市)	兵庫県神戸市中央区旗塚通3-3-23
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	月会費　週1回コース6,000円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガティス
box169
住所(神戸市)	兵庫県神戸市中央区割塚通6-1灘高架下169号
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	通常クラス　5回チケット 12,000円 (2ヶ月間有効)
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガ（ビギナー） ヨガ（アシュタンガ）
Aya body Architecture　神戸校
住所(神戸市)	兵庫県神戸市中央区中町通2丁目2-17武田ビル５Ｆ
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	参加費500円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	一般ヨガクラス マタニティヨガクラス キッズヨガクラス
GOLD'S GYM 神戸灘
住所(神戸市)	兵庫県神戸市中央区脇浜町2丁目10-21
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・レギュラーフルタイム　9,900円/月(税込)
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	神戸灘にあるGOLD'S GYMでは、入会金なしでお得にご利用いただけます。月額9,900円でレギュラーフルタイム利用が可能で、姿勢改善ヨガストレッチやピラティスなどのプログラムも充実しています。岩屋駅から徒歩6分の好立地に位置し、50名収容可能な広いスタジオやパウダールームも完備しています。見学・体験も随時受け付けておりますので、ぜひお気軽にお越しください。
スタジオプラーナ神戸
住所(神戸市)	兵庫県神戸市中央区宮本通１丁目２－１グランディア王子２F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	３回ticket 6,000円（税込6,600円）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨーガセラピー 優しいヨーガ 筋トレ＆ヨーガクラス ママサポートヨーガ 女性の為のヨーガ（マタニティ） ママ＆ベビーヨーガ
RENATA
住所(神戸市)	兵庫県神戸市灘区摩耶海岸通
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	■リフォーマー＆マシンピラティス（パーソナルトレーニング） ・体験レッスン（60min）：￥7,700 ・月４回コース（60min×４回）：￥33,000 ・ゆったりコース（60min×４回）：￥38,500 ■ペアレッスン ・体験レッスン（60min）：￥4,500/１人 ・１レッスン（60min）：￥4,500/１人 ・４回チケット（60min×４回）：￥18,000/１人 ※全て税込
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	RENATAは、女性専用のパーソナルトレーニング式ピラティススタジオです。ダイエット・ボディメイクに特化したトレーニングを提供し、カウンセリングや体組織計測、食生活の見直しも行っています。JR灘駅から徒歩5分の好立地に位置し、初回限定体験レッスンは￥7,700で受けることができます。定員3名までのグループレッスンやプライベートレッスンもあり、リフォーマーやマシンを使用して効果的なトレーニングを行います。体の変化
神戸でヨガと瞑想 Taku
住所(神戸市)	兵庫県神戸市兵庫区中道通1-3-5 森本グラスビル3F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ハタヨガ
すぺーす楽の森
住所(神戸市)	兵庫県神戸市兵庫区中道通１－３－５森本グラスビル３F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	アシュタンガヨガ　4回チケット 7,600円（有効期限：1か月）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	アシュタンガヨガ からだとむきあう ヨガのじかん Simply Yoga 美らヨガ ピラティス クンダリーニヨガ マインドフルネスヨガ ヨガ美療体操 キャンドルヨガ
エリのヨガ（神戸兵庫クラス）
住所(神戸市)	兵庫県神戸市兵庫区ご予約時にお伝えします
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	エリのヨガは神戸兵庫で行われるヨガスタジオです。ハタヨガ、パワーヨガ、リラックスヨガなど、様々なスタイルのクラスを提供しています。初心者から上級者まで、どなたでも参加可能です。インストラクターは経験豊富で、丁寧な指導で心身を整えるサポートをします。忙しい日常から離れ、心地よい空間でリラックスしながら健康をサポートするエリのヨガで、心と体のバランスを整えましょう。初めて
ホットヨガスタジオ CALDO（カルド） 湊川
住所(神戸市)	兵庫県神戸市兵庫区下沢通1-4-7 シンエイ湊川公園ビル2F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	プレミアム 11,000円 フルタイム 9,000円 デイタイム 8,000円 デイタイム４ 5,500円 ホリデー 6,000円 マンスリー4 7,560円 岩盤浴 5,000円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ビギナーヨガ ベーシックヨガ ハタヨガ ダイエットヨガ 美脚ヨガ ピラティス ヨガラティス バレエストレッチ スリムアップヨガ シェイプアップヨガ 美ボディシェイプヨガ 脂肪燃焼ヨガ ボディメイクヨガ ボディアートヨガ やさしいパワーヨガ パワーヨガ リラックスヨガ ヒーリングヨガ リセットヨガ 陰ヨガ モーニングヨガ リフレッシュヨガ ハタフローヨガ フローヨガ ヴィンヤサヨガ 代謝アップヨガ デトックスヨガ リンパヨガ ストレッチヨガ ビューティーヨガ アンチエイジングヨガ 姿勢改善ヨガ 体質改善ヨガ ボディコンディショニング 肩甲骨ヨガ 骨盤コンディショニングヨガ アナトミック骨盤ヨガ ルーシーダットン KqQiLa 詳しく見る
よが日和
住所(神戸市)	兵庫県神戸市兵庫区千鳥町 はるひ千鳥教室
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ハタヨガ、リラックスヨガ
山本ヨガ研究所　本部スタジオ
住所(神戸市)	兵庫県神戸市灘区王子町１丁目２−２１サンビルダー王子公園102
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	月謝　7,700円／月4回（週1回)
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	一般ヨガ（生活ヨガ） やさしいアシュタンガヨガ 心と体のメンテナンスヨガ ゆったりヨガ アロマヴィンヤサヨガ
AQUA
住所(神戸市)	兵庫県神戸市灘区水道筋3-25 カフェラーナ2F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	毎月4回　6,000円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ハワイアンヨガ
ルネサンス 神戸
住所(神戸市)	兵庫県神戸市兵庫区駅前通1-2-1兵庫アルバビル2～5F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	正会員（税込 ¥ 10,780 ）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ビヨンドボディメイクヨガ ヨガ ヨガストレッチ ビヨンドパワーヨガ アロマヒーリングヨガ
ASICS Conditioning Station(アシックス コンディショニングステーション)
住所(神戸市)	兵庫県神戸市兵庫区駅南通5丁目1-2-400
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	【月会員】 ・コンディションA　デイタイム3,850円、フルタイム5,500円 ・コンディションB　デイタイム4,400円、フルタイム6,050円 ・コンディションC　ナイトタイム6,160円 【一回利用券】 ・コンディションA&B共通　フルタイム1,100円 ・コンディションC　ナイトタイム1,600円 【パーソナルトレーニング】 ヨガ(60分) ・会員料金　5,000円/1名　2,500円/2名 ・非会員料金　6,000円+施設1回利用料/1名、3,500円+施設1回利用料/2名 ※全て税込
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ASICS Conditioning Stationは、体力測定のための部屋や充実したスタジオを完備したスポーツジムです。リフォーマーを取り揃えたトレーニングジムでは、ストレッチピラティスやピラティスクラスを提供しており、パーソナルレッスンも可能です。さらに、ヨガや体幹アップヨガなどのクラスも充実しています。地下鉄西大路御池駅から徒歩2分の好立地に位置し、美しく機能的なカラダを目指す方におすすめです。体験キャンペーンも
神戸 Yoga Savitri / サヴィトリ―
住所(神戸市)	兵庫県神戸市兵庫区駅南通２-２-３０
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	アシュタンガヨガ、ハタヨガ
スポーツアカデミー六甲道
住所(神戸市)	兵庫県神戸市灘区琵琶町3丁目2番1
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	月会費（税別） フリー会員（16歳以上）：5,000円 ペアレント会員（お子様が会員の16歳以上）：3,500円 土曜・祝日会員（16歳以上）：3,500円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	スポーツアカデミー六甲道は、月会費がリーズナブルで、ヒーリングヨガやリラックスヨガ、ダイエットヨガなど幅広いプログラムを提供しています。入会時の事務手数料は2,000円（税別）で、フリー会員、ペアレント会員、土曜・祝日会員の選択肢も豊富です。全国に30店舗以上展開しており、どなたでも安心してお楽しみいただける環境を整えています。是非お気軽にご参加ください！
Yoga Studio FOCUS
住所(神戸市)	兵庫県神戸市灘区烏帽子町2丁目3-19 コンエスプレッシオーネ六甲道101
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
ハンディキャップヨガ in 関西
住所(神戸市)	兵庫県神戸市中央区港島南町7-1-5
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	何レッスン参加しても、一日会場で過ごしても、料金は1,500円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	身体の中の動きを見つめるヨガ 全身で伝えるヨガ お母さん、ご家族の皆さんこそヨガ 五感を研ぎすますヨガ 術後の心と身体のヨガ 心が鎮まるヨガ 想いを繋げるヨガ
ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 六甲道店
住所(神戸市)	兵庫県神戸市灘区友田町5-2-1 グランド六甲ビル2F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	マンスリーメンバー・フリー　フルタイム 15,273円/月 マンスリーメンバー・ライト　フルタイム12,545円/月 マンスリーメンバー・ライト　デイタイム10,727円/月 マンスリーメンバー・４　フルタイム8,000円/月
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガベーシック リラックスヨガ リンパリラックスヨガ 骨盤筋整ヨガ パワーヨガ初級 お腹引き締めヨガ 肩こり改善ヨガ 美脚ヨガ ヨガフローベーシック ホットピラティス デトックスヨガ パワーヨガ中級 ウェーブリングヨガ【常温】 サウンドフローヨガ ネイチャーヨガ リンパリフレッシュヨガ 詳しく見る

神戸市のメンズ脱毛体験談

神戸市在住の女性に聞いた！苦手な男の体毛とその理由

神戸市在住20代女性「[iken1-1]」

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神戸市在住20代女性「[iken2-1]」

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ヨガに通う女性の印象について200人の男性にアンケート

神戸市の特徴

近畿地方に位置する神戸は、東京や横浜に並ぶ日本六大都市の一つ。１０月に行われる光の祭典「神戸ルミナリエ」や、名泉「有馬温泉」、「生田神社」での初詣が人気です。また、神戸といえば日本の三大和牛の一つに数えられるブランド肉の「神戸牛」のイメージも強いのではないでしょうか？ステーキ、焼肉、鉄板焼きで新鮮な神戸牛を堪能した後は、ヨガがおススメです。ヨガスタジオを通って脂肪を燃焼させ、スリムな身体を手に入れましょう。

神戸市 ヨガにちょっと興味があるけど実際どういうものか知りたい

そういう方のために、ヨガを始めたいと思っている40名の方にアンケートをとり疑問点などをまとめてみました。

質問１：体がある程度柔らかくないとできませんか？

そんなことはありません。ヨガを始めるに当たって体が硬いか柔らかいかは問題ではありませんヨガのいろいろなポーズを見て、「あんなことできるだろうか」「レッスンについて行けないのでは」と不安に思う方も多いでしょう。しかしヨガは新体操のような競技ではありません。ヨガで大事なのは自分自身なのです

「人と比べない」という言葉がヨガの本質を端的に表しています。周りを気にせず自己の内面に意識を集中してそこで起きていることを第三者的な視点で観察することが重要です。ただ、始めたばかりは頭の中に”雑念”が湧いて来てなかなか意識を自分の内面に集中できないのも事実です。

人はだれでも日々の生活を送るためにいろいろな事を考えざるを得ません。そういう習慣が身についてしまっているのです。自分を取り巻く様々な事からひと時離れて意識を極力内面に集中することが大事です。

よくある質問２：どれくらい続けるとどういう効果が表れますか

人間の体の細胞は新陳代謝を常に行っています。その周期は体の部位によって異なりますが、２～３ヶ月で全身の細胞が入れ替わると言われています。ですからヨガを３ヶ月継続すると目に見える効果が表れます。具体的には下記のような効果です。

• ①体ののバランスが整えられる
• ②血流が良くなる
• ③内臓が正しい位置に戻ることにより本来の働きをするようになる
• ④腰痛、頭痛、生理痛、冷え性、不眠症ほか体の不調が改善される

またヨガは深い呼吸をしながらゆっくりとポーズをとっていくのでインナーマッスル（体の深い所にある筋肉＝深層筋）が強化されます。インナーマッスルは関節を保護したり骨格を支える役割を担っているので、インナーマッスルが鍛えられると姿勢の改善は勿論内臓の正しい位置を保持するといった健康上重要な効果をもたらします。

ヨガを実践して行くうちに滞っていたものが流れていく感覚を味わうことができます。血流が良くなる、内臓が正しく機能することにより体内に溜まっていた老廃物や毒素が体外に排出されるようになるのです。

毎回行う度に微細な変化

上記のような顕著な効果のほかにヨガを毎回行う度に本人しかわからない、微細ではあるが確実な変化があります。私のクラスで週1回60分ののレッスンを１年間受けた方は姿勢が良くなり身長も伸びた、体調が改善された、堂々と自信あふれる印象になった、表情が明るくなったなどの変化がありました。

深くゆったりした呼吸が大切

殆どの方が「自律神経は失調症」という言葉を一度は聞いたことがあると思います。その症状はのぼせ、冷え性、頭痛、肩こり、便秘、倦怠感、不安、抑鬱などです。自律神経は意志とは関係なく血管や内臓、汗腺などを調節する神経です。自律神経には緊張や興奮を促す交感神経と安静を促す副交感神経があります。

呼吸は自律神経に働きかけることのできる唯一の方法と言われています。深くゆったりした呼吸は心をリラックスさせ安静な状態へ導きます。仕事などで忙しい時やイライラしている時は、どうしても呼吸も浅くて速いものになりがちです。

しかし、呼吸の深さや速さは自分でコントロールすることが可能です。自分で「緊張してるな」とか「心が落ち着かないな」と思った時は意識的に深呼吸をしてみてください。

よくある質問３：ヨガをするのに必要なものは何ですか

近頃はヨガをビジネスの対象と捉えている企業が増えて、新しいデザインのヨガウエアとかおしゃれなヨガマット、補助道具などが販売されたりしています。そういう状況なのでヨガを始めるには結構お金がかかるのではと思っていらっしゃる方もあるかと思います。

しかしヨガは畳1畳分のスペースと動きやすい服装さえあればできるのです。ヨガはお金をかけることなく誰でもどこでも気軽に行うことが出来るものなのです。ファッション性などという感覚はヨガとはあまり縁の無いものです。ヨガの目的は「人と比べず、心の作用を安定させること」というシンプルなものだからです。他方ヨガは以前は「宗教くさくて近寄り難いもの」という印象だったのが「誰でもできる健康法のひとつ」というイメージになりつつあるのは喜ばしいことです。椅子を使うもの、顔ヨガ、パークヨガ、ビーチヨガなどジャンルが多彩になっていることがその一因のひとつでしょう。

ヨガスタジオでレッスンを受ける場合には動きやすい服装、お水、汗拭きタオルを持って行くとよいでしょう。ヨガマットは各スタジオでレンタルしています。有料もあれば無料の所もあり、稀にレンタルしていないスタジオもありますので事前に確認された方がよいでしょう。

まずは体験！！

体験レッスンは比較的低料金ですし、手ぶらで行ってもＯＫなのでお近くのスタジオでまず体験してみましょう。皆さんどのような様子で参加されているのか、確認することもできます。

よくある質問４：ホットヨガと常温ヨガはどう違うのでしょうか

一口にヨガと言っても実際はいろいろな種類があり、それぞれ効果が違います。

ホットヨガ

温度35～40度、湿度50～60％という高温・多湿の場所で行うのがホットヨガです。汗をたくさんかきますので日頃運動不足の方などはレッスン後スッキリした感じを味わえると思います。

またダイエット、体質改善、代謝UP、美肌効果など女性にとって特に嬉しい効果があります。かなり温度の高い場所で行うので普段サウナが苦手な方や貧血気味の方など体質に不安がある方は予め相談されたほうがよいでしょう。

常温ヨガ

温度や湿度を調節せず通常の環境で行うのが常温ヨガです。高温ではありませんので深い呼吸がしやすく、より自分自身の内面に意識することができるので、自律神経のバランスを整え心を安定させるのに適しています。常温なのであまり汗をかかないのではと思われるかもしれませんが、常温ヨガでも汗たっぷりかけます。ホットヨガは室温が高いため出る汗、常温ヨガは筋肉を使うことにより自分の内側から絞り出される汗なので同じ汗でも質が違います。

よくある質問５：スタジオでレッスンを受ける場合費用はどれくらいかかりますか

首都圏の大手スタジオの月会員（１ヶ月通い放題）は１万円程度、一時利用ですと2,000～3,000円くらいです。料金はスタジオによって異なるので、より安く受けられるところもあります。「結構高いな」と思われる方や「まあまあ妥当な金額」と感じる方、人それぞれでしょうが、私は体の健康だけでなく精神を穏やかに保つことができることを思うと決して高いものではないと考えます。本サイトで全国のヨガ・ピラティス教室の検索ができますので、ご自身に合ったスタジオ・教室を探してみて下さい。未経験の方には設備が整っていてかつ比較的低料金の大手スタジオがお勧めです。

当サイトのスローガン「ヨガのポーズにより呼吸を整え身体に適度な加圧を行うことで、結合組織から意識までリラックスさせることで心身とも健やかになること」

※調査した時点での結果ですので、実際のデータと異なっている場合があります。間違いや掲載漏れなどありましたらお問い合わせからお知らせいただけますと幸いです。

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