もっと詳しく見るこんにちは。現在、フリーインストラクターとして週10本程常温ヨガのクラスを担当しています。約10年前に通っていたジムのスタジオプログラムでホットヨガを受けたことがキッカケでヨガにハマり、ヨガを本格的に始めた頃はホットヨガスタジオに週４日程通っていました。
最近はヨガブームで、特にホットヨガスタジオがかなり増えました。私がヨガを始めた頃は、ホットヨガといえば業界最大手のLAVAでしたが、ここ数年、業界No.2のカルドの店舗数拡大がすごいです。今回は今注目のカルドについて紹介します。
紹介スタジオの目次
最初に結論：かゆいところに手が届くサービス満点のヨガ
ここ数年で一気に店舗数が増えたカルド、自宅や職場近くにまだないという方もいらっしゃるかもしれません。業界最大手のLAVAに追いつく勢いで急成長しているので、ご自宅または職場近くにカルドの新店舗が出来る日もそう遠くはないでしょう。今日は人気が出ている理由をひとりのヨガインストラクターとして分析して評価したいと思います。
カルドのかゆいところに手が届くポイント
- 駅チカ
- 良心的な料金
- シャワーの数
- 予約不要で気軽に参加
- ロッカーの広さ
それでは、詳しく見ていきたいと思います。
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ホットヨガ・カルドとは
全国に63店舗以上展開するホットヨガ業界No.1のカルドは、イタリア語で「温かい」という意味があり、たくさんの人々のココロとカラダを温めるというコンセプトで誕生しました。
ホットヨガ カルドのヨガスタジオの温度と湿度
カルドのホットヨガは、室温35～40℃、湿度55％の環境で行われます。加湿方法は、銀イオンスチームと遠赤外線床暖房が用いられています。銀イオンを混ぜた、業界初の「銀イオンスチーム」でスタジオ内を清潔に保ち、心地良い環境でホットヨガのレッスンを受けることが出来ます。
機械制御によって、常に湿度55％に保たれているので、驚異の発汗作用とスチームによるお肌の潤いを実感出来ます。遠赤外線床暖房は、質の高い赤外線を放射する「高効率赤外線放射体」に分類され、日向ぼっこをしているような柔らかい暖かさで身体を芯からじっくりと温められます。
私たちの身体の70％は水分で出来ていますが、水は赤外線をよく吸収する性質があるので、床暖房の上で寝転がっているだけでも、身体の内側から温まる感覚があります。発汗と汗の蒸発が一番適切に行われる環境が保たれているので、ヨガレッスンを受けるだけで、代謝アップ、ダイエット効果、しなやかな身体作り、血行改善、ストレス解消、デトックスなどインナービューティー効果に加え、美肌効果も期待出来ます。女性に嬉しい効果ばかり！
常温で行うより、筋肉が柔らかくなるので筋肉を傷めにくく、いつもより柔軟性を感じることもあるでしょう。
ホットヨガ カルドはレッスン予約が不要
一般的に、前以て予約をしてレッスンに参加するスタジオが多いですが、カルドでは全レッスン予約不要です。レッスン開始30分前から受付にてレッスンに参加出来る整理券が配布されるので、それを受け取り、スタジオへ入室する際に担当インストラクターに整理券を渡すシステムになっています。
「予約しないとレッスンに参加出来ない」という心配がないので、お仕事やお買い物の合間などでも好きなタイミングで立ち寄ることが出来るのが嬉しいですね。ちなみに、私が体験に行った店舗ではスタジオ収容人数50名とかなり大人数が入ります！
平日の朝と19:00のレッスンは定員近くまで入るそうですが、私が体験に行った16時頃のレッスンは20名程の参加だったので、広々とスペースを使う事が出来ました。大人数が苦手な方は、ピーク時間を外して行くと良いかもしれません。
インストラクターオリジナルの本格的なレッスン
カルドでは、インストラクターがそれぞれレッスン内容を構成して行うので、本格的なヨガレッスンを受ける事が出来ます。各店舗20名程インストラクターが在籍しているので、ご自身の好みのインストラクターやレッスン内容を選べ、様々なタイプのヨガが受けられます。
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お財布に優しいホットヨガ・カルドの月額料金
カルドは、他のホットヨガスタジオに比べて月額料金が安いのも特徴的です！
◆マンスリー４（月４回まで全営業時間で利用可）
5,000円〜6,000円前後
◆マンスリーフルタイム（全営業時間で利用可）
8,000円〜10,000円前後
お財布に優しい料金設定ですね！スタジオ、ロッカールーム、シャワー室なども一般的なヨガスタジオと変わりないので、無理なく通う事が出来ます。
カルドの体験レッスンに行ってみよう
カルドでは、随時体験レッスンを行っています。こちらから簡単に予約ができます。
カルドの体験レッスンに申し込む
税込980円という超低価格で体験が出来ます。しかも当日予約OK、タオルセットとウエアがついてきます！！手ぶらで行けるので、気分も荷物も軽いです♪
本職のヨガインストラクターが感じたカルドの雰囲気
私が体験に行った店舗はオープンして３年程で、館内は明るく清潔感がありました。受付はヨガスタジオというよりスポーツクラブのような雰囲気に近かったです。受付に２名女性スタッフの方がいて、体験レッスンの対応をしてくれました。スタッフの方は皆さん明るく、笑顔が印象的でしたので、接客マナー研修がしっかりされているのかと思います。
私は普段、荷物が多いのですが、ロッカー収納が広かったのが嬉しかったです。駅から徒歩３分圏内のスタジオが多いので、お買い物帰りやお仕事帰りでも気軽に立ち寄る事が出来ます。シャワー室の数も20基近くあったので、並ぶ事なく浴びる事が出来ました。某ホットヨガスタジオではシャワー室の数が少ないため、レッスン後、シャワー行列ができ、5〜10分程並ぶ事があります。それを避けるために、シャバーサナ（レッスン最後に行うおやすみのポーズ）をやらないでスタジオを退室し、シャワー室へ直行する会員さんが見受けられたので、待ち時間のないカルドはノンストレスで良心的だと思いました。
レッスン内容については、正直、インストラクターの経験年数や流派などがそれぞれ異なるので比較が難しいですが、初々しい新人インストラクターからベテランインストラクターまで様々です。収容人数が多いので、状況的にインストラクターがアジャスト（身体に触れてポーズを直すこと）することは難しいですが、特にアジャストが不要で、ヨガでガッツリ汗をかきたい方にはオススメです！実際に入会される方のほとんどがヨガ未経験または初心者だそうで、私が体験に行った店舗では初心者向けのレッスンが充実していました。
予約不要でレッスンに出られるのでその日の気分でいろんなインストラクターを試していただき、自分にフィットするレッスンを見つけていただければと思います。
ヨガカルドのまとめ
もっと詳しく見るヨガを長く継続する秘訣は、無理なく通える距離である事、そして金銭的に負担がない事です。お財布に優しい価格で本格的なヨガレッスンが受けられるカルド、ご興味のある方はぜひ体験レッスンを受けてみて下さい。
