東京都のヨガ・ピラティス803選から安いだけでないオススメ4選をPickUp

東京都内の筆者おすすめのヨガ・ピラティス・ホットヨガを格安・安い教室から高級レッスンまで、中心から近い順で一覧にしました。一部実際に入会した上で”美容の専門家”がおすすめの理由をコメントしています！

東京都でヨガ・ピラティス・ホットヨガができるヨガ教室やレッスンを探す時の注意点

筆者はこれまでたくさんのスタジオに通ってきましたが、結論からいいますと、実際にレッスンを受けてみないとわからない！というのが正直なところです。昨今は、体験レッスンが受けれらえないスタジオはあまりないので、とにかく一度実際に行ってみることをおすすめします。

本サイトでは、東京都内にある受講が可能なヨガ・ピラティス・ホットヨガなどすべての施設を人力で調査し一部は実際に見学に行ったうえで、中心から近い順に並べました。東京都内でヨガやピラティスができる場所を探すのであれば当サイトを参考にしていただければ幸いです。

ヨガ・ピラティス・ホットヨガで体験を受けた際、安さ以外でチェックすべき4ポイント

1. 客層の雰囲気（続けられるかどうかは他のお客さんの雰囲気も大切です）
2. インストラクターの雰囲気（終わった後に何か悩みを質問してみましょう）
3. トイレの清潔さ
4. スタッフの対応、店内の雰囲気

東京都のヨガ・ピラティス・ホットヨガマップ

東京都で評価の高いおすすめヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較

興味のあるスタジオを見つけたら、体験申し込みをしてみよう！現状ほぼすべてのスタジオで体験レッスンが受けられるので、とりあえずスタジオの雰囲気や客層をチェックしよう。実際に行ってみて続けられそうか直感が大事です笑 電話より履歴が残るWEBからの申込みがおすすめ◎

zen place pilates立川スタジオ

住所(東京都)	東京都立川市曙町2-32-2　中山本社ビル７F-A
公式サイト

zen place pilates 二子玉川

住所(東京都)	東京都世田谷区玉川3-7-1 　新二子玉川ビル4F （二子玉川胃腸科ビル）
公式サイト

zen place pilates 都立大学

住所(東京都)	東京都目黒区八雲1-4-11　都立大八雲マンション201
公式サイト

zen place pilates 新宿

住所(東京都)	東京都新宿区西新宿7-8-13　栗原ビル5F
公式サイト

zen place strong　新宿スタジオ

住所(東京都)	東京都新宿区新宿4-3-17　FORECAST 新宿 SOUTH１F
公式サイト

zen place pilates 門前仲町スタジオ

住所(東京都)	東京都江東区門前仲町１－１４－３　オフィスプラネット仲町ビル６F
公式サイト

zen place pilates 成城学園前スタジオ

住所(東京都)	東京都世田谷区成城2-35-16　オオギビル３F
公式サイト

zen place pilates 新宿南口（新宿）スタジオ

住所(東京都)	東京都新宿区新宿4‐1‐22　新宿コムロビル2F
公式サイト

zen place pilates 武蔵小山スタジオ

住所(東京都)	東京都品川区小山3-26-9　駅サイドビル5F
公式サイト

zen place pilates 国立スタジオ

住所(東京都)	東京都国立市東1-15-16　優和国立ビル2F
公式サイト

インストラクターによる人気ヨガスタジオレビュー

現役ヨガインストラクターが、初めてヨガを始める方や初心者向けに人気ヨガスタジオの月謝や評価をまとめました。

人気のヨガスタジオ＆ピラティス日本No.1のスタジオで全国に100店舗以上を展開しており、ヨガとピラティスを受けることが出来ます。マシンピラティスでピラティスそのものを理解している指導者がマットのグループレッスンをおこなっています。入会したスタジオと同じグレード内のスタジオなら、エリアが違うスタジオにも追加料金なしで通い放題！週末はスタジオ・平日はオンライン、と使い分けも可能詳しく見る(ヨガ)詳しく見る(ピラティス)
ヨガスタジオと言えば、業界最大手のLAVAが頭に浮かびます。実は私も、自宅から一番近いヨガ専用スタジオがLAVAだったので、何年か通っていました。今回は業界最大手のLAVAについて紹介していきます...インストラクターのLAVA評価・料金解説
ここ数年で一気に店舗数が増えたカルド、自宅や職場近くにまだないという方もいらっしゃるかもしれません。今日は人気が出ている理由をひとりのヨガインストラクターとして分析して評価したいと思います...インストラクターのCALDO・料金解説

格安! 東京都の値段が安いヨガ・ピラティススタジオ分析

東京都のヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較一覧

Studio Libra（スタジオライブラ）
住所(東京都)	東京都中野区東中野4-4-5 東中野アパートメンツ201
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	■受け放題コース（スタジオ） ・デイ会員　6,500円 ・ナイト&土日会員　9,500円 ・プラチナ会員　13,500円 ■チケット60分会員コース（スタジオ） ・M1.60　2,200円 （お好きなクラスを月1回受講できます。） ・M2.60　4,100円 （お好きなクラスを月2回受講できます。） ・M4.60　7,100円 （お好きなクラスを月4回受講できます。） ■ビジターチケット（スタジオ） ・1レッスン　3,500円 ・5レッスン　15,000円 ※全て税込価格です。
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	Studio Libra（スタジオライブラ）は、東中野駅から徒歩1分のダンス＆エクササイズスタジオです。ピラティス、ヨガ、ダンスなどのクラスを提供しており、姿勢の改善や美容、シェイプアップなどに効果的です。オンラインレッスンも行っており、受け放題コースもご利用いただけます。初回体験レッスンは1500円、オンライン体験レッスンは無料です。ヨガマットやストレッチポールなども常備しています。気軽に通えるスタジオ
Yoga Padma Rishikesh
住所(東京都)	東京都渋谷区神宮前1-15-12シャトーヒロ208号
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	4回券 10,000円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	入門ヨーガ レベル１ レベル２ Yoga Padma style(Static) Yoga Padma style(Dynamic) リストラティブ プラーナヤーマ マントラ チャンティング 瞑想 ヨーガスートラ チャンティング
health step yoga studio
住所(東京都)	東京都新宿区三栄町3-7 森山ビル東館２F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	60分クラス2P　1ヶ月有効　18P 14,000円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガ 手話ヨガ
シュリーヨーガ東京
住所(東京都)	東京都中野区東中野2-25-6PAOCOMPOUND702
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	単発参加 / ３０００円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	アロマでじっくり癒やされるヒーリングヨガ フラワーエッセンス・リンパケアでデトックス・ヨガ プライベートヨガ
GOLD'S GYM 原宿ANNEX
住所(東京都)	東京都渋谷区神宮前1-5-8　神宮前タワービルディングB1F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・レギュラーメンバーデイタイム　9,900円／月 ・レギュラーメンバーデイセレクト(週に1日)　9,900円／月 ・ファミリーメンバー　1人11,000円／月 ・マスターメンバーゴールド(全店舗利用可、レンタル付き)　22,000円/月 ・マスターメンバーフルタイム(全店舗利用可)　15,400円/月 ・ドロップイン(ビジター)　3,150円 ※価格は全て税込みです。
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	原宿駅から徒歩5分のGOLD'S GYM 原宿ANNEXは、入会金なしでお得な料金設定が魅力。ヨガやピラティスなど様々なクラスを提供し、柔軟性や筋力UPだけでなく体形や姿勢の改善にも効果的です。レギュラーメンバープランからマスターメンバープランまで選択肢が豊富。また、ビジターも歓迎しており、気軽に利用できます。朝パワーヨガや美脚ヨガなど、自分に合ったク
yoga studio バランサイズ
住所(東京都)	東京都渋谷区神宮前 2-5-6 アマデウスハウス 1F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	yoga studio バランサイズは、様々な種類のヨガクラスを提供しています。アシュタンガヨガから陰ヨガ、さらにはキッズヨガや産後ヨガまで幅広いクラスがあります。骨盤矯正ヨガやマタニティヨガなど、個々のニーズに合わせたクラスも充実しています。ヨガだけでなく、ピラティスやその他のボディワークも取り入れ、心と体のバランスを整えるお手伝いをしています。リラックスやメディテ
Ｙoga be free
住所(東京都)	東京都新宿区新宿区 高田馬場駅 戸山口から徒歩3分
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	当店「Yoga be free」では、陰ヨガ、骨盤矯正ヨガ、ハタヨガ、ビンヤサヨガといった様々なヨガプログラムを提供しています。心身ともにリラックスし、ストレスから解放されることを目指しています。初心者から経験者まで、どなたでも参加できるクラスをご用意しております。インストラクターは経験豊富で、丁寧な指導を行いますので安心してご参加いただけます。日常の疲れを癒し、柔軟性を高め、心身の
TOCIYOGA@TOKYO
住所(東京都)	東京都渋谷区代々木 5-1-15 代々木八幡区民会館
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ハタヨガ
R Studio★Breathe
住所(東京都)	東京都中野区東中野3-1-20不二園ビル602号
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	[マンスリー会員] マンスリー4 (月4回）11,600円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ルーシーダットン
GOLD'S GYM 代々木公園PREMIUM
住所(東京都)	東京都渋谷区代々木5-66-3
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・プレミアムゴールド(全店利用可、レンタル付き)　26,400円/月 ・プレミアム(全店利用可)　19,800円/月 ・ビジター(ドロップイン)　5,500円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	代々木公園に位置するGOLD'S GYM 代々木公園PREMIUMは、入会金なしで気軽に始められるフィットネスクラブです。プレミアム会員には全店利用可の特典があり、充実のレンタルサービスもご利用いただけます。マットピラティスやヨガのレッスンも豊富に取り揃えており、美しい姿勢とバランス感覚を身につけることができます。是非体験レッスンを受けて、健康的な生活を目指しましょう！
ピラティス＆コンディショニングスタジオhc-life
住所(東京都)	東京都中野区東中野4-7-18岡藤ビル303
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	体験レッスン　5,000円（税込） 都度払いレッスン　9,900円（税込） 回数券　4回券　39,200円（税込） 回数券　8回券　77,600円（税込） 回数券　12回券　115,200円（税込）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ピラティス＆コンディショニングスタジオhc-lifeでは、マシンやマットを使用したピラティスレッスンを提供しています。初心者や運動が苦手な方も安心して通えるよう、丁寧なサポートを行っています。男性の利用も歓迎し、男女比は男性3:女性7くらいです。また、医師の運動許可があれば、マタニティピラティスも可能です。体験レッスンや都度払いレッスンなど、柔軟な料金プランもご用意しています。是非、健康的な身体作りをサポートするピ
Cuota Grazia
住所(東京都)	東京都渋谷区神宮前4-32-13JPR神宮前432ビル4F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	デイタイム　¥8,800
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	陰ヨガ リラクゼーション ハワイアンヨガ ハタベーシック 朝ヨガ 夜ヨガ リンパヨガ 骨盤矯正ヨガ バレエヨガ 美脚ヨガ ヴィンアサヨガ バストアップヨガ アシュタンガヨガ シェイプアップヨガ
スタジオ スリーアップ
住所(東京都)	東京都渋谷区元代々木町31-1 ニチワビル3階
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	「スタジオ スリーアップ」で産後ケアからマタニティヨガまで、ママとベビーのためのプログラムが充実。親子でリラックスしながら体を動かす、心地よい時間を提供します。
こころとからだクリニカセンター
住所(東京都)	東京都新宿区高田馬場 2-14-9 明芳ビル501号
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガセラピー、リラックスヨガ
虹の種ヨガ
住所(東京都)	東京都渋谷区神宮前
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	虹の種ヨガは、産後ヨガ、ハタヨガ、ママ&ベビーヨガなど、様々なプログラムを提供しています。心と身体を整えるヨガセラピーから、リラックスやメディテーションを重視したクラスまで、お客様のニーズに合わせた指導を行っています。リストラティブヨガでは、深いリラックス状態を体験し、ストレスや疲れを解消します。また、初心者でも安心して参加できるクラスもご用意しております。日常の喧騒を
AnjuYoga
住所(東京都)	東京都渋谷区神宮前
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
zen place pilates 高田馬場スタジオ
住所(東京都)	東京都新宿区高田馬場4-8-4　ORAGAビル 7A
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	フリー会員　月会費13,600円/月 月４会員　月会費 8,750円 月６会員　月会費 12,000円 ３０枚チケット 75,000円（有効期間10ヵ月） ３０枚チケット 72,500円（有効期間6ヵ月） １５枚チケット 40,000円（有効期間6ヵ月）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	初心～初級 初級 FUN フォーカス 特別 詳しく見る
ａｒａｔｉ
住所(東京都)	東京都新宿区四谷1-20-4中村ビル2F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	マンスリー4　　10,584円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	パワーヨガ 整体ヨガ ハタヨガ アロマヨガ リストラティブヨガ チャクラヨガwithチベット体操 アクロバティック パートナー ヨガ（アクロヨガ） リラックスヨガ
ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 高田馬場店
住所(東京都)	東京都新宿区高田馬場2-16-6　宇田川ビル3F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	マンスリーメンバー・フリー　フルタイム　15,273円/月 マンスリーメンバー・ライト　フルタイム　13,455円/月 マンスリーメンバー・ライト　デイタイム　11,636円/月 マンスリーメンバー・４　フルタイム　8,909円/月 マンスリーメンバー・４　フルタイム学割　4,818円/月
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガベーシック リラックスヨガ リンパリラックスヨガ 美律ホルモンヨガ やさしいパワーヨガ 骨盤筋整ヨガ パワーヨガ初級 お腹引き締めヨガ 肩こり改善ヨガ 美脚ヨガ ヨガフローベーシック パワーヨガ上級 ヨガフローアドバンス Fun Shape Perfect Fun Shape Disco デトックスヨガ ボディバランスヨガ パワーヨガ中級 ウェーブリングヨガ【常温】 サウンドフローヨガ ネイチャーヨガ リンパリフレッシュヨガ 開脚フローヨガ [G]パワーヨガのためのプラクティス（常温） [B]心とカラダをつなぐプラーナヤーマ（常温） [E]ハトのポーズへの道（常温） [F]サイレンスヨガ（ゆるホット） [H]アームバランスへの道（常温） [I]～前屈編～柔軟性UPのマル秘メソッド（常温） [J]～後屈編～柔軟性UPのマル秘メソッド（常温） [K]五感を愉しむヨガ （常温） 詳しく見る
GOLD'S GYM 原宿東京
住所(東京都)	東京都渋谷区神宮前6-31-17 ベロックスビル4F・3F・B2F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・関東エリアメンバーゴールド(関東店舗利用可、レンタル付き)　20,900円/月 ・関東エリアメンバーフルタイム(関東店舗利用可)　14,300円/月 ・マスターメンバーゴールド(全店舗利用可、レンタル付き)　22,000円/月 ・マスターメンバーフルタイム(全店舗利用可)　15,400円/月 ・2WEEKSトライアル(初めての方)　7,700円 ・ビジター　3,150円 ※価格は全て税込みです。
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	GOLD'S GYM原宿東京では、入会金なしでお得にフィットネスを楽しめます。関東エリアや全店舗利用可能な会員プランもご用意しており、幅広いプログラムが楽しめます。朝から夜まで様々なヨガやピラティスのクラスも充実。温泉やサウナも完備しており、リラックスしながらトレーニングできます。初心者でも安心して参加できるプログラムも多数ありますので、ぜひ体験してみてください。

東京都のメンズ脱毛体験談

東京都在住の女性に聞いた！苦手な男の体毛とその理由

東京都在住20代女性「[iken1-1]」

[iken1-2]

東京都在住20代女性「[iken2-1]」

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ヨガに通う女性の印象について200人の男性にアンケート

東京都の特徴

約１３００万人もの人々が暮らす日本の首都・東京は、そびえ立つ高層ビル群から歴史ある寺社仏閣まで、進化と伝統がみごとに共存している大都市です。1300万人もの人々が暮らす大都市では人々が一体今、何に目を向けているのか、それは美と健康。健康に気を使う東京人は会社帰り、渋谷や代官山にあるホットヨガに通い、自分を磨いています。代々木公園や芝公園等 の大きな公園では野外ヨガイベント等も開催されてます。心をリフレッシュさせたい人もダイエットをはじめたい人野外で気軽にヨガを始めてみませんか？

東京都 《ヨガを始めるのはカンタン!!》

ヨガを始めるのに特別な準備はいりません。極端な言い方をすると、あなたが今その場で深呼吸をすればすでにヨガ始まっています。そしてゆっくりと背骨でもどこでも伸ばすような動作をすれば、さらにもう一歩ヨガの世界に踏み込んだことになります。ヨガを何か難しそうなものと思い込んでいる方のために、ヨガとはどういうものかわかりやすくお話をさせていただきたいと思います。

「体が硬いから無理！」と言う方へ

あなたのような方のためにヨガはあるのです。ヨガの目的の一つがしなやかな体、つまり柔らかい体ををつくるということなんです。ですから現在、体が硬くても全く問題ありません。心と体はつながっています。緊張しているときに体がこわばるという経験はどなたもしているでしょう。ヨガを続けていくことで心が柔らかくなると自然に体も柔軟になります。

人と比べない

ヨガを始める時には、多くの方はヨガ教室(スタジオ)でレッスンを受けるということになると思います。その際気をつけなければいけないことは「人と比べない」ということです。ヨガは新体操や中国の雑技団とは違います。人と競うものでもなければ人に見せるためにやるものでもありません。

大事なのは自分自身自分の周囲などに気を取られることなく、自分自身に意識を集中して体や心の状態を客観的に観察することが大切です。ところが困ったことに実際には頭に雑念が湧いて、なかなか集中できないものです。特に始めたばかりの頃は。今朝食べたもの、レッスン後の予定、仕事や家事で気になること、その他もろもろの事が次から次へと頭の中に湧いて来るのです。しかし、最初はやむを得ないことです。人間の脳というものは常に何かしら考えずにはいられないものですから。

ヨガを続けていくうちに雑念を離れて自分自身に意識を集中することができるようになります。

３ヶ月で目に見える効果

人間の体は２～３ヶ月かけて全身の細胞が入れ替わる(新陳代謝)ので、３ヶ月ヨガを続けると下記のような目に見える効果が表れます。

• ①血流が良くなる
• ②内臓が正しい位置に戻る
• ③全身のバランスが整えられる
• ④肩凝り、腰痛、頭痛、生理痛、冷え性、不眠症など体調不良の改善

ポーズを通して筋肉をほぐし鍛える関節を伸ばして必要な空間を与える呼吸を深くゆったりすることにより自律神経のバランスを整えるそれらが総合的に働いて上記の効果を上げるのです。またヨガは瞬発的な運動ではなくゆっくりとポーズをとっていくのでインナーマッスル(深層筋)が強化されます。

インナーマッスルは体を内側から支える筋肉で姿勢や動作のサポートのほか内臓の位置を正しく保つなど重要な働きをしているのです。ヨガを続けていくと体の中に滞っていたものが流れ去っていく感覚を味わうことができます。

老廃物や毒素が排出されるのです。(デトックス効果といいます）

毎回感じる本人にしか分からない効果

目に見える効果とは別にヨガは行う度に毎回、本人にしか分からない微細な変化が確実にあります。それを楽しみながら自分のペースで続けていくことが大切です。私のクラスで60分のレッスンを週1回１年間受けた方は身体的な側面としては「姿勢が良くなり身長も伸びた」「体の不調が改善された」などの効果がありました。また精神面の効果として「自信あふれる印象」になり、「表情も明るくなった」ように思います。

精神的な安定を得るためには深くてゆったりとした呼吸が大切であることはすでに述べてきましたが、多忙な時や強いストレスがある時は誰でも呼吸が浅くなってしまいます。しかし呼吸は自分で調整することが可能です。

意識して行う深い呼吸は自律神経に働きかけて心を穏やかにし、リラックスした状態に導きます。

ヨガを行うために必要なもの

特別な道具などは必要ありません。畳1枚ほどの空間と動きやすい服装があればヨガはできます。誰でもどこでも気軽に行うことができるのがヨガなのです。ちょっと意外に感じる方もいらっしゃるかもしれません。ヨガ人口が増えきていることに伴い、最近は”ヨガビジネス”が拡大しており、おしゃれなヨガウエアやヨガマット、新しい補助道具などが販売されています。

言うまでもなく、これらの商品はヨガを行ううえで必須なものではありません。他方、最近の良い傾向としてはヨガのジャンルが多彩に広がってきているということです。イスを使ったり、顔ヨガ、パークヨガ、ビーチヨガなどいろいろなスタイルが考案され、ヨガがより親しみやすいものになってきているのは歓迎すべきことと思います。

ホットヨガと常温ヨガ

ホットヨガは元々は体を温めポーズをとりやすくするために考案されたもので、温度35～40度、湿度50～60％という高温多湿の環境で行います。大量の汗をかくので日頃運動不足の方はスッキリすると思います。

またダイエット、体質改善、代謝UP、美肌効果など特に女性にとって嬉しい効果もあります。但しサウナや岩盤浴が苦手だったり、貧血気味の方など体質に不安がある方は予め相談されたほうがよいでしょう。

常温ヨガは通常の環境で行いますので場所を選ばずいつでもどこでもできるというメリットがあります。高温の環境ではないため深い呼吸がしやすく、自律神経のバランスを整え心を安定させることができます。常温と言っても、しっかり汗をかくことはできます。

ホットヨガは高温のため出る汗、常温ヨガは筋肉を使うことで熱を発生させ内側から絞り出す汗なので同じ汗でも質が違います。ご自分の体質や目的に合わせて選ばれるとよいでしょう。

ヨガスタジオについて

これからヨガを始めようとする方の多くはヨガスタジオ・教室でレッスンを受けることでしょう。私のクラスでは参加される方には動きやすい服装、お水、汗拭きタオルをお持ちいただくようにしています。この３点があればどこのスタジオでも参加できると思います。ヨガマットは各スタジオで借りることができます。有料・無料の別があり、まれに貸し出ししていない所もあるので事前に確認されたほうがよいでしょう。体験レッスンは持ち物不要ですし、比較的安い料金で受けられます。まずはお近くのヨガスタジオで体験してみましょう。

レッスンにかかる費用

首都圏の大手ヨガスタジオの月会員（１ヶ月通い放題）は１万円程度、ドロップイン(都度払い)は2,000～3,000円くらいになるかと思います。料金はスタジオによって異なるので、より安く受けられる所もあります。この金額をどう感じるかは人それぞれでしょうが、体がより健康になることに加えて心をリラックスさせる効果を考えると決して高いものではないと私は思います。本サイトで全国のヨガスタジオやピラティス教室の検索ができますので、ご自身に合ったスタジオ・教室を探してみて下さい。初心者の方には設備が整っていてかつ比較的料金の安い大手のスタジオがよいのではないでしょうか。

当サイトのスローガン「ヨガのポーズにより呼吸を整え身体に適度な加圧を行うことで、結合組織から意識までリラックスさせることで心身とも健やかになること」

※調査した時点での結果ですので、実際のデータと異なっている場合があります。間違いや掲載漏れなどありましたらお問い合わせからお知らせいただけますと幸いです。

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