埼玉県のヨガ・ピラティス211選から安いだけでないオススメ4選をPickUp

埼玉県内の筆者おすすめのヨガ・ピラティス・ホットヨガを格安・安い教室から高級レッスンまで、中心から近い順で一覧にしました。一部実際に入会した上で”美容の専門家”がおすすめの理由をコメントしています！

埼玉県でヨガ・ピラティス・ホットヨガができるヨガ教室やレッスンを探す時の注意点

筆者はこれまでたくさんのスタジオに通ってきましたが、結論からいいますと、実際にレッスンを受けてみないとわからない！というのが正直なところです。昨今は、体験レッスンが受けれらえないスタジオはあまりないので、とにかく一度実際に行ってみることをおすすめします。

本サイトでは、埼玉県内にある受講が可能なヨガ・ピラティス・ホットヨガなどすべての施設を人力で調査し一部は実際に見学に行ったうえで、中心から近い順に並べました。埼玉県内でヨガやピラティスができる場所を探すのであれば当サイトを参考にしていただければ幸いです。

ヨガ・ピラティス・ホットヨガで体験を受けた際、安さ以外でチェックすべき4ポイント

1. 客層の雰囲気（続けられるかどうかは他のお客さんの雰囲気も大切です）
2. インストラクターの雰囲気（終わった後に何か悩みを質問してみましょう）
3. トイレの清潔さ
4. スタッフの対応、店内の雰囲気

埼玉県のヨガ・ピラティス・ホットヨガマップ

埼玉県で評価の高いおすすめヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較

興味のあるスタジオを見つけたら、体験申し込みをしてみよう！現状ほぼすべてのスタジオで体験レッスンが受けられるので、とりあえずスタジオの雰囲気や客層をチェックしよう。実際に行ってみて続けられそうか直感が大事です笑 電話より履歴が残るWEBからの申込みがおすすめ◎

zen place pilates 川越スタジオ

住所(埼玉県)	埼玉県川越市新富町2-1-4　山田ビル3F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 和光市アネックス店

住所(埼玉県)	埼玉県和光市本町1-1　ワコーステーションⅡ5F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 戸田公園店

住所(埼玉県)	埼玉県戸田市本町4-17-11　 曲尺手1F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 志木店

住所(埼玉県)	埼玉県新座市東北2-39-13　柴崎第8ビル4F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 大宮ラクーン店

住所(埼玉県)	埼玉県さいたま市大宮区宮町1-60　大宮ラクーン8F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 大宮店

住所(埼玉県)	埼玉県さいたま市大宮区大門町2-1-1　エキニア大宮6F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 蕨店

住所(埼玉県)	埼玉県蕨市塚越1-4-20　末広ビル3F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） イオンモール与野店

住所(埼玉県)	埼玉県さいたま市中央区本町西5-2-9　イオンモール与野1F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 浦和店

住所(埼玉県)	埼玉県さいたま市浦和区東高砂町9-1　スミダワン本館7F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 和光市店

住所(埼玉県)	埼玉県和光市丸山台1-10-1　MTCビル5F
公式サイト

インストラクターによる人気ヨガスタジオレビュー

現役ヨガインストラクターが、初めてヨガを始める方や初心者向けに人気ヨガスタジオの月謝や評価をまとめました。

ヨガスタジオと言えば、業界最大手のLAVAが頭に浮かびます。実は私も、自宅から一番近いヨガ専用スタジオがLAVAだったので、何年か通っていました。今回は業界最大手のLAVAについて紹介していきます...インストラクターのLAVA評価・料金解説
ここ数年で一気に店舗数が増えたカルド、自宅や職場近くにまだないという方もいらっしゃるかもしれません。今日は人気が出ている理由をひとりのヨガインストラクターとして分析して評価したいと思います...インストラクターのCALDO・料金解説

格安! 埼玉県の値段が安いヨガ・ピラティススタジオ分析

埼玉県のヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較一覧

パーソナルピラティスexeed 南越谷
住所(埼玉県)	埼玉県越谷市南越谷4-11-4 セントエルモ新越谷603
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	■​体験レッスン　5,500円（税込） ■都度払い　8,800円（税込） ■回数券コース 5回券　41,000円（税込） 11回券　88,000円（税込） 22回券　170,000円（税込） ※回数券に期限はございません。 ■定額コース 月２回　16,500円（税込） 月３回　24,000円（税込） 月４回　30,800円（税込）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	パーソナルピラティスexeed 南越谷では、初心者から上級者まで幅広いレベルの方々にご利用いただけるコースをご用意しています。体験レッスンは5,500円（税込）で、気軽にお試しいただけます。都度払いや回数券コースもご用意しており、お得な定額コースもございます。レッスン回数やペースに合わせて選べるので、無理なく通いやすい環境です。ピラティスで健康的な身体を目指しませんか？ぜひお気軽にお問い
美容鍼灸サロン HALŪ（ハリュウ）新越谷
住所(埼玉県)	埼玉県越谷市南越谷4-11-4セントエルモ新越谷701
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	4回券 : 12,000円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	セミパーソナルヨガ
埼玉県立武道館
住所(埼玉県)	埼玉県上尾市日の出4-1877
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・フィットネスヨガ：5800円（保険料含む） ・ピラティス：3060円（保険料含む）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	埼玉県立武道館では、フィットネスヨガとピラティスのクラスを提供しています。保険料込みで5800円からの料金でご利用いただけます。また、武道教室や健康教室も開講しており、短期教室では身体を無理なく動かすことを目的としています。ピラティス教室は前期・後期それぞれ7回開催し、受講料は3,190円です。定員は30人となっております。是非、健康的な身体づくりをサポートする当館のクラスに
東武スポーツクラブ リ・プレオン新越谷
住所(埼玉県)	埼玉県越谷市南越谷2-1-39
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	レギュラー 月会費10,463円（税別）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	パワーヨガ リラクゼーションヨガ
セントラルウェルネスクラブ 越谷
住所(埼玉県)	埼玉県越谷市瓦曽根1丁目20-35
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	デイタイム　月会費8,000円(税込8,800円)
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	フィールヨガ ヨガ HOTピラティスヨガ HOTフィールヨガ HOTヨガ
ウェルネス空間　SAKURA
住所(埼玉県)	埼玉県越谷市弥生町17-1越谷ツインシティAシティ3階
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	全日会員　9,000円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガ 【お子様連れOK】ママのシェイプアップヨガ パワーヨガ
シンコースポーツ
住所(埼玉県)	埼玉県草加市旭町6丁目13番18号
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	正会員　月会費6,000円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	HOT系 ヨガ
ダンロップスポーツクラブ 南古谷店
住所(埼玉県)	埼玉県川越市泉町1-1 UNICUS南古谷内フィットネス棟1F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・ワンステップ：月額 4,400円 ・アフター6&ホリデイ：月額 9,578円 ・フィットプレミア：月額 8,529円 ※上記すべて税込
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	当店では、ヨガやピラティスなどの様々なプログラムを提供しています。初心者向けのボディケアピラティスでは、体に負担の少ない動作でインナーマッスルを鍛え、柔軟性向上や関節痛、腰痛予防にも効果的です。月会費もお手頃で、入会登録料も2,200円(税込)とお得です。川越線、南古谷駅より徒歩7分の好立地に位置しており、見学・体験レッスンも随時受付中です。
越谷カルチャーセンター
住所(埼玉県)	埼玉県越谷市越ヶ谷1-16-6 ALCo越谷ショッピングスクエア地下1階
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	■受講料/1講座1か月（税込） ・やさしいバランスボールピラティス：4,840円 ・フレッチャーピラティス：7,260円 ・骨盤調整ピラティス：4,840円 ・リラックスヨガ（月4回）：7,260円 ・リラックスヨガ（月3回）：6,050円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	越谷カルチャーセンターでは、バランスボールピラティスやフレッチャーピラティスなど、様々なプログラムをご用意しております。骨盤調整ピラティスやリラックスヨガなど、自分の体に合ったレッスンを提供しています。越谷駅から徒歩5分の好立地にあり、予約制体験レッスンも行っております。ぜひお気軽にご参加ください。
県民健康福祉村
住所(埼玉県)	埼玉県越谷市北後谷82
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	施設利用料＋教室料金（クラスによる）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ストレッチヨガ ヴィンヤサフローヨガ パワーヨガ
セルテーザ フィットネス ジム
住所(埼玉県)	埼玉県越谷市蒲生西町1-8-72
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	5枚綴り 6,000円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガ ヴィンヤサフローヨガ
草加ヨガスタジオ PRANA
住所(埼玉県)	埼玉県草加市谷塚上町579-2新里接骨院2階
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	空中ヨガ75分 3,600円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	空中ヨガ かんたんストレッチヨガ（いすヨガ） 陰ヨガ ハタヨガ 産後ヨガ
BIdou Yoga&Dietstudio
住所(埼玉県)	埼玉県越谷市南越谷1‐2876‐1 越谷コミュニティーセンター１F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	Bidou Yoga&Dietstudioは、アシュタンガヨガ、シバナンダヨガ、デトックスヨガ、パワーヨガなど様々なヨガプログラムを提供しています。心と体のバランスを整え、健康的なライフスタイルをサポートすることを目指しています。専門のインストラクターが丁寧に指導し、初心者から上級者まで幅広いレベルの方々に対応しています。また、ダイエットプログラムも充実しており、ヨガとの組み合わせで効果的に体重管理をサ
ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 南越谷店
住所(埼玉県)	埼玉県越谷市南越谷1-20-9　イーストサンビル3 5F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	マンスリーメンバー・フリー　フルタイム 15,273円/月 マンスリーメンバー・ライト　フルタイム9,818円/月 マンスリーメンバー・ライト　デイタイム8,909円/月 マンスリーメンバー・４　フルタイム8,000円/月
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガベーシック リラックスヨガ リンパリラックスヨガ 美律ホルモンヨガ やさしいパワーヨガ 体幹バランスヨガ 骨盤筋整ヨガ パワーヨガ初級 お腹引き締めヨガ 肩こり改善ヨガ 美脚ヨガ ヨガフローベーシック デトックスヨガ ボディバランスヨガ パワーヨガ中級 サウンドフローヨガ ネイチャーヨガ リンパリフレッシュヨガ ほっそり二の腕ヨガ 詳しく見る
岩盤浴ホットヨガスタジオ アシーク せんげん台
住所(埼玉県)	埼玉県越谷市せんげん台西1-4-3 イクステンドビル6F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	平日フルタイムフリーパス　1カ月14,900円（税抜）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ウエイクアップヨガ リラックスヨガ ベーシックヨガ フローヨガ 筋膜リリースヨガ ぽっこりお腹スッキリヨガ しっかり動く引き締めヨガ リリースヨガ ヴィンヤサシェイプ 姿勢改善・腰痛肩こりケアー 初めてのピラティス＆ストレッチ リラックスヨガ 脂肪燃焼ヨガ ハッピーエクササイズ＆フローヨガ ディープリラックス ルーシーダットン ストレッチ＆ヨガ 背中美人～肩こり解消＆引き締めヨガ～ カキラ 冷え性改善デトックスヨガ ストレッチ＆ピラティス ハートフル＆コンディションヨガ 小顔フェイシャルヨガ むくみ改善美脚ヨガ 骨盤調整ヨガ リンパデトックスヨガ 美腸プラス美尻美脚ヨガ シェイプアップヨガ キレイになるヨガ くびれるパワーヨガ
Natsumi Yoga
住所(埼玉県)	埼玉県川越市熊野町16-20 久世バレエスタジオ
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	Natsumi Yogaは、骨盤矯正ヨガ、産後ヨガ、ハタヨガなど幅広いプログラムを提供しています。特に産後やマタニティ期間中の女性向けのクラスも充実しており、ママと赤ちゃんが一緒に参加できるママ＆ベビーヨガも人気です。心と体をリラックスさせるリラックスヨガもおすすめ。日常のストレスや疲れを癒し、柔軟性や筋力を高めることで健康な生活をサポートします。初心者から経験
N's STUDIO
住所(埼玉県)	埼玉県川越市熊野町16-20
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	ヨガ　月謝 6,500円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガ 産後・骨盤ヨガ
ヨガ教室ikoi
住所(埼玉県)	埼玉県草加市旭町5-10-37 ハイツ太陽店舗4
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
HĀASA YOGA & Pilates AGEO
住所(埼玉県)	埼玉県上尾市今泉６０３－２シャーマンコーポA
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	4回/月 5,500円（有効期限1ヶ月）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	瞑想 はじめてヨガ ほぐしヨガ リラックスヨガ アロマヨガ パワーヨガ ヴィンヤサヨガ 太陽礼拝 朝ヨガ リフレッシュヨガ 体幹トレーニング ヨガ＆ピラティス
伊奈町ふれあい活動センター
住所(埼玉県)	埼玉県北足立郡伊奈町大字小室2450番地1
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・町内在住・在勤者：1回400円 ・町外者：1回600円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	伊奈町ふれあい活動センターでは、町内在住や在勤者の方は1回400円、町外の方は1回600円でご利用いただけます。心身をリフレッシュする癒しのヨガを提供しており、日常のストレスや疲れを癒す場としてご利用いただけます。初心者から上級者まで、どなたでも気軽に参加できるクラスをご用意しております。ぜひ、日常の喧騒を忘れ、心地よい時間を過ごすために、伊奈町ふれあい活動センターへお越

埼玉県のメンズ脱毛体験談

埼玉県在住の女性に聞いた！苦手な男の体毛とその理由

埼玉県在住20代女性「[iken1-1]」

[iken1-2]

埼玉県在住20代女性「[iken2-1]」

[iken2-2]

ヨガに通う女性の印象について200人の男性にアンケート

埼玉県の特徴

東京の隣に位置し、音楽好きにとってはさいたまスーパーアリーナのイメージが強い埼玉県。都心へのアクセスの良さから沿線にそってベッドタウン化がすすみ、その人口は都道府県の中でトップ５にまで登るほどとなっています。「野暮ったい」「垢抜けない」ものと見做して揶揄する「ダ埼玉」という言葉とは裏腹に、埼玉県にも多くのお洒落なヨガスタジオが存在します。都心近くではダイエットをしている人必見の岩盤石ホットヨガ等もあります。

埼玉県 ヨガをやってみたいけど自分にもできるのか不安

現代では健康法の一つとしてヨガが世間に広く知れらていますが、いざ始めようとするといろいろな不安だという方もいらっしゃるようです。そういう方のために、これからヨガを始めてみたいと思っていらっしゃる方40名にアンケート調査を行い、知りたいことや不安なことにお答えする形でまとめてみました。

よくある質問１：ヨガのポーズを見ると体が硬いと無理ではないかと思ってしまいますが

確かにヨガではかなり柔軟性を必要とするポーズもありますので、そのように思われることも無理はありませんが、とりあえずヨガを始めるに当たっては体が硬くても問題ありません。そもそもヨガの目的の一つはしなやかな体をつくることなのですから。レッスンで他の人について行けるか心配される方もいらっしゃるようですが、それも無用な心配です。「ヨガは人と比べるものではない」という言葉があります。これがヨガの本質を表しています。

ヨガは中国の雑技団や新体操とは違います。見せ物でもなければ競技でもありません。大事なのは、自分自身です。ポーズをとりながら、今自分の身体や心の状態がどうなっているか、第三者の目でよく観察することが大切なのです。

そのためには周りのことを気にせず自分一人に意識を集中しなければなりません。ところが人間というものは脳が常に活発に活動していて、ヨガを行っているときにもいろいろな”雑念”が湧いて来ます。例えば日常的な事柄や仕事で気になってることなどです。雑念が湧く＝意識が自分自身に集中していないということになります。余計なことは極力意識から排除して自分一人の世界に没入することが大事です。

よくある質問２：ヨガの健康への効果はどれくらいで表れますか

人間の体は約３ヶ月経つと全身の細胞が入れ替わると言われています。そういう新陳代謝の周期とも関連してヨガを３ヶ月続けると目に見える効果が表れます。具体的には「血流が良くなる」「全身のバランスが整えられる」「内臓が本来の働きをするようになる」「肩凝り、腰痛、頭痛、冷え性、不眠症など身体の不調の改善」などです。

ヨガでは深い呼吸でゆっくりとポーズをとっていくのでインナーマッスル（深層筋）が強化されます。インナーマッスルは関節のサポート、姿勢や動作の保持、内臓の正しい位置を保つなどの働きをしていますので上記の効果にも大きく寄与しています。ヨガを行っているうちに体の中に滞っていた余計なものが流れていく爽やかな感覚を味わうことができます。

体内に溜まっていた老廃物などが上記の効果により排出されて行くのです。ヨガには目に見える効果とは別に目に見えない効果というものがあります。ヨガは毎回行う度毎に確実に微細な変化があるのです。それは本人にしか感じられない変化ではありますが、ヨガを行う楽しみの一つだと思います。

私のクラスで60分ののレッスンを週1回、１年間受けた人は「姿勢が良くなり身長が伸びた」「体調の改善」などの身体的効果に加えて、印象が堂々と自信に満ち、表情も明るくなったように思います。心の安定という観点から言うと深くゆったりとした呼吸が大切です。

深い呼吸は自律神経に働きかけて心を穏やかにしてくれます。現代人は常にストレスに晒されていて呼吸も浅くなりがちです。でも呼吸の深さや速さは自分でコントロールすることが可能です。意識して呼吸を整え、心をリラックスさせましょう。

よくある質問３：どんなものが必要ですか

ヨガを行う条件としては特別なものは必要ありません。畳1枚ほどの空間とのびのび動ける服装さえあれば十分です。ヨガはお金をかけず誰でもどこでも気軽にできるのです。ヨガスタジオでレッスンを受ける場合はもちろんレッスン料金がかかりますが、服装などは同じことです。

ヨガが世界中に普及するにつれ、ビジネスの対象として考える人も増えてきてファッショナブルなヨガ用品、例えば外出着にもなるウエアやおしゃれなヨガマットなどの宣伝もよく見受けられます。しかしヨガの目指すのは今まで述べてきたとおり「人と比べず、心の作用を穏やかにする」ことです。

そういう意味ではファッション感覚とは縁の無いものです。それとは別の動きとして、最近はいろいろな新しいヨガのスタイルが考案されて、より気軽にヨガに親しめるようになってきたのは喜ばしいことと思います。例えば、野外で行い無料で参加できる「パークヨガ」や「ビーチヨガ」「イスを使ったレッスン」「顔ヨガ」などジャンルが非常に多彩になってきています。ヨガスタジオでレッスンを受ける場合ですが、私のクラスでは動きやすい服装、お水、汗拭きタオルの３点をお持ちいただくようにしています。

この３点があればどこのスタジオでも参加できると思います。ヨガマットはほとんどのスタジオではレンタルしています。（有料・無料はスタジオによって異なります。まれにレンタルしていない所もありますので事前に確認されたほうがよいでしょう）

体験に行ってみましょう！

お近くのヨガスタジオでまずは体験されることをお勧めします。体験レッスンは持ち物もいらず比較的低料金で受けられます。実際に皆さんがレッスンを受けている様子を知ることもできます。

よくある質問４：常温ヨガとホットヨガはどう違うのですか

常温ヨガは通常の環境で行うので場所を選ばずいつでもどこでもできます深い呼吸がしやすく自分自身の内側に意識を集中できるので、自律神経のバランスを整え心を安定させることができます。ホットヨガは高温多湿の環境（温度35～40度、湿度50～60％）で行います。大量の汗をかくのでダイエットや体質改善、代謝を高める、美肌効果など特に女性には嬉しい効果があります。また日頃運動不足の方などもスッキリした感覚を味わえるでしょう。（注：サウナや岩盤浴が苦手な方や貧血気味の方などは予めインストラクターに相談してください）常温ヨガでもしっかり汗をかくことはできます。

ホットヨガは環境が暑いので出る汗、常温ヨガは筋肉を使い内側から絞り出す汗なので、同じ汗ではありますが質が異なります。ご自分の目的に合ったものを選ばれるとよいでしょう。

よくある質問５：ヨガスタジオを利用する際の費用は？

初めてヨガをされる方は気になるところですね。首都圏の大手スタジオの月会員（１ヶ月通い放題）は１万円程度です。都度払いは2,000～3,000円くらいになるかと思います。料金はスタジオによって異なりますので、より安く受けられるところもあります。体がより健康になるだけでなく、心をストレスから解放し安定させるという効果を考えると決して高い金額ではないと私は思います。本サイトで各地のヨガスタジオ・ピラティス教室の検索ができますので、ご自身に合ったスタジオ・教室を探してみて下さい。初めての方には設備が整っていてかつ比較的低料金の大手のヨガスタジオをお勧めします。

当サイトのスローガン「ヨガのポーズにより呼吸を整え身体に適度な加圧を行うことで、結合組織から意識までリラックスさせることで心身とも健やかになること」

※調査した時点での結果ですので、実際のデータと異なっている場合があります。間違いや掲載漏れなどありましたらお問い合わせからお知らせいただけますと幸いです。

本サイトに記載されている数値は独自の調査により体系的にまとめたものです。全てのデータ等はデーターベースの著作物として保護されています。 内容の全て又は一部をいかなる手段においても複製・転載・流用・転売・複写等することを固く禁じます。