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世田谷区内の筆者おすすめのヨガ・ピラティス・ホットヨガを格安・安い教室から高級レッスンまで、中心から近い順で一覧にしました。一部実際に入会した上で”美容の専門家”がおすすめの理由をコメントしています!
編集部紹介山さん大手エステチェーン2社にて店舗開発の責任者として200店舗以上の出店業務を担当。美容業界専門行政書士・AJESTHE美肌エキスパート(日本エステティック協会)小池現役看護師 自分の体に強いコンプレックスを感じ、各種二重整形を始め様々な整形術・ダイエットを行った経験を持つ
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世田谷区でヨガ・ピラティス・ホットヨガ教室やクラスを探している方
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紹介スタジオの目次
- 1 世田谷区でヨガ・ピラティス・ホットヨガができる教室やレッスンを探す時のポイント
- 2 世田谷区のヨガ・ピラティス・ホットヨガマップ
- 3 世田谷区で評価の高いおすすめヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較
- 3.1 zen place pilates 三軒茶屋
- 3.2 zen place pilates 下北沢
- 3.3 zen place pilates 二子玉川
- 3.4 zen place pilates 千歳烏山
- 3.5 zen place pilates 用賀
- 3.6 zen place pilates 自由が丘リフォーマー専門
- 3.7 zen place pilates 下高井戸スタジオ
- 3.8 zen place pilates 下北沢リフォーマー専門
- 3.9 zen place yoga 下北沢スタジオ
- 3.10 zen place yoga 二子玉川スタジオ
- 3.11 zen place pilates 成城学園前スタジオ
- 3.12 zen place pilates 自由が丘スタジオ
- 3.13 zen place pilates 経堂スタジオ
- 3.14 ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 二子玉川店
- 3.15 ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 下北沢店
- 3.16 ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 経堂店
- 3.17 ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 三軒茶屋店
- 3.18 ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 下高井戸店
- 3.19 ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 千歳烏山店
- 3.20 WECLE(ウィークル) 三軒茶屋店
- 4 インストラクターによる人気ヨガスタジオレビュー
- 5 格安! 世田谷区の値段が安いヨガ・ピラティススタジオ分析
- 6 世田谷区のヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較一覧
- 6.1 アクティブエイジング ピラティス 二子玉川
- 6.2 子育てサロンkukuna
- 6.3 プラナガーデン 二子玉川RISE店
- 6.4 ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 二子玉川店
- 6.5 スタジオグロウ 二子玉川
- 6.6 SHANTIH PLUS
- 6.7 zen place pilates 二子玉川
- 6.8 zen place yoga 二子玉川スタジオ
- 6.9 アールズ
- 6.10 二子玉川のバレエピラティス&小顔・美脚整体 Hug&Smiley
- 6.11 YogaLotus
- 6.12 BDC PILATES 二子玉川
- 6.13 アトリオドゥーエ二子玉川
- 6.14 プリエ 自由が丘
- 6.15 IC2ピラティススタジオ
- 6.16 スタジオグロウ 自由が丘
- 6.17 クシャナヨガ 自由が丘校
- 6.18 zen place pilates 自由が丘リフォーマー専門
- 6.19 ホットヨガスタジオ LOIVE(ロイブ) 自由が丘店
- 6.20 loIve 自由が丘店
- 6.21 近隣の市区にあるヨガ・ピラティス・ホットヨガを探す
- 7 あわせて読みたい人気の記事
- 8 世田谷区のヨガ体験談
- 9 ヨガのメリットについて女性500人に聞いてみました
- 10 ヨガに通う女性の印象について200人の男性にアンケート
- 11 世田谷区の特徴
- 12 世田谷区 『初めてヨガを始めるときに知っておきたい疑問質問!』
世田谷区でヨガ・ピラティス・ホットヨガができる教室やレッスンを探す時のポイント
筆者はこれまでたくさんのスタジオに通ってきましたが、結論からいいますと、実際にレッスンを受けてみないとわからない!というのが正直なところです。昨今は、体験レッスンが受けれらえないスタジオはあまりないので、とにかく一度実際に行ってみることをおすすめします。本サイトでは、世田谷区内にある受講が可能なヨガ・ピラティス・ホットヨガなどすべての施設を人力で調査し一部は実際に見学に行ったうえで、中心から近い順に並べました。世田谷区内でヨガやピラティスができる場所を探すのであれば当サイトを参考にしていただければ幸いです。
ヨガ・ピラティス・ホットヨガで体験を受けた際、安さ以外でチェックすべき4ポイント
- 客層の雰囲気(続けられるかどうかは他のお客さんの雰囲気も大切です)
- インストラクターの雰囲気(終わった後に何か悩みを質問してみましょう)
- トイレの清潔さ
- スタッフの対応、店内の雰囲気
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世田谷区のヨガ・ピラティス・ホットヨガマップ
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世田谷区で評価の高いおすすめヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較
おすすめ スタジオ5選 |
格安体験割引 | 月謝と特徴 |
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カルド |
体験990円 7部門で1位! | 手ぶらOK ホットヨガ 月額:7500円~ 詳細はこちら |
LAVA |
体験0円キャンペーン中! |
ホットヨガ 3ヶ月特別 月額:1980円 店舗数全国1位 詳細はこちら |
zen place yoga |
体験500円当日入会で初月無料 | 常温・HOT オンライン可 月額:9240円~ 詳細はこちら |
ロイブ |
体験0円キャンペーン中! | 3ヶ月特別 月額:2970円 女性専用 詳細はこちら |
zen place pilates |
体験500円人気のピラティス |
オンライン可 男性OK 月額:9240円~ 詳細はこちら |
zen place pilates 三軒茶屋
住所(東京都) | 東京都世田谷区三軒茶屋2-15-8 ファッションビル第1 5F |
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山さん
おすすめポイント
世田谷区三軒茶屋にあるzen place pilates 三軒茶屋スタジオのレッスンメニューは初心者向けのベーシッククラス、全ての人向けのフロークラス、道具を使い体を動かすことに特化したフォーカスクラス、ピラティスを楽しみたい方向けのファンクラス、年齢、性別ごとのクラスである対象別クラスがあります。格安で体験レッスンが可能です。経験豊富なトレーナーや最先端のピラティスマシンを導入しているスタジオです。体幹を鍛えたい、痩せたいという人にはおすすめです。zen place pilates 下北沢
住所(東京都) | 東京都世田谷区北沢2-26-3 Nビル1F |
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山さん
おすすめポイント
zen place pilates 下北沢スタジオでは、さまざまなイベントや多くの種類のコースがあるため、自分に合ったヨガを行うことができると幅広い年齢層に大人気です。格安で体験レッスンが可能です。下北沢の駅前にあるため、お仕事や学校の帰りにも通いやすくなっているのが良いですね。経験豊富なトレーナーや最先端のピラティスマシンを導入しているスタジオです。体幹を鍛えたい、痩せたいという人にはおすすめです。zen place pilates 二子玉川
住所(東京都) | 東京都世田谷区玉川3-7-1 新二子玉川ビル4F (二子玉川胃腸科ビル) |
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山さん
おすすめポイント
東京都世田谷区玉川にあるzen place pilates 二子玉川スタジオはピラティスに特化したスタジオです。レッスンはマットピラティスベーシッククラス、フロークラス、ファンクラス、アザークラス(対象別クラス)があります。格安で体験レッスンが可能です。体幹を鍛えたい、痩せたいという人にはおすすめです。zen place pilates 千歳烏山
住所(東京都) | 東京都世田谷区南烏山4-12-10 フロンティアビル5階 |
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山さん
おすすめポイント
zen place pilates 千歳烏山スタジオは、明るく開放的なスタジオでひとりひとりに対してしっかりとカウンセリングを行ってくれるため、自分自身にあったピラティスを前向きに行うことができます。格安で体験レッスンが可能です。立地条件も良く、駅からも近いため通いやすい点もポイントです。経験豊富なトレーナーや最先端のピラティスマシンを導入しているスタジオです。体幹を鍛えたい、痩せたいという人にはおすすめです。zen place pilates 用賀
住所(東京都) | 東京都世田谷区用賀4-3-3 ブァイデビル3F |
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山さん
おすすめポイント
zen place pilates 用賀スタジオでは、ピラティスはキツイ苦しいというイメージを持っている方でも難なく取り組むことができるレッスンを心がけています。体幹を鍛えたい、痩せたいという人にはおすすめです。とくに気持ちをゆるめたり体を伸ばしたりすることを目的としているスタジオです。また、用賀駅の目の前にあるというのも通いやすいポイントです。格安で体験レッスンが可能です。経験豊富なトレーナーや最先端のピラティスマシンを導入しているスタジオです。zen place pilates 自由が丘リフォーマー専門
住所(東京都) | 東京都世田谷区奥沢6-33-14 第一大塚ビル201.202 |
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山さん
おすすめポイント
場所は、世田谷区奥沢野大塚ビル内にあり、自由が丘駅南口から徒歩4分です。入会金は30000円で、月謝制とチケット制があります。平日は夜10時まであいているので、仕事帰りに立ち寄れば、疲れが取れてすっきりできそうです。格安で体験レッスンが可能です。経験豊富なトレーナーや最先端のピラティスマシンを導入しているスタジオです。体幹を鍛えたい、痩せたいという人にはおすすめです。zen place pilates 下高井戸スタジオ
住所(東京都) | 東京都世田谷区松原3-40-7 パインフィールド7階 701号室 |
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山さん
おすすめポイント
zen place pilates 下高井戸スタジオは、東京都世田谷区松原にある、下高井戸の駅から5分のアクセスのいいピラティス専用スタジオです。ビルの上にあるので、隠れ家的な雰囲気も人気です。格安で体験レッスンが可能です。初心者用のベーシックピラティス、初級のフローピラティス、ストレッチを取り入れたクラスと多彩です。体幹を鍛えたい、痩せたいという人にはおすすめです。zen place pilates 下北沢リフォーマー専門
住所(東京都) | 東京都世田谷区北沢2-28-7 エルフェアシティ二階 |
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山さん
おすすめポイント
zen place pilates 下北沢リフォーマー専門は下北沢駅から徒歩5分にあるマシンピラティス専門スタジオです。格安で体験レッスンが可能です。ピラティスの代表的なマシンと言える「リフォーマー」を8台完備し、マシンピラティスのグループレッスン、プライベートレッスンを毎日開催しています。初めてから中級など様々なクラスがあるので自分に合ったレベルのレッスンが見つけられそうです。体幹を鍛えたい、痩せたいという人にはおすすめです。zen place yoga 下北沢スタジオ
住所(東京都) | 東京都世田谷区北沢3-21-2 TOHYAMAビル2F |
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山さん
おすすめポイント
ヨガプラス 下北沢スタジオは小田急線下北沢駅 東口から徒歩3分にあるヨガスタジオです。格安で体験レッスンが可能です。下北沢のzenplaceではヨガのほかにピラティスのスタジオもあり両方受けることが可能です。体験レッスンもあるので初めてでも気軽に始められそうです。心の底から笑顔になれる心の状態を手に入れることを目指しているのがこのスタジオの特徴です。zen place yoga 二子玉川スタジオ
住所(東京都) | 東京都世田谷区玉川3-7-1 新二子玉川ビル4F |
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山さん
おすすめポイント
心の底から笑顔になれる心の状態を手に入れることを目指しているのがこのスタジオの特徴です。zen place pilates 成城学園前スタジオ
住所(東京都) | 東京都世田谷区成城2-35-16 オオギビル3F |
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山さん
おすすめポイント
zen place pilates 成城学園前スタジオは、小田原線・成城学園前南口から歩いて3分の通いやすい駅近スタジオです。格安で体験レッスンが可能です。動く事がどんどん楽しくなる身体の状態、心の底から笑顔になれる心の状態を手に入れることを目指しているのがこのスタジオの特徴です。グループレッスンで楽しく習得したい方、プライベートなパーソナルレッスンで、じっくりしっかり習得したい方、いずれの方にも納得のプログラムが多数用意されています。zen place pilates 自由が丘スタジオ
住所(東京都) | 東京都世田谷区奥沢5-14-31 土屋ビル2F |
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山さん
おすすめポイント
自由が丘駅から徒歩4分の場所にあるスタジオです。格安で体験レッスンが可能です。タオルやローラーを使って特定の部位に集中して意識を向けるレッスンや音楽に合わせて楽しく体を動かすレッスンなどさまさまなコースがあり、目的に合わせたレッスンを受けることができます。シニアや体のリハビリ目的の方を対象としたレッスンも開設しており様々な方が通いやすいスタジオです。経験豊富なトレーナーや最先端のピラティスマシンを導入しているスタジオです。体幹を鍛えたい、痩せたいという人にはおすすめです。zen place pilates 経堂スタジオ
住所(東京都) | 東京都世田谷区宮坂3-13-1 経堂オリオン2F |
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山さん
おすすめポイント
東京都世田谷区のzen place pilates 経堂スタジオは、年配の方やご夫婦など幅広い年齢層の方が多くとても和やかなスタジオとなっています。体幹を鍛えたい、痩せたいという人にはおすすめです。動く事がどんどん楽しくなる身体の状態、心の底から笑顔になれる心の状態を手に入れることを目指しているのがこのスタジオの特徴です。レッスンは初級から上級まで充実したプログラムがあり、少しずつインナーマッスルを鍛えていき心身共により良く健康的になれます。格安で体験レッスンが可能です。ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 二子玉川店
住所(東京都) | 東京都世田谷区玉川3-11-7 T’s SQUARE4F |
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山さん
おすすめポイント
東京都世田谷区のホットヨガスタジオLAVA二子玉川店は、女性専用でシャワー・パウダールーム完備。化粧水とドライヤーも備えられています。通うのが初めての人でもじっくりとカウンセリングを行ってからレッスンをするので安心です。プログラムもいろいろあるので心と身体の悩みを様々なヨガで改善へと導きます。ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 下北沢店
住所(東京都) | 東京都世田谷区北沢2-25-19 ピアザ近江屋ビル4F |
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山さん
おすすめポイント
ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 下北沢店を紹介します。毎週火曜日が休みとなっており、下北沢駅より徒歩1分で着くことができます。たくさんのプログラムがあり、初めて人でも行いやすいプログラムもあります。女性ばかりなので、女性でも安心をして参加をすることができます。ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 経堂店
住所(東京都) | 東京都世田谷区経堂5-32-8 マーベラス経堂ビル3F |
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山さん
おすすめポイント
ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)経堂店は、東京都世田谷区経堂にスタジオがあります。大変広いスタジオですので、好きな時間に予約が取りやすく便利です。心を落ちつかすための瞑想ルームも完備しています。初めての方に、気軽にチャレンジできる「手ぶら体験926円(税別)」、また通い放題コースもあります。親切で丁寧にサポートしてくれますので、初心者の方でも、安心してレッスンを受ける事ができます。ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 三軒茶屋店
住所(東京都) | 東京都世田谷区三軒茶屋2-11-20 サンタワーズD棟3F |
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おすすめポイント
ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)三軒茶屋店は、田園都市線と世田谷線の三軒茶屋駅から徒歩2分のところにあります。女性専用なので通いやすいと初心者の方にも好評です。またマタニティヨガを行っているという点でもたくさんの女性の支持を獲得しています。ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 下高井戸店
住所(東京都) | 東京都世田谷区赤堤4-48-11 小林ビルB1F |
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おすすめポイント
東京都世田谷区赤堤4-48-11小林ビルB1Fにあります。下高井戸駅から徒歩2分で通いやすく、女性専用なので安心してヨガを体験することができます。スタジオが広く綺麗ですので快適に過ごすことができます。初心者の人が多いですので初めての方でも行きやすいです。ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 千歳烏山店
住所(東京都) | 東京都世田谷区南烏山5-11-3 TOMOEビル5B1F |
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おすすめポイント
ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 千歳烏山店を紹介します。千歳烏山駅より徒歩2分です。定休日は毎週金曜日です。プログラムの種類がとても豊富です。35名入れる大きなスタジオです。興味を持たれた方は一度連絡をしてみてはいかがですか。体験レッスンを受けることができます。WECLE(ウィークル) 三軒茶屋店
住所(東京都) | 東京都世田谷区太子堂4-7-1 ソレイユ太子堂1F |
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おすすめポイント
24時間営業のストレッチピラティス専門店。30分の個別セッションとDr.stretch監修のプログラムで、あなたの健康ライフを強力にサポートします。東京都世田谷区にあるWECLE(ウィークル) 三軒茶屋店では、ピラティスとストレッチを組み合わせた新しい形のエクササイズを提供。健康的なライフスタイルをサポートします。インストラクターによる人気ヨガスタジオレビュー
現役ヨガインストラクターが、初めてヨガを始める方や初心者向けに人気ヨガスタジオの月謝や評価をまとめました。ヨガスタジオと言えば、業界最大手のLAVAが頭に浮かびます。実は私も、自宅から一番近いヨガ専用スタジオがLAVAだったので、何年か通っていました。今回は業界最大手のLAVAについて紹介していきます...インストラクターのLAVA評価・料金解説
ここ数年で一気に店舗数が増えたカルド、自宅や職場近くにまだないという方もいらっしゃるかもしれません。今日は人気が出ている理由をひとりのヨガインストラクターとして分析して評価したいと思います...インストラクターのCALDO・料金解説
格安! 世田谷区の値段が安いヨガ・ピラティススタジオ分析
世田谷区内のヨガ・ピラティススタジオの料金を比較した結果、各スタジオの料金設定について以下のような情報が得られました。最も安価なスタジオは「Ma+By's みひかるサロン&助産院」で、1回の料金が3,200円です。
ヨガの最安値は「YogaForLife」の4回券で9,500円、ピラティスの料金は「ピラティス スタジオ・クラール」の体験レッスンが15,000円です。
グループレッスンのコスパを考えると、「zen place pilates 自由が丘スタジオ」が月額10,890円で4回受講できるプランがあり、比較的リーズナブルな料金設定と言えます。
パーソナルトレーニングを受ける場合は、「ピラティス スタジオ・クラール」の月決めコースがおすすめで、2回受講で29,120円となっています。
マンスリーメンバーシップを考えると、「JOYFIT YOGA 用賀」が月額9,980円で比較的リーズナブルな価格設定となっています。
初心者向けの体験料金を考えると、「Ma+By's みひかるサロン&助産院」がおすすめです。
総合的に考えると、ヨガの場合は「YogaForLife」の4回券がコスパが良く、ピラティスの場合は「ピラティス スタジオ・クラール」の月決めコースがおすすめです。
初心者向けの体験料金を考えると、「Ma+By's みひかるサロン&助産院」がおすすめです。
料金だけでなく、自分に合ったスタジオの雰囲気や指導内容も比較検討すると良いでしょう。
世田谷区のヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較一覧
アクティブエイジング ピラティス 二子玉川 | |
住所(世田谷区) | 東京都世田谷区玉川2-7-3 2F |
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝) | |
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム | ピラティス |
子育てサロンkukuna | |
住所(世田谷区) | 東京都世田谷区玉川2−7−3 コニファービル2F |
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝) | |
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム | 子育てサロンkukunaは、アシュタンガヨガやアロマヨガなどの様々なヨガプログラムを提供しています。特に、マタニティヨガや産後ヨガ、ママ&ベビーヨガなど、お子様と一緒に楽しめるクラスも豊富です。骨盤矯正ヨガやパワーヨガなど、効果的なヨガセラピーもご利用いただけます。また、アーユルヴェーダやリストラティブヨガなどのボディワークも提供しており、 |
プラナガーデン 二子玉川RISE店 | |
住所(世田谷区) | 東京都世田谷区玉川2-21-1二子玉川ライズSC リバーフロント5F |
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝) | 月4コマコース 24,000円 |
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム | |
ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 二子玉川店 | |
住所(世田谷区) | 東京都世田谷区玉川3-11-7 T’s SQUARE4F |
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝) | マンスリーメンバー・フリー フルタイム 15,273円/月 マンスリーメンバー・ライト フルタイム 13,455円/月 マンスリーメンバー・ライト デイタイム 11,636円/月 マンスリーメンバー・4 フルタイム 8,909円/月 |
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム | |
スタジオグロウ 二子玉川 | |
住所(世田谷区) | 東京都世田谷区玉川3-12-8柳小路仲角3階 |
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝) | 得割5回券 10,300円 |
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム | |
SHANTIH PLUS | |
住所(世田谷区) | 東京都世田谷区奥沢7-15-8ルレ・リバージュ1F |
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝) | 通常クラス5回券12,000円有効期限3ヵ月 |
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム | |
zen place pilates 二子玉川 | |
住所(世田谷区) | 東京都世田谷区玉川3-7-1 新二子玉川ビル4F (二子玉川胃腸科ビル) |
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝) | 体験グループレッスン 1回 3,300円(税込) フリー会員 月額 16,940円 月4会員 月額 10,890円 月6会員 月額 14,960円 40枚チケット 104,500円(有効期間10ヵ月) 40枚チケット 101,750円(有効期間6ヵ月) 20枚チケット 57,200円(有効期間6ヵ月) |
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム | |
zen place yoga 二子玉川スタジオ | |
住所(世田谷区) | 東京都世田谷区玉川3-7-1 新二子玉川ビル4F |
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝) | 記載なし |
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム | |
アールズ | |
住所(世田谷区) | 東京都世田谷区玉川3-29-14 T/CUBE.101 |
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝) | チケット5回分 12,000円 |
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム | |
二子玉川のバレエピラティス&小顔・美脚整体 Hug&Smiley | |
住所(世田谷区) | 東京都世田谷区玉川3−29−2 |
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝) | |
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム | 当店は、二子玉川でバレエピラティスや小顔・美脚整体を提供するHug&Smileyです。ピラティスを中心にしたボディワークを通じて、お客様の美しさと健康をサポートします。経験豊富なインストラクターが丁寧に指導し、心と身体のバランスを整えるお手伝いをいたします。日常の疲れやストレスを解消し、しなやかで美しい姿勢を手に入れませんか?お客様一人ひとりに合わせたプログラムで、心地よい時間を |
YogaLotus | |
住所(世田谷区) | 東京都世田谷区鎌田区民センター、宇奈根地区会館、岡本地区会館 など |
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝) | |
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム | YogaLotusは、産後ヨガ、デトックスヨガ、ハタヨガ、マタニティヨガ、リラックスヨガなど、様々なプログラムを提供しています。心と身体のバランスを整えることで、日常のストレスや疲れを解消し、健康的な生活をサポートします。プロのインストラクターが丁寧に指導し、安心して参加できる空間を提供しています。初心者から上級者まで、どなたでも楽しめるクラスをご用意しておりますので、ぜひお気軽にご参加ください。心 |
BDC PILATES 二子玉川 | |
住所(世田谷区) | 東京都世田谷区玉川3-6-1第6明友ビル6F |
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝) | ・グループレッスン体験料:3,850円(税込) ・グループレッスンコース(月3回):11,550円(税込) ・グループレッスン追加レッスン:3,850円(税込) ・プライベートレッスン体験料:9,900円(税込) ・プライベートレッスン(月1回):9,900円(税込) ・プライベートレッスン追加レッスン:9,900円(税込) |
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム | BDC PILATES 二子玉川は、マシンピラティス専門のスタジオです。グループレッスンは少人数制で、個々に合ったトレーニングを提供。プライベートレッスンもご利用いただけます。全てのレッスンでリフォーマーを使用し、資格を持った講師が指導。正しいフォームを意識しながら、効果的なエクササイズを行なえます。体験レッスンも実施中! |
アトリオドゥーエ二子玉川 | |
住所(世田谷区) | 東京都世田谷区玉川1-14-1 二子玉川ライズ・ショッピングセンター・テラスマーケット内 |
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝) | マスター会員 月会費16,000円 |
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム | |
プリエ 自由が丘 | |
住所(世田谷区) | 東京都世田谷区奥沢7-10-15 |
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝) | 月6回コース 33,000円 |
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム | |
IC2ピラティススタジオ | |
住所(世田谷区) | 東京都世田谷区尾山台3-10-7 大柴ヒロビル201 |
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝) | |
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム | ピラティス |
スタジオグロウ 自由が丘 | |
住所(世田谷区) | 東京都世田谷区奥沢5-41-14橋本ビル2階 |
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝) | 得割5回券 10,300円 |
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム | |
クシャナヨガ 自由が丘校 | |
住所(世田谷区) | 東京都世田谷区奥沢5-27-15自由が丘ソレイユビル2F |
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝) | スタジオ会員月謝(4回/月) 7,700 円 (税込) |
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム | |
zen place pilates 自由が丘リフォーマー専門 | |
住所(世田谷区) | 東京都世田谷区奥沢6-33-14 第一大塚ビル201.202 |
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝) | リフォーマーグループ1回 5,000円(税込) マシングループ8 月会員 月額 22,880円 マシングループ4 月会員 月額 14,520円 40枚チケット 104,500円(有効期間10ヵ月) 40枚チケット 101,750円(有効期間6ヵ月) 20枚チケット 57,200円(有効期間6ヵ月) |
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム | |
ホットヨガスタジオ LOIVE(ロイブ) 自由が丘店 | |
住所(世田谷区) | 東京都世田谷区奥沢5-25-7アポラン自由が丘3、4階 |
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝) | 月4回会員 ¥8,700 デイタイム会員 ¥12,000 フルタイム会員 ¥13,800 |
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム | |
loIve 自由が丘店 | |
住所(世田谷区) | 東京都世田谷区奥沢5-25-7アポラン自由が丘3、4階 |
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝) | フルタイム会員 ¥13,800 |
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム |
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世田谷区のヨガ体験談
ふくよかで女性らしいと言うと聞こえは良いのですが周りの人はきっとデブのおばちゃんなんて思っているに違いない、30歳近くになって独身なのでちょっと焦っていました。走ったりする運動は苦手なので近くにあるスポーツジムのヨガ教室に通うことにしました。初めのうちは体が動かなくてヨガのポーズが出来なかったのですがインストラクターの男性は優しく指導してくれました。
ヨガを始めたきっかけはジムに入会したことです。週3くらいで通っていたのですが、中でヨガ教室も行われていたので参加してみました。
自分と同年代の20代から、上は50代まで幅広い年齢の人が来られていたのですが、簡単なポーズから教えてくれたので無理なく通えてよかったです。
ヨガは姿勢や体幹を意識するので、身体が内側からが鍛えられていく気がします。
ヨガのメリットについて女性500人に聞いてみました
ヨガの独特なポーズと呼吸は心身を整えるのに役立ちそうです。正しい姿勢を身に付けられれば血行もよくなり、新陳代謝が改善されることも期待できます。ダイエット効果もあると思います。ヨガ教室に通うことで体質改善を図り、心と身体の平静を保てるような生活をしたいと考えています。
私は普段から姿勢が悪く、猫背で首が前に出ているので老けて見えてしまいます。意識して歩いてみたりするのですが、パソコン作業やスマホ操作をしているとまた元通り。自分ではなかなか姿勢を変えることができないのでヨガに通って姿勢を良くしたいです。肩こりもひどいので姿勢が良くなれば改善されると期待しています。
ヨガに通う女性の印象について200人の男性にアンケート
生々しい話ですが、ヨガをやっている女性は感度がとてもいいと思いました。
付き合っている彼女がヨガに最近通い出したのですが、股関節が柔らかくなったようで、エッチの際に深くまで挿入できるようになってお互いより楽しい性生活を送れるようになりました。
彼女も以前よりも気持ちいいと感じているようです。
世田谷区の特徴
世田谷区は、東京都内で最も人口の多く、今なお住む人が増え続けている区域です。世田谷区といえば「超高級住宅があるところ」というイメージもあれば、三軒茶屋や下北沢などの若者に人気のスポットもあるなど、幅広い層に好まれる場所といえます。また、20~30代の高所得者が多く暮らすこの街で仕事帰りにヨガスタジオを利用する人は少なくありません。美と健康の維持の為、痩せる為、高い意識を持った世田谷区民はスタジオへ足を運んでいます。世田谷区 『初めてヨガを始めるときに知っておきたい疑問質問!』
そんなあなたのためにヨガ未体験の方40名に知りたいこと、わからないことなどについてアンケート調査を行いQ&A方式でまとめてみました。世田谷区 よくある質問1:体が硬いですけど大丈夫ですか?
ヨガを始める方の多くが感じるのは体の硬さへの不安です。柔軟性が足りなくてもやっていくことができるのか不安に思ったり、迷惑をかけてしまうかもなどと心配する方は大勢おられます。ですが、大丈夫です。「ヨガは人と比べるものではない」と言われているのをご存知ですか?周りと比べて体や柔らかいとか、ポーズを美しく決められるなどと競うのは、ヨガではありません。ポーズをとっている間、自分の体と対話し、心身の状態を「別の自分」となって観察することが大切なのです。ポイント:周りの人と自分を比べない
初心者のうちはヨガのポーズを取りながら、集中しきれずに別のことを考えてしまうことが良くあります。「この後、何を食べよう」「あの一言はイライラしたな」「あの人は明日はスケジュール空いてるかな」などという感じでいろいろなことが頭に浮かんできてしまいます。「雑念が次から次へ浮かんでくる=意識が自分を向いていない証拠」なのです。頭に張り巡らされたアンテナが、他の人に対して反応してしまうのです。もしくは、日常的に人の目を気にしてしまっているのかもしれません。 ポーズを取るのに最低限必要となる体の柔らかさや力強さはありますが、もっとも大切にしなくてはいけないのはポーズを取ることによって自分の体の内面と対話し、その変化を感じ取ることです。体と心は表裏一体です。心が柔らかい状態であれば体も柔らかくなりますし、その逆のパターンもあり得ます。頭に張り巡らせたアンテナは外に向いてしまっていますが、これを体の内側に向けることで自分自身と向き合ってみましょう。世田谷区 よくある質問2:ヨガが心身の健康にどのくらい貢献するのか、いつ効果が表れるのか
ヨガは体中の筋肉を柔らかくすることで血流促進を促し、骨格や関節の動きによって内臓を正しい位置に戻す、体のバランスを全体的に整えるなど多くの効果をもたらしてくれます。ハードトレーニングではなく、深い呼吸の中でゆっくりゆったりとポーズを決めていきますので、インナーマッスルに効いてきます。肩が凝る、腰が痛い、頭痛を持っている、生理痛が辛い、生理が順調ではない、体が冷える、眠れないなど、体の不調を抱える方はヨガをやってみましょう。滞っていたものが流れていく感覚が味わえると思います。私のクラスで、週に1回1年間続けていらっしゃる方は、まず姿勢が良くなり、背骨に空間が出来るため身長が伸びていました。筋肉が本来の正しい使われ方をするようになり、身体の不調も改善されたそうです。さらに姿勢が良いと自信に満ちた印象を受けますし、その自信が内面に影響してか表情もとても明るくなられました。 ヨガで大切なのは、ポーズを取ることにばかりにとらわれるのではなく、深い呼吸をすることです。私たちの頭は休むことなく四六時中考え事をしており、いつも雑念でいっぱいなのです。そして、忙しかったりイライラしている時というのは呼吸が浅くなっているものです。しかし、呼吸というのは自分でコントロールすることが可能なのです。意識的に深い呼吸をすることで、私たちの忙しい頭の中を静め心を落ち着かせ、リラックスの状態へと自身を導いていけるのです。ポイント:3か月の継続が大切
レッスン時間は60分のスタジオが多いですが、所によって45分から長いところだと90分くらいかけて行うスタジオもあります。例えばこれからヨガを始める方が週1回60分のレッスンを受けたとしましょう。その場合どのくらいで効果が表れてくるのでしょうか。私は聞かれたときに「まずは3か月継続しましょう」と話します。私たちの体を形作る細胞は、2~3ヶ月をかけてすっかり入れ替わると言われています。ヨガの呼吸法とポーズを3か月続けることによって効果をしっかり実感することができるようになります。 ヨガの効果は目に見える部分にだけ現れるのではなく、目に見えないところにも表れるのが素晴らしいところです。気持ちが明るくなった、前向きになった、など、自分だけに分かる内面の変化が表れてきます。目に見える部分は効果が表れるのに少し期間が必要ですが、ヨガは、毎回行うたびに自分の内面に小さな変化を起こしてくれます。その小さな変化を楽しみに、決して無理することなく自分のペースで続けていくことが大切です。世田谷区 よくある質問3:ヨガを行う際にいるもの
これまで説明してきて、ヨガに対する考えが変わった人もいると思います。それでは、実際ヨガを行う時にどんな準備がいるでしょうか?ざっくり言うと畳1畳分の場所と運動に適した服装なら他にいるものは特にないです。ヨガはお金をかけずに、どんな人でも気軽にできます!!!え?思っていたのと違う!と思う人もいるかもしれません。確かに最近では、日本のみならず世界的にもヨガをする人々が増え、ヨガの雑誌もファッション雑誌と同じような感覚で読むことが可能です。ウェアのデザイン等も最近では豊富になり、ヨガウェアのブランドが増えてきました。私服としても使える様なウェア、見た目もおしゃれなヨガマット、ヨガマットを収納するバッグ、練習で使える新しいヨガの補助道具、化粧品やオーガニック食品など…近年ヨガを愛好する人口が増えた事でヨガをビジネスとして捉える考え方が普及してきたのだと思いますが、本来、ヨガの教えは「人と比べず、心の作用を止滅すること」です。つまり、自分と他の人を比較するのではなく、心に波を立てず、平常心でいることを目的としています。その事を考えると、現在のヨガ業界は本当の意味でのヨガの教えに反しているかもしれません…。 ですが、少し前ならヨガというと宗教みたいで敷居が高い物と思われていたのが、現在ではヨガの敷居も低くなって、ヨガが気軽に出来る環境が整ってきました。運動の強度が高いものから、ゆったりしたもの、レッスンでイスを使ったものや顔面ヨガ、パークヨガ、ビーチヨガなど、ジャンルの広がりも多岐に渡り、より生活に身近な物になってきています。ポイント:まずは体験レッスン
私の教室では、初めての方には動きやすいジャージ、スポーツウェアなどの運動着、飲み物、汗を拭くためのタオルを持ってきてもらい、体験に参加していただきます。ヨガマットは各教室で貸し出し出来ます。(無料、有料ともに貸し出しもあり。時にマットの貸し出しがない教室もあるので、体験に行く時は各教室の貸し出しについて事前に調べてください)基本的に運動着、飲料水、汗拭き用タオルがあれば、どこの教室でも体験可能だと思います。 何を持参したら良いか分からない、どんな服装で行ったら良いか分からない、という方は、近くのヨガ教室に体験に行ってみましょう!体験では、持参物なし、さらに安値ででレッスンを受けることが出来るので、周りの人がどんな雰囲気でヨガをされているか確かめてみるのも良いと思います。世田谷区 よくある質問4:ホットヨガと常温ヨガの違い
ホットヨガ
ヨガをするにあたり、周りの環境によって、得られる効果は異なります。最近、ヨガがブームとなっていますが、首都圏では一駅ごとに大手ほっとヨガスタジオがあるほどです。35度以上の暑さ、湿度も50%以上の環境で行うほっとヨガは、ダイエットや体質の改善、代謝を上げたり、肌を良くしたりする効果があるなど、女性には喜ばしい効果が多く得られます。日常生活で汗をかかない人、運動を普段しない人は、大量の汗をかくので、ジムにいったような感覚で気持ちいいと感じるでしょう。ただし、暑くて湿度の高いところで行うので、サウナや岩盤浴が苦手な人や、貧血っぽい人は事前にインストラクターに相談してみてください。常温ヨガ
一方、常温ヨガのメリットは、サウナ状態の室内でやるホットヨガよりも気軽に場所を問わず行うことができる点があります。ホットヨガでは汗をたくさんかいてヨガをした達成感やデトックスされた!と感じやすいと思います。その点、常温ヨガでは常温の状態なのでホットヨガよりは汗をかく量は少なくなると感じますが、。常温ヨガも汗がしっかりでます。常温ヨガを行って出される汗は、ホットヨガとは違って、そのヨガ自体でかいた汗、つまり自分の内側から絞り出される汗になります。他にも普段の状況でやるため自分自身の内側を意識しながら、呼吸も深くでき、自律神経のバランスが整えられるという、ホットヨガの暑いサウナ状態の室内ではなかなか難しいことが常温ヨガでは多くの人が実践しやすいヨガなのです。 運動不足だなと感じる方はたくさん汗をかけて、ジム感覚で受けられるホットヨガ、スピリチュアルなことやオーガニックに興味があり安定を求める方は深い呼吸ができる常温ヨガをオススメしたいです。どちらのヨガもポーズが共通であるため、体験から始めてみて自分の身体に合っていて長く楽しく続けられそうな方を選んでみてはいかがですか?世田谷区 よくある質問5:ヨガスタジオの値段とは?
ヨガスタジオの価格について気になりますよね。お金がかかるだろうという印象を持っている方もいることでしょう。首都圏ではヨガスタジオに1ヶ月通い放題の会員の費用は、おおよそ1万円程度となります。スタジオに行く度にかかるドロップインとよばれるものは、だいたい2000~3000円程度となります。 これを高いか安いか、個人によって異なるかもしれませんが、この価格で、自分が心身共に健康的になり、それを維持できるということは、個人的には素晴らしいと考えています。 価格はスタジオによってまちまちですので、これより安いスタジオもあれば高いスタジオもあります。本サイトで、全国各地のヨガスタジオやピラティス教室を検索することができますので、皆さんそれぞれに合ったスタジオ・教室を見つけてみてください。初心者の方には、設備がしっかり整っている、そしてお手軽な価格で行える大手のヨガスタジオをおすすめします。当サイトのスローガン「ヨガのポーズにより呼吸を整え身体に適度な加圧を行うことで、結合組織から意識までリラックスさせることで心身とも健やかになること」
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