東京都のヨガ・ピラティス803選から安いだけでないオススメ4選をPickUp

東京都内の筆者おすすめのヨガ・ピラティス・ホットヨガを格安・安い教室から高級レッスンまで、中心から近い順で一覧にしました。一部実際に入会した上で”美容の専門家”がおすすめの理由をコメントしています！

東京都でヨガ・ピラティス・ホットヨガができるヨガ教室やレッスンを探す時の注意点

筆者はこれまでたくさんのスタジオに通ってきましたが、結論からいいますと、実際にレッスンを受けてみないとわからない！というのが正直なところです。昨今は、体験レッスンが受けれらえないスタジオはあまりないので、とにかく一度実際に行ってみることをおすすめします。

本サイトでは、東京都内にある受講が可能なヨガ・ピラティス・ホットヨガなどすべての施設を人力で調査し一部は実際に見学に行ったうえで、中心から近い順に並べました。東京都内でヨガやピラティスができる場所を探すのであれば当サイトを参考にしていただければ幸いです。

ヨガ・ピラティス・ホットヨガで体験を受けた際、安さ以外でチェックすべき4ポイント

1. 客層の雰囲気（続けられるかどうかは他のお客さんの雰囲気も大切です）
2. インストラクターの雰囲気（終わった後に何か悩みを質問してみましょう）
3. トイレの清潔さ
4. スタッフの対応、店内の雰囲気

東京都のヨガ・ピラティス・ホットヨガマップ

東京都で評価の高いおすすめヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較

興味のあるスタジオを見つけたら、体験申し込みをしてみよう！現状ほぼすべてのスタジオで体験レッスンが受けられるので、とりあえずスタジオの雰囲気や客層をチェックしよう。実際に行ってみて続けられそうか直感が大事です笑 電話より履歴が残るWEBからの申込みがおすすめ◎

zen place pilates立川スタジオ

住所(東京都)	東京都立川市曙町2-32-2　中山本社ビル７F-A
公式サイト

zen place pilates 二子玉川

住所(東京都)	東京都世田谷区玉川3-7-1 　新二子玉川ビル4F （二子玉川胃腸科ビル）
公式サイト

zen place pilates 都立大学

住所(東京都)	東京都目黒区八雲1-4-11　都立大八雲マンション201
公式サイト

zen place pilates 新宿

住所(東京都)	東京都新宿区西新宿7-8-13　栗原ビル5F
公式サイト

zen place strong　新宿スタジオ

住所(東京都)	東京都新宿区新宿4-3-17　FORECAST 新宿 SOUTH１F
公式サイト

zen place pilates 門前仲町スタジオ

住所(東京都)	東京都江東区門前仲町１－１４－３　オフィスプラネット仲町ビル６F
公式サイト

zen place pilates 成城学園前スタジオ

住所(東京都)	東京都世田谷区成城2-35-16　オオギビル３F
公式サイト

zen place pilates 新宿南口（新宿）スタジオ

住所(東京都)	東京都新宿区新宿4‐1‐22　新宿コムロビル2F
公式サイト

zen place pilates 武蔵小山スタジオ

住所(東京都)	東京都品川区小山3-26-9　駅サイドビル5F
公式サイト

zen place pilates 国立スタジオ

住所(東京都)	東京都国立市東1-15-16　優和国立ビル2F
公式サイト

インストラクターによる人気ヨガスタジオレビュー

現役ヨガインストラクターが、初めてヨガを始める方や初心者向けに人気ヨガスタジオの月謝や評価をまとめました。

人気のヨガスタジオ＆ピラティス日本No.1のスタジオで全国に100店舗以上を展開しており、ヨガとピラティスを受けることが出来ます。マシンピラティスでピラティスそのものを理解している指導者がマットのグループレッスンをおこなっています。入会したスタジオと同じグレード内のスタジオなら、エリアが違うスタジオにも追加料金なしで通い放題！週末はスタジオ・平日はオンライン、と使い分けも可能詳しく見る(ヨガ)詳しく見る(ピラティス)
ヨガスタジオと言えば、業界最大手のLAVAが頭に浮かびます。実は私も、自宅から一番近いヨガ専用スタジオがLAVAだったので、何年か通っていました。今回は業界最大手のLAVAについて紹介していきます...インストラクターのLAVA評価・料金解説
ここ数年で一気に店舗数が増えたカルド、自宅や職場近くにまだないという方もいらっしゃるかもしれません。今日は人気が出ている理由をひとりのヨガインストラクターとして分析して評価したいと思います...インストラクターのCALDO・料金解説

格安! 東京都の値段が安いヨガ・ピラティススタジオ分析

東京都のヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較一覧

apotheosis
住所(東京都)	東京都品川区上大崎2-15-19ＭＧ目黒駅前503号室
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	マルチストレッチ ヨガ整体（おすすめベーシック）1 回60分 4,000円（税込）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	マルチストレッチ ヨガ
ヨガ教室ノア　銀座校
住所(東京都)	東京都中央区銀座3-9-2銀座ノアビル6F〜9F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	月4回コース　月謝¥8,000
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	リラックスヨガ ハタヨガ アロマリラックスヨガ 骨盤リラックスヨガ ビューティーデトックス
三田・田町ヨガ MITA・TAMACHI YOGA
住所(東京都)	東京都港区芝5-18-2 港勤労福祉会館 別館2階
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	当店は三田・田町エリアで人気のヨガスタジオです。骨盤矯正ヨガからハタヨガ、パワーヨガ、ビンヤサヨガまで幅広いプログラムを提供しています。経験豊富なインストラクターが、お客様のニーズに合わせて丁寧に指導致します。心地よい空間で日常のストレスを解消し、心身ともにリフレッシュしていただけるよう努めております。初心者の方から上級者まで、どなたでも気軽に参加できるレ
HEALTH YOGA
住所(東京都)	東京都板橋区?大山東町51-1 ?大山東町8-7 ?板橋区立文化会館 ?大山東集会所
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ハタヨガ
IYCヨガスタジオ　世田谷スタジオ
住所(東京都)	東京都世田谷区赤堤4丁目3-7
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	4回券 11.000円（税込）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	アシュタンガ かんたんストレッチヨガ 陰ヨガ ハタヨガベーシック キレイになるヨガ
忠綱寺・テラヨガ
住所(東京都)	東京都台東区池之端2-5-43 忠綱寺（本堂にて）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	忠綱寺・テラヨガでは、ハタヨガやヨガセラピー、リラックスヨガ、メディテーションヨガ、ピラティスなど、様々なボディワークを提供しています。心身のバランスを整えることを大切にし、日常のストレスや疲れを癒す場としてお客様をお迎えしています。プロのインストラクターが丁寧に指導し、個々のニーズに合わせたプログラムを提供しています。心地よい空間と穏やかな雰囲気の中で、健康
zen place pilates 銀座
住所(東京都)	東京都中央区銀座4-14-6　平田ビル5F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	体験グループレッスン １回 2,200円（税込） フリー会員　月額 14,960円 月４会員　月額 9,625円 月６会員　月額 13,200円 ３０枚チケット 82,500円（有効期間10ヵ月） ３０枚チケット 79,750円（有効期間6ヵ月） １５枚チケット 44,000円（有効期間6ヵ月）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	初心～初級 背骨を感じるフォームローラー 初級 マットピラティスグループ 初級 マイペース ピラティス 初級 Basic ～基礎を大切に～ 初級 しなやかBody Making 中級 基礎からのピラティス ～しなやかに動こう～ 中級 マットピラティスグループ ～美脚・美尻プラス～ 中級 背筋メンテナンス ピラティス 中級 フォームローラー＋マットピラティス 中級 基礎からのステップアップ サポート（補完）ヤムナからだリセット＆リリース プライベートレッスン 詳しく見る
LEDONIA 目黒白金店
住所(東京都)	東京都港区白金台3-18-4 パークサイド白金ヒルズ4F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	■CRASH COURSE 50min（回数券） ・８回：93,820円 ・１６回：177,760円 ・２４回：253,440円 ■CRASH COURSE 80min（回数券） ・８回：132,000円 ・１６回：255,200円 ・２４回：369,600円 ■LEDONIA MEMBER 50min（定額制） ・月２回：18,920円 ・月３回：26,730円 ・月４回：33,440円 ■LEDONIA MEMBER 80min（定額制） ・月２回：28,600円 ・月３回：41,250円 ・月４回：52,800円 ※全て税込
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	目黒駅、白金台駅から徒歩5分のパーソナルトレーニングジムLEDONIA。現役プロアスリートや元プロアスリートが指導するパーソナルピラティスで理想の身体を目指しませんか？ダイエット、美ボディ、筋力・体力アップ、競技力向上に効果的です。回数券や定額制プランもあり、月２回からのレッスンが可能です。グループレッスンやお子様同伴もOK。ウエア・タオルの無料レンタルもあります。体験トレーニングは10000円（税
ニーマルヨガ
住所(東京都)	東京都港区白金台3-18-1 八百吉ビル6F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ハタヨガ、ラージャヨガ
ヨガ教室ノア　秋葉原校
住所(東京都)	東京都千代田区外神田6-14-8
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	月4回コース　月謝¥8,000
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ビューティーデトックスヨガ リラックスヨガ 骨盤リラックスヨガ ボディメイクヨガ キャンドルライトヨガ ハタヨガ パワーヨガ リンパデトックスヨガ 肩こり解消ヨガ ハタフロー ディープリラックスヨガ ウエストシェイプアップヨガ むくみ解消ヨガ アロマリラックスヨガ ストレッチヨガ
ジェクサー・リフレッシュスタジオsopraアトレ秋葉原1店
住所(東京都)	東京都千代田区外神田1丁目17-6アトレ秋葉原15F･6F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	デイタイム会員￥7,700/month
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	肩甲骨ヨガ 顔ヨガ アンティグラビティ リラックスヨガ ホットヨガ　リンパフロー ホットヨガ　リフレッシュ ホットヨガ　デトックス ホットヨガ　骨盤調整
ヨガサロン くつろぎ natural body
住所(東京都)	東京都杉並区成田東５−２２−３
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	当店では骨盤矯正ヨガ、パワーヨガ、ビンヤサヨガ、リラックスヨガなど、様々なヨガプログラムをご用意しております。心身をリフレッシュさせるための空間として、自然な癒しを提供いたします。日常の疲れやストレスを解消し、心地よいくつろぎの時間を過ごしていただけるよう、心を込めてお手伝いさせていただきます。お客様一人ひとりのニーズに合わせたプログラムやアドバイスも行っておりますので、お
AMI-IDA（アミーダ） 駒込店
住所(東京都)	東京都豊島区駒込1-38-2 駒込TRビル4階
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	フリー会員　月会費 16,800円（税抜） スタンダード会員　月額 13,800円 ライト会員 10,800円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	溶岩浴 燃焼 肩こり アドバンス ヨガニドラー リンパマッサージ ＨＯＴフロー アロマ溶岩浴 美体幹 リラックス 美脚 はじめて デトックス 美活骨盤 ハタ 当サイト人気1位zen place詳細はこちら
銀座で朝ヨガ・武道魂ヨガ
住所(東京都)	東京都中央区銀座4-11-2
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ハタヨガ
ジェクサー・リフレッシュスタジオsopra アトレ秋葉原1店
住所(東京都)	東京都千代田区外神田1丁目17-6アトレ秋葉原1 5F･6F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	デイタイム会員￥7,560/月
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	AntiGrabity Fun Basic AntiGrabity Fun Mix 顔ヨガ 肩甲骨ヨガ リラックスヨガ ホットヨガ　リンパフロー ホットヨガ　リフレッシュ ホットヨガ　デトックス ホットヨガ　骨盤調整
1harmony yoga 銀座
住所(東京都)	東京都中央区京橋
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
zen place pilates 目黒
住所(東京都)	東京都品川区上大崎2-15-14　高木ビル4F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	体験グループレッスン １回 3,300円（税込） フリー会員　月額 16,940円 月４会員　月額 10,890円 月６会員　月額 14,960円 ４０枚チケット 104,500円（有効期間10ヵ月） ４０枚チケット 101,750円（有効期間6ヵ月） ２０枚チケット 57,200円（有効期間6ヵ月）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	初心～初級 Basic ～初めての方でも体験歓迎 基礎からのレッスン～ 初心～初級 Pre-Beginner Basic ～初めての方でも体験歓迎 ～ 初心～初級 ～内観意識を高めるUraオリジナルBasic～ 初級 Beginner Flow 初級 Flow ～BasicからStep Up～ 初級 「あしピラ」～全身の繋がりは足裏活性から～ Teist ～背骨をねじり・身体の可動域を広げる～ 美尻美脚ピラティス ～ヒップアップで脚長効果～ サポート（補完） Form Roller～しなやかな背骨に～ プレピラティス フォーカス プライベートレッスン 詳しく見る
COCORO STUDIO AROMA YOGA
住所(東京都)	東京都中央区銀座1-14-10 瀧川ビル5F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	当店では、アロマヨガ、ハタヨガ、リラックスヨガを提供しており、心と体のバランスを整えることに特化しています。ヨガを通じて日常のストレスや疲れを癒し、心地よいリラックス効果を体感していただけます。また、アロマセラピーを取り入れたレッスンも行っており、香りに包まれながら深いリラックス状態に導きます。初心者から経験者まで、どなたでも気軽に参加できるクラスをご用意しておりますので、お気軽にご参加
ドゥミ ルネサンス　目黒店
住所(東京都)	東京都品川区上大崎2-14-5クリスタルタワー5F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	4回パス　8,300円/月（税込9,130円）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	朝ヨガ ハタヨガ ヴィンヤサフローヨガ ハタフローヨガ アシュタンガヨガ アイアンガーヨガ SPAYOGA®（Hawaii） ヨガセラピー ハタヨガ60～瞑想とリラクゼーション～ ムーンセラピーヨガ 陰ヨガ ｆ（エフ）ヨガ
Aulii プライベートスタジオ
住所(東京都)	東京都中央区銀座3-11-17　銀座パトリアタワー501
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	【体験料金】 ・マットグループレッスン　4,000円 ・辻茜 プライベートレッスン　16,000 円 ・辻茜 セミプライベートレッスン　12,000円／1人 ・プライベートレッスン　12,000円 ・セミプライベートレッスン　8,000円／1人 【グループレッスン月額料金】 ・月額フリー 22,000円 （オンライン 及び スタジオグループレッスン、受け放題） 【チケット料金表】 ・１枚チケット 2,000円 ― １日 ・６枚チケット 11,400円 １か月間有効 ・１２枚チケット 21,600 円 ２か月間有効 ・２４枚チケット 40,800 円 ４か月間有効 ・４８枚チケット 76,800 円 ６か月間有効 ・７２枚チケット 108,000 円 ６か月間有効
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	Aulii プライベートスタジオは、ピラティスやヨガを中心にしたレッスンを提供しています。体験料金はマットグループレッスンが4,000円から。月額フリーのグループレッスンでは、22,000円でオンラインやスタジオのレッスンが受け放題です。さらに、チケット料金も用意されており、1日から6か月間有効なチケットまで豊富に取り揃えています。プライベートやセミプライベートレッスンもあり、辻茜先生のレッスンも受けることが

東京都のメンズ脱毛体験談

東京都在住の女性に聞いた！苦手な男の体毛とその理由

東京都在住20代女性「[iken1-1]」

[iken1-2]

東京都在住20代女性「[iken2-1]」

[iken2-2]

ヨガに通う女性の印象について200人の男性にアンケート

東京都の特徴

約１３００万人もの人々が暮らす日本の首都・東京は、そびえ立つ高層ビル群から歴史ある寺社仏閣まで、進化と伝統がみごとに共存している大都市です。1300万人もの人々が暮らす大都市では人々が一体今、何に目を向けているのか、それは美と健康。健康に気を使う東京人は会社帰り、渋谷や代官山にあるホットヨガに通い、自分を磨いています。代々木公園や芝公園等 の大きな公園では野外ヨガイベント等も開催されてます。心をリフレッシュさせたい人もダイエットをはじめたい人野外で気軽にヨガを始めてみませんか？

東京都 《ヨガを始めるのはカンタン!!》

ヨガを始めるのに特別な準備はいりません。極端な言い方をすると、あなたが今その場で深呼吸をすればすでにヨガ始まっています。そしてゆっくりと背骨でもどこでも伸ばすような動作をすれば、さらにもう一歩ヨガの世界に踏み込んだことになります。ヨガを何か難しそうなものと思い込んでいる方のために、ヨガとはどういうものかわかりやすくお話をさせていただきたいと思います。

「体が硬いから無理！」と言う方へ

あなたのような方のためにヨガはあるのです。ヨガの目的の一つがしなやかな体、つまり柔らかい体ををつくるということなんです。ですから現在、体が硬くても全く問題ありません。心と体はつながっています。緊張しているときに体がこわばるという経験はどなたもしているでしょう。ヨガを続けていくことで心が柔らかくなると自然に体も柔軟になります。

人と比べない

ヨガを始める時には、多くの方はヨガ教室(スタジオ)でレッスンを受けるということになると思います。その際気をつけなければいけないことは「人と比べない」ということです。ヨガは新体操や中国の雑技団とは違います。人と競うものでもなければ人に見せるためにやるものでもありません。

大事なのは自分自身自分の周囲などに気を取られることなく、自分自身に意識を集中して体や心の状態を客観的に観察することが大切です。ところが困ったことに実際には頭に雑念が湧いて、なかなか集中できないものです。特に始めたばかりの頃は。今朝食べたもの、レッスン後の予定、仕事や家事で気になること、その他もろもろの事が次から次へと頭の中に湧いて来るのです。しかし、最初はやむを得ないことです。人間の脳というものは常に何かしら考えずにはいられないものですから。

ヨガを続けていくうちに雑念を離れて自分自身に意識を集中することができるようになります。

３ヶ月で目に見える効果

人間の体は２～３ヶ月かけて全身の細胞が入れ替わる(新陳代謝)ので、３ヶ月ヨガを続けると下記のような目に見える効果が表れます。

• ①血流が良くなる
• ②内臓が正しい位置に戻る
• ③全身のバランスが整えられる
• ④肩凝り、腰痛、頭痛、生理痛、冷え性、不眠症など体調不良の改善

ポーズを通して筋肉をほぐし鍛える関節を伸ばして必要な空間を与える呼吸を深くゆったりすることにより自律神経のバランスを整えるそれらが総合的に働いて上記の効果を上げるのです。またヨガは瞬発的な運動ではなくゆっくりとポーズをとっていくのでインナーマッスル(深層筋)が強化されます。

インナーマッスルは体を内側から支える筋肉で姿勢や動作のサポートのほか内臓の位置を正しく保つなど重要な働きをしているのです。ヨガを続けていくと体の中に滞っていたものが流れ去っていく感覚を味わうことができます。

老廃物や毒素が排出されるのです。(デトックス効果といいます）

毎回感じる本人にしか分からない効果

目に見える効果とは別にヨガは行う度に毎回、本人にしか分からない微細な変化が確実にあります。それを楽しみながら自分のペースで続けていくことが大切です。私のクラスで60分のレッスンを週1回１年間受けた方は身体的な側面としては「姿勢が良くなり身長も伸びた」「体の不調が改善された」などの効果がありました。また精神面の効果として「自信あふれる印象」になり、「表情も明るくなった」ように思います。

精神的な安定を得るためには深くてゆったりとした呼吸が大切であることはすでに述べてきましたが、多忙な時や強いストレスがある時は誰でも呼吸が浅くなってしまいます。しかし呼吸は自分で調整することが可能です。

意識して行う深い呼吸は自律神経に働きかけて心を穏やかにし、リラックスした状態に導きます。

ヨガを行うために必要なもの

特別な道具などは必要ありません。畳1枚ほどの空間と動きやすい服装があればヨガはできます。誰でもどこでも気軽に行うことができるのがヨガなのです。ちょっと意外に感じる方もいらっしゃるかもしれません。ヨガ人口が増えきていることに伴い、最近は”ヨガビジネス”が拡大しており、おしゃれなヨガウエアやヨガマット、新しい補助道具などが販売されています。

言うまでもなく、これらの商品はヨガを行ううえで必須なものではありません。他方、最近の良い傾向としてはヨガのジャンルが多彩に広がってきているということです。イスを使ったり、顔ヨガ、パークヨガ、ビーチヨガなどいろいろなスタイルが考案され、ヨガがより親しみやすいものになってきているのは歓迎すべきことと思います。

ホットヨガと常温ヨガ

ホットヨガは元々は体を温めポーズをとりやすくするために考案されたもので、温度35～40度、湿度50～60％という高温多湿の環境で行います。大量の汗をかくので日頃運動不足の方はスッキリすると思います。

またダイエット、体質改善、代謝UP、美肌効果など特に女性にとって嬉しい効果もあります。但しサウナや岩盤浴が苦手だったり、貧血気味の方など体質に不安がある方は予め相談されたほうがよいでしょう。

常温ヨガは通常の環境で行いますので場所を選ばずいつでもどこでもできるというメリットがあります。高温の環境ではないため深い呼吸がしやすく、自律神経のバランスを整え心を安定させることができます。常温と言っても、しっかり汗をかくことはできます。

ホットヨガは高温のため出る汗、常温ヨガは筋肉を使うことで熱を発生させ内側から絞り出す汗なので同じ汗でも質が違います。ご自分の体質や目的に合わせて選ばれるとよいでしょう。

ヨガスタジオについて

これからヨガを始めようとする方の多くはヨガスタジオ・教室でレッスンを受けることでしょう。私のクラスでは参加される方には動きやすい服装、お水、汗拭きタオルをお持ちいただくようにしています。この３点があればどこのスタジオでも参加できると思います。ヨガマットは各スタジオで借りることができます。有料・無料の別があり、まれに貸し出ししていない所もあるので事前に確認されたほうがよいでしょう。体験レッスンは持ち物不要ですし、比較的安い料金で受けられます。まずはお近くのヨガスタジオで体験してみましょう。

レッスンにかかる費用

首都圏の大手ヨガスタジオの月会員（１ヶ月通い放題）は１万円程度、ドロップイン(都度払い)は2,000～3,000円くらいになるかと思います。料金はスタジオによって異なるので、より安く受けられる所もあります。この金額をどう感じるかは人それぞれでしょうが、体がより健康になることに加えて心をリラックスさせる効果を考えると決して高いものではないと私は思います。本サイトで全国のヨガスタジオやピラティス教室の検索ができますので、ご自身に合ったスタジオ・教室を探してみて下さい。初心者の方には設備が整っていてかつ比較的料金の安い大手のスタジオがよいのではないでしょうか。

当サイトのスローガン「ヨガのポーズにより呼吸を整え身体に適度な加圧を行うことで、結合組織から意識までリラックスさせることで心身とも健やかになること」

※調査した時点での結果ですので、実際のデータと異なっている場合があります。間違いや掲載漏れなどありましたらお問い合わせからお知らせいただけますと幸いです。

本サイトに記載されている数値は独自の調査により体系的にまとめたものです。全てのデータ等はデーターベースの著作物として保護されています。 内容の全て又は一部をいかなる手段においても複製・転載・流用・転売・複写等することを固く禁じます。