埼玉県のヨガ・ピラティス211選から安いだけでないオススメ4選をPickUp

埼玉県内の筆者おすすめのヨガ・ピラティス・ホットヨガを格安・安い教室から高級レッスンまで、中心から近い順で一覧にしました。一部実際に入会した上で”美容の専門家”がおすすめの理由をコメントしています！

埼玉県でヨガ・ピラティス・ホットヨガができるヨガ教室やレッスンを探す時の注意点

筆者はこれまでたくさんのスタジオに通ってきましたが、結論からいいますと、実際にレッスンを受けてみないとわからない！というのが正直なところです。昨今は、体験レッスンが受けれらえないスタジオはあまりないので、とにかく一度実際に行ってみることをおすすめします。

本サイトでは、埼玉県内にある受講が可能なヨガ・ピラティス・ホットヨガなどすべての施設を人力で調査し一部は実際に見学に行ったうえで、中心から近い順に並べました。埼玉県内でヨガやピラティスができる場所を探すのであれば当サイトを参考にしていただければ幸いです。

ヨガ・ピラティス・ホットヨガで体験を受けた際、安さ以外でチェックすべき4ポイント

1. 客層の雰囲気（続けられるかどうかは他のお客さんの雰囲気も大切です）
2. インストラクターの雰囲気（終わった後に何か悩みを質問してみましょう）
3. トイレの清潔さ
4. スタッフの対応、店内の雰囲気

埼玉県のヨガ・ピラティス・ホットヨガマップ

埼玉県で評価の高いおすすめヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較

興味のあるスタジオを見つけたら、体験申し込みをしてみよう！現状ほぼすべてのスタジオで体験レッスンが受けられるので、とりあえずスタジオの雰囲気や客層をチェックしよう。実際に行ってみて続けられそうか直感が大事です笑 電話より履歴が残るWEBからの申込みがおすすめ◎

zen place pilates 川越スタジオ

住所(埼玉県)	埼玉県川越市新富町2-1-4　山田ビル3F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 和光市アネックス店

住所(埼玉県)	埼玉県和光市本町1-1　ワコーステーションⅡ5F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 戸田公園店

住所(埼玉県)	埼玉県戸田市本町4-17-11　 曲尺手1F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 志木店

住所(埼玉県)	埼玉県新座市東北2-39-13　柴崎第8ビル4F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 大宮ラクーン店

住所(埼玉県)	埼玉県さいたま市大宮区宮町1-60　大宮ラクーン8F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 大宮店

住所(埼玉県)	埼玉県さいたま市大宮区大門町2-1-1　エキニア大宮6F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 蕨店

住所(埼玉県)	埼玉県蕨市塚越1-4-20　末広ビル3F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） イオンモール与野店

住所(埼玉県)	埼玉県さいたま市中央区本町西5-2-9　イオンモール与野1F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 浦和店

住所(埼玉県)	埼玉県さいたま市浦和区東高砂町9-1　スミダワン本館7F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 和光市店

住所(埼玉県)	埼玉県和光市丸山台1-10-1　MTCビル5F
公式サイト

インストラクターによる人気ヨガスタジオレビュー

現役ヨガインストラクターが、初めてヨガを始める方や初心者向けに人気ヨガスタジオの月謝や評価をまとめました。

人気のヨガスタジオ＆ピラティス日本No.1のスタジオで全国に100店舗以上を展開しており、ヨガとピラティスを受けることが出来ます。マシンピラティスでピラティスそのものを理解している指導者がマットのグループレッスンをおこなっています。入会したスタジオと同じグレード内のスタジオなら、エリアが違うスタジオにも追加料金なしで通い放題！週末はスタジオ・平日はオンライン、と使い分けも可能詳しく見る(ヨガ)詳しく見る(ピラティス)
ヨガスタジオと言えば、業界最大手のLAVAが頭に浮かびます。実は私も、自宅から一番近いヨガ専用スタジオがLAVAだったので、何年か通っていました。今回は業界最大手のLAVAについて紹介していきます...インストラクターのLAVA評価・料金解説
ここ数年で一気に店舗数が増えたカルド、自宅や職場近くにまだないという方もいらっしゃるかもしれません。今日は人気が出ている理由をひとりのヨガインストラクターとして分析して評価したいと思います...インストラクターのCALDO・料金解説

格安! 埼玉県の値段が安いヨガ・ピラティススタジオ分析

埼玉県のヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較一覧

AwakeYoga
住所(埼玉県)	埼玉県和光市新倉１−１６−１３
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	AwakeYogaは、クンダリーニヨガ、シバナンダヨガ、ハタヨガ、ヨガセラピーを提供するヨガスタジオです。心と体を整え、内なる平和を見つけるためのクラスを幅広く取り揃えています。初心者から上級者まで、どなたでも安心して参加できるレッスンをご用意しております。インストラクターは経験豊富で、あなたのヨガのスキルを向上させるお手伝いをいたします。日常のストレスや疲れを癒し、心身ともにリフレッ
東武スポーツクラブ おおわだ
住所(埼玉県)	埼玉県さいたま市見沼区大和田町2-1776東武アーバンパークライン
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	レギュラー 月会費9,075円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	リラクゼーションヨガ
namiyoga
住所(埼玉県)	埼玉県川口市北原台2-12-30
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	回数券 [ 5回 ]　 5,000円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	アロマヨガwithリンパマッサージ
朝霞市立武道館 柔道場
住所(埼玉県)	埼玉県朝霞市本町1-12-3
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	6,500円(全12回)
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	朝霞市立武道館の柔道場では、本格的な柔道の稽古ができます。初心者から経験者まで、幅広いレベルの方々が楽しめる環境が整っています。柔道を通じて心身のバランスを整え、健康な体を作り上げましょう。また、指導員による丁寧な指導も行っており、安心して技を磨くことができます。ぜひ、柔道を通じて新たな挑戦をしてみてください。
Ｓｔｕｄｉｏ＾ｋ＾ｏｏ
住所(埼玉県)	埼玉県新座市東北2-17-22 グリーンハイツ2
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ハタヨガ
Studio Harmonia（スタジオ ハルモニア）
住所(埼玉県)	埼玉県志木市館 1-1
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ハタヨガ、ビンヤサヨガ
ピラティススタジオ&スポーツアロマコンディショニングルーム BODY VOICE
住所(埼玉県)	埼玉県さいたま市北区土呂町1-7-8 アイリスビル302
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ピラティス
わこう助産院ヨーガ教室
住所(埼玉県)	埼玉県和光市下新倉2-1-25
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	わこう助産院ヨーガ教室では、アイアンガーヨガ、産後ヨガ、ハタヨガ、マタニティヨガなど幅広いプログラムを提供しています。専門のインストラクターが、心と体のバランスを整えるためのヨーガのポーズや呼吸法を丁寧に指導します。また、ママ&ベビーヨガやリストラティブヨガなど、ママと赤ちゃんが一緒に参加できるクラスもあります。心地よい空間でリラックスしながら、ヨーガを通じて
ダンロップスポーツクラブ 川口店
住所(埼玉県)	埼玉県川口市並木元町1-64
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・ワンステップ会員：月額 4,400円 ・デイタイム：月額 8,030円 ・レギュラー：月額 10,780円 ※上記すべて税込
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	川口市にあるダンロップスポーツクラブは、ヨガやピラティスなど多彩なプログラムが月額料金に含まれています。体に優しいピラティスは柔軟性を高めるだけでなく、関節痛や腰痛の予防にも効果的です。テニスやゴルフスクールも開講しており、幅広いスポーツを楽しむことができます。入会登録料や月額料金はすべて税込みで、お得なプランが用意されています。気軽に体験できるスタ
和光ヨガ教室
住所(埼玉県)	埼玉県和光市下新倉1-1-35
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	体験レッスン1,000円／60分 通常ヨガレッスン2,000円／60分 プライベートヨガレッスン7,000円／75分 ◆1回分お得なチケット（有効期限3ヵ月）￥10,000／6レッスン ◆予約はウェブ上で簡単に入れることができます。 ◆1回ごとの料金なので、ご都合に合わせて無駄なく無理なくご利用いただけます。
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	和光ヨガ教室では、体験レッスンからプライベートレッスンまで、様々なコースをご用意しております。慢性肩こりや腰痛などお悩みの方にもおすすめです。少人数制で丁寧な指導を行っておりますので、初心者の方も安心してご参加いただけます。ウェブ上での予約も簡単に行えますので、お気軽にご利用ください。新型コロナ感染症対策として、ヨガマットのレンタルを一時中止しておりますので、ご了
イオンスポーツクラブ 浦和美園店
住所(埼玉県)	埼玉県さいたま市緑区美園五丁目50番地1 イオンモール浦和美園 2F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・1日体験　1,100円 ・3日体験　2,200円 ・ベーシック会員　 9,317円 ・デイタイム会員　 7,117円　平日 10:00〜18:00 ・ウィークエンド会員　7,117円　土日祝 10:00〜20:00　 ・はじめて会員　3,850円　3カ月目以降は、他の会員種別へ変更 ※すべて税込料金
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	イオンスポーツクラブ 浦和美園店では、様々な会員プランをご用意しております。ヨガやピラティスなどのクラスも豊富に取り揃えておりますので、初心者から上級者まで幅広くご利用いただけます。また、イオンモール内に位置しており、買い物ついでに気軽にトレーニングを楽しむことができます。是非お気軽にお越しください。
ザバススポーツクラブ／和光
住所(埼玉県)	埼玉県和光市丸山台1-1-2
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	デイタイム　月会費7,300円(税込8,030円)
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガ フィールヨガ ピラティスヨガ パワーヨガ
ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 和光市アネックス店
住所(埼玉県)	埼玉県和光市本町1-1　ワコーステーションⅡ5F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	マンスリーメンバー・フリー　フルタイム 15,273円/月 マンスリーメンバー・ライト　フルタイム9,818円/月 マンスリーメンバー・ライト　デイタイム8,909円/月 マンスリーメンバー・４　フルタイム8,000円/月
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガベーシック リラックスヨガ リンパリラックスヨガ 美律ホルモンヨガ やさしいパワーヨガ 骨盤筋整ヨガ パワーヨガ初級 お腹引き締めヨガ 肩こり改善ヨガ 美脚ヨガ ヨガフローベーシック パワーヨガ上級 Fun Shape Beauty Fun Shape Disco デトックスヨガ ボディバランスヨガ パワーヨガ中級 サウンドフローヨガ ネイチャーヨガ リンパリフレッシュヨガ カラダほぐしヨガ 開脚フローヨガ [F]サイレンスヨガ（ゆるホット） [K]五感を愉しむヨガ （常温） [L]股関節＆肩と遊ぶヨガ（常温） ほっそり二の腕ヨガ ヨガフローリラックス 背中美人ヨガ 詳しく見る
ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 和光市店
住所(埼玉県)	埼玉県和光市丸山台1-10-1　MTCビル5F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	マンスリーメンバー・フリー　フルタイム 15,273円/月 マンスリーメンバー・ライト　フルタイム9,818円/月 マンスリーメンバー・ライト　デイタイム8,909円/月 マンスリーメンバー・４　フルタイム8,000円/月
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガベーシック リラックスヨガ 骨盤筋整ヨガ パワーヨガ初級 ヨガフローベーシック パワーヨガ上級 デトックスヨガ ボディバランスヨガ パワーヨガ中級 サウンドフローヨガ ネイチャーヨガ リンパリフレッシュヨガ 開脚フローヨガ 背中美人ヨガ 詳しく見る
カルチャースクール　スミレ
住所(埼玉県)	埼玉県鳩ケ谷市辻1541-11
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	ママのボディメンテヨガ　10回券 12,000円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ママのボディメンテヨガ ベビー＆産後ヨガ マタニティヨガ 朝活ヨガ 夜ヨガ
ピラティススタジオShin
住所(埼玉県)	埼玉県川口市幸町2-8-18 フローラル美幸1階
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ピラティス
和光駅前シダックスカルチャークラブ
住所(埼玉県)	埼玉県和光市本町2-10 カラオケ館 和光駅前店 店内
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	ナチュラルヨガ　月4回　受講料5,720円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ナチュラルヨガ やさしいヨガ シェイプアップヨガ
Yoga SamaRaama
住所(埼玉県)	埼玉県さいたま市北区宮原町一丁目852番地1 北区プラザノース
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	Yoga SamaRaamaは、幅広いヨガクラスを提供するスタジオです。ママやベビー、シニアの方々まで、どなたでも心身をリフレッシュできる空間を提供しています。産後ヨガやマタニティヨガ、リストラティブヨガなど、個々のニーズに合わせたクラスもご用意しております。日常のストレスから解放され、心地よいリラックス効果を体感できるよう、丁寧な指導を心がけています。ぜひ、Yoga SamaRaamaで日常の喧騒を忘れ、心
PEACEFUL YOGA
住所(埼玉県)	埼玉県さいたま市北区宮原町1丁目852番地1
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	PEACEFUL YOGAは、ハタヨガ、パワーヨガ、ビンヤサヨガ、リラックスヨガ、シニアヨガなど、様々な種類のヨガクラスを提供しています。当店では、心身をリフレッシュさせるための安らぎと癒しを提供し、参加者が心地よい時間を過ごせるようサポートしています。経験豊富なインストラクターが、個々のニーズやレベルに合わせて丁寧に指導し、参加者が自分自身と繋がり、内面の平穏を
大宮武道館
住所(埼玉県)	埼玉県さいたま市見沼区堀崎町12-36
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・姿勢改善ヨガ　6,480円（2ヶ月8回） ・からだスッキリヨガ　6,480円（2ヶ月8回）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	大宮武道館では、姿勢改善ヨガやからだスッキリヨガなど、さまざまなヨガクラスを提供しています。また、かんたんマットピラティスや身体とココロのコンディショニングなども取り入れられており、インナーマッスルを鍛えることでしなやかな身体を目指します。空き枠があれば、無料見学や有料での体験参加も可能です。気軽に参加して、心身ともにリフレッシュしませんか。

埼玉県のメンズ脱毛体験談

埼玉県在住の女性に聞いた！苦手な男の体毛とその理由

埼玉県在住20代女性「[iken1-1]」

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埼玉県在住20代女性「[iken2-1]」

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ヨガに通う女性の印象について200人の男性にアンケート

埼玉県の特徴

東京の隣に位置し、音楽好きにとってはさいたまスーパーアリーナのイメージが強い埼玉県。都心へのアクセスの良さから沿線にそってベッドタウン化がすすみ、その人口は都道府県の中でトップ５にまで登るほどとなっています。「野暮ったい」「垢抜けない」ものと見做して揶揄する「ダ埼玉」という言葉とは裏腹に、埼玉県にも多くのお洒落なヨガスタジオが存在します。都心近くではダイエットをしている人必見の岩盤石ホットヨガ等もあります。

埼玉県 ヨガをやってみたいけど自分にもできるのか不安

現代では健康法の一つとしてヨガが世間に広く知れらていますが、いざ始めようとするといろいろな不安だという方もいらっしゃるようです。そういう方のために、これからヨガを始めてみたいと思っていらっしゃる方40名にアンケート調査を行い、知りたいことや不安なことにお答えする形でまとめてみました。

よくある質問１：ヨガのポーズを見ると体が硬いと無理ではないかと思ってしまいますが

確かにヨガではかなり柔軟性を必要とするポーズもありますので、そのように思われることも無理はありませんが、とりあえずヨガを始めるに当たっては体が硬くても問題ありません。そもそもヨガの目的の一つはしなやかな体をつくることなのですから。レッスンで他の人について行けるか心配される方もいらっしゃるようですが、それも無用な心配です。「ヨガは人と比べるものではない」という言葉があります。これがヨガの本質を表しています。

ヨガは中国の雑技団や新体操とは違います。見せ物でもなければ競技でもありません。大事なのは、自分自身です。ポーズをとりながら、今自分の身体や心の状態がどうなっているか、第三者の目でよく観察することが大切なのです。

そのためには周りのことを気にせず自分一人に意識を集中しなければなりません。ところが人間というものは脳が常に活発に活動していて、ヨガを行っているときにもいろいろな”雑念”が湧いて来ます。例えば日常的な事柄や仕事で気になってることなどです。雑念が湧く＝意識が自分自身に集中していないということになります。余計なことは極力意識から排除して自分一人の世界に没入することが大事です。

よくある質問２：ヨガの健康への効果はどれくらいで表れますか

人間の体は約３ヶ月経つと全身の細胞が入れ替わると言われています。そういう新陳代謝の周期とも関連してヨガを３ヶ月続けると目に見える効果が表れます。具体的には「血流が良くなる」「全身のバランスが整えられる」「内臓が本来の働きをするようになる」「肩凝り、腰痛、頭痛、冷え性、不眠症など身体の不調の改善」などです。

ヨガでは深い呼吸でゆっくりとポーズをとっていくのでインナーマッスル（深層筋）が強化されます。インナーマッスルは関節のサポート、姿勢や動作の保持、内臓の正しい位置を保つなどの働きをしていますので上記の効果にも大きく寄与しています。ヨガを行っているうちに体の中に滞っていた余計なものが流れていく爽やかな感覚を味わうことができます。

体内に溜まっていた老廃物などが上記の効果により排出されて行くのです。ヨガには目に見える効果とは別に目に見えない効果というものがあります。ヨガは毎回行う度毎に確実に微細な変化があるのです。それは本人にしか感じられない変化ではありますが、ヨガを行う楽しみの一つだと思います。

私のクラスで60分ののレッスンを週1回、１年間受けた人は「姿勢が良くなり身長が伸びた」「体調の改善」などの身体的効果に加えて、印象が堂々と自信に満ち、表情も明るくなったように思います。心の安定という観点から言うと深くゆったりとした呼吸が大切です。

深い呼吸は自律神経に働きかけて心を穏やかにしてくれます。現代人は常にストレスに晒されていて呼吸も浅くなりがちです。でも呼吸の深さや速さは自分でコントロールすることが可能です。意識して呼吸を整え、心をリラックスさせましょう。

よくある質問３：どんなものが必要ですか

ヨガを行う条件としては特別なものは必要ありません。畳1枚ほどの空間とのびのび動ける服装さえあれば十分です。ヨガはお金をかけず誰でもどこでも気軽にできるのです。ヨガスタジオでレッスンを受ける場合はもちろんレッスン料金がかかりますが、服装などは同じことです。

ヨガが世界中に普及するにつれ、ビジネスの対象として考える人も増えてきてファッショナブルなヨガ用品、例えば外出着にもなるウエアやおしゃれなヨガマットなどの宣伝もよく見受けられます。しかしヨガの目指すのは今まで述べてきたとおり「人と比べず、心の作用を穏やかにする」ことです。

そういう意味ではファッション感覚とは縁の無いものです。それとは別の動きとして、最近はいろいろな新しいヨガのスタイルが考案されて、より気軽にヨガに親しめるようになってきたのは喜ばしいことと思います。例えば、野外で行い無料で参加できる「パークヨガ」や「ビーチヨガ」「イスを使ったレッスン」「顔ヨガ」などジャンルが非常に多彩になってきています。ヨガスタジオでレッスンを受ける場合ですが、私のクラスでは動きやすい服装、お水、汗拭きタオルの３点をお持ちいただくようにしています。

この３点があればどこのスタジオでも参加できると思います。ヨガマットはほとんどのスタジオではレンタルしています。（有料・無料はスタジオによって異なります。まれにレンタルしていない所もありますので事前に確認されたほうがよいでしょう）

体験に行ってみましょう！

お近くのヨガスタジオでまずは体験されることをお勧めします。体験レッスンは持ち物もいらず比較的低料金で受けられます。実際に皆さんがレッスンを受けている様子を知ることもできます。

よくある質問４：常温ヨガとホットヨガはどう違うのですか

常温ヨガは通常の環境で行うので場所を選ばずいつでもどこでもできます深い呼吸がしやすく自分自身の内側に意識を集中できるので、自律神経のバランスを整え心を安定させることができます。ホットヨガは高温多湿の環境（温度35～40度、湿度50～60％）で行います。大量の汗をかくのでダイエットや体質改善、代謝を高める、美肌効果など特に女性には嬉しい効果があります。また日頃運動不足の方などもスッキリした感覚を味わえるでしょう。（注：サウナや岩盤浴が苦手な方や貧血気味の方などは予めインストラクターに相談してください）常温ヨガでもしっかり汗をかくことはできます。

ホットヨガは環境が暑いので出る汗、常温ヨガは筋肉を使い内側から絞り出す汗なので、同じ汗ではありますが質が異なります。ご自分の目的に合ったものを選ばれるとよいでしょう。

よくある質問５：ヨガスタジオを利用する際の費用は？

初めてヨガをされる方は気になるところですね。首都圏の大手スタジオの月会員（１ヶ月通い放題）は１万円程度です。都度払いは2,000～3,000円くらいになるかと思います。料金はスタジオによって異なりますので、より安く受けられるところもあります。体がより健康になるだけでなく、心をストレスから解放し安定させるという効果を考えると決して高い金額ではないと私は思います。本サイトで各地のヨガスタジオ・ピラティス教室の検索ができますので、ご自身に合ったスタジオ・教室を探してみて下さい。初めての方には設備が整っていてかつ比較的低料金の大手のヨガスタジオをお勧めします。

当サイトのスローガン「ヨガのポーズにより呼吸を整え身体に適度な加圧を行うことで、結合組織から意識までリラックスさせることで心身とも健やかになること」

※調査した時点での結果ですので、実際のデータと異なっている場合があります。間違いや掲載漏れなどありましたらお問い合わせからお知らせいただけますと幸いです。

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