もっと詳しく見る今回は、業界最大手のLAVAを、ヨガのフリーインストラクターが実際に体験して感じたことを紹介していきます。現在、フリーインストラクターとして週10本程常温ヨガのクラスを担当しています。私がヨガを始めたきっかけは、今から10年程前に当時通っていたジムのスタジオプログラムで、初めてヨガを行ったことでした。
心身ともにスッキリしたその感覚にどっぷりハマり、もっとヨガをいっぱいしたい！という思いで、ジムを退会してヨガスタジオを探すことにしました。ヨガスタジオと言えば、業界最大手のLAVAが頭に浮かびます。実は私も、ジムを退会した後、自宅から一番近いヨガ専用スタジオがLAVAだったので、１年程通っていました。今回は業界最大手のLAVAについて紹介していきます。
紹介スタジオの目次
結論：LAVAはホットヨガデビューの場として安心感が最高レベル
いきなり結論からで申し訳ないですが、LAVAは業界No.1のホットヨガスタジオなので、ヨガデビューする場としては非常に安心感があります。スタッフの行き届いた接客と、高い技術が好評のレッスンを受けたら、きっとLAVAが業界最大手だという理由が分かると思います。それでは、なぜそのように思うのか体験した内容を詳しく見ていきましょう。
ヨガの料金相場がわかる！有名ヨガチェーンの月謝比較とおすすめコース
LAVAとは
LAVAは、北は北海道から南は鹿児島まで、全国に430店舗以上展開するホットヨガ業界No.1。「外見だけではない、内面の美しさ」を磨き、豊かな日々を送ってほしいという願いから、2004年にLAVAが誕生しました。現在では、テレビCMや電車内で広告打ち出しをしているので、ホットヨガをやったことない方もLAVAという名前はご存知ではないでしょうか。
最強のおすすめヨガウェア！ヨガ初心者にベストな服装とブランド
LAVAのホットヨガレビュー！
フリーのヨガインストラクターが、実際にLAVAのホットヨガを体験してきました。LAVAへの入会や体験レッスンを検討されている方は、ぜひレビューをご覧ください。
ヨガインストラクターが感じたLAVAの雰囲気
業界最大手のLAVAのスタッフは、やはり明るくて元気でフレンドリーな方が多いです。社内研修がしっかりと行われているので、接客も申し分無いですよ。逆に、対応の悪いスタッフに会ったことがありません。これまで様々なホットヨガスタジオへ足を運んできましたが、LAVAの接客がダントツで良かったです。人見知りな方でも、すぐにスタッフと仲良くなれます。
LAVAの会員は20〜40代の方が多く、ダイエットや体質改善を目的にしている方が多いようです。健康に気遣う方や美意識の高い方が多いので、通うだけでモチベーションが上がりそうですね。
LAVAのヨガ 室温と収容人数はどれくらい？
LAVAで行うヨガはホットヨガという、室温35〜40度、湿度50〜60％の高温多湿の環境で行います。ヒーターと加湿器で暖められた室内で行うホットヨガは、ボタボタと垂れるほど全身汗をかくので、ダイエット効果はもちろん、冷え性改善・むくみ緩和・美肌・代謝アップなど嬉しい効果がたくさんあります。ホットヨガというと、女性専用のイメージがありますが、LAVAでは店舗によって女性専用、男女兼用があるので、男性の方も通うことが出来るのも特徴的です。
店舗によって異なりますが、私が通っていたLAVAのスタジオ収容人数は30名程でした。正面と左右に鏡があるので、鏡で確認しながらポーズを取ることが出来ます。
LAVAのヨガレッスンプログラムはどのようなものか？
LAVAのレッスンプログラムは、初心者の方でも安心して参加出来るハタヨガ、リラックスヨガの他、女性が身体で気になる部位に特化した美脚ヨガ、お腹引き締めヨガ、骨盤調整など悩みを解消してくれるプログラムが充実しています。
また、LAVAのレッスンプログラムはどこの店舗に行っても、当たり外れがほとんどないというのも特徴です。一般的なヨガレッスンは、担当するヨガインストラクターが独自で考えたレッスン内容で行うことが多いですが、LAVAでは全店舗共通でレッスン内容と時間が同じです。ベテランインストラクターが担当しても新人の方が担当しても、多少インストラクションに違いがあったとしても、レッスン内容は全く同じなのです！インストラクターの質や好みでレッスンを選ぶというよりは、気に入ったLAVAオリジナルのプログラムを選ぶことが出来ます。
LAVAのホットヨガの料金とは？
LAVAに週３回以上通えるのであれば、マンスリーメンバー会員がオススメです。ホットヨガを週１回行った場合、目に見える効果が感じられるのに３か月ほどかかります。もっと通えるという人は、週３回行うと、２週間から１か月ほどで効果や変化がありますよ。特に、ダイエットや体質改善が目的の方は、最低週３回を目標に通えると身体の変化が分かるはず。LAVAは途中でプラン変更も可能なので、店舗スタッフに相談してみて下さい。
◆マンスリーメンバー４（登録店舗限定、月４回まで全営業時間で利用）
月額7,685円〜9,537円（税抜き）
◆マンスリーメンバーライト・デイタイム（２店舗利用可、平日17時まで）
月額8,611円〜12,315円（税抜き）
◆マンスリーメンバーライト・フルタイム（２店舗利用可、全営業時間で利用）
月額9,537円〜14,167円（税抜き）
気になる料金はこのようになっています。ただし、店舗によって異なるので、詳細は入会を検討されている店舗のホームページを確認して下さい。
LAVAのホットヨガ体験レッスンに行ってみよう
LAVAでは、入会前に税込1,000円でホットヨガの体験レッスンを受けることが出来ます。こちらから簡単に予約ができます。ホットヨガ体験には、レンタルウェア、バスタオル、フェイスタオル、水１L、ヨガマットが付いてくるので、かなりお得に体験出来ます。これも大手ならではのサービスではないでしょうか。
体験レッスンはこちら
LAVAのホットヨガは全くの初心者でも大丈夫？
LAVAのホットヨガ体験に行ってみたいけど、全くの初心者でも大丈夫か…付いていけるか心配と思っている方も多いと思います。でも、大丈夫です！LAVAのホームページに「80％以上が未経験」と書いてありますが、LAVAで働いているインストラクターの友人も「入会される方はほとんど初心者の方が多い」と言っていました。体験レッスンの時は、インストラクターに一番近い場所で行うので、口頭での説明がわからない時はすぐ見える距離にいるので、安心です。
ホットヨガを始めたいけど、「柔軟性に自信がない」「薄着になるのが恥ずかしいから、痩せてから入会する」「ホットヨガに付いていけなかったらどうしよう」など、色々と不安があるかもしれませんが、レッスンが始まってしまえば、他の人も自分のことに集中していて、誰も見ていません（笑）
体験レッスン当日に入会すると、入会金5,000円とマンスリーメンバー登録料5,000円がそれぞれ無料になる特典があるので、LAVAへの入会を考えている方は当日入会がお得です。
LAVAのホットヨガレビューに関するまとめ
もっと詳しく見るいかがでしたか。LAVAは業界No.1のホットヨガスタジオなので、ホットヨガデビューする場としては安心ですよ。スタッフの行き届いた接客と、高い技術が好評のレッスンを受けたら、きっとLAVAが業界最大手だという理由が分かると思います！ホットヨガを始める理由は人それぞれですが、入会すればほかにも自分と同じ目標や目的を持った方がいらっしゃるかもしれません。LAVAに定期的に通うようになると、顔見知りの方も出てくるので、同じ店舗に通っている方は皆自分の同志だと思うと心強いです。
入会後、無理なく通うためにも、自宅から近いところが良いのか、または職場近くで通えるところが良いのか、ご自身の生活スタイルに合わせて店舗を選ぶことも大切です。首都圏には、LAVAは一つの駅に必ずあると言われる程、ここ数年で店舗数が増えてきました。ヨガを始めたい方、LAVAが気になった方など、少しでも興味を持った方は、お近くのLAVAへぜひ体験に行ってみて下さい。
