日本全国のヨガ・ピラティス費用比較まとめサイト

トップ都道府県一覧東京都目黒区中目黒駅

【保存版】中目黒駅のヨガ・ピラティス料金比較|おすすめ19店

ヨガ 料金

中目黒駅付近ヨガ・ピラティス・ホットヨガを格安教室から高級レッスンまで近い順で月謝(料金)・クラス名・コース名などを一覧にしました。
こんな方におすすめのページ
  • 中目黒駅でヨガ・ピラティス・ホットヨガ教室やクラスを探している方
  • ヨガ・ピラティス・ホットヨガの注意点や店を選ぶポイントを知りたい方
  • 評判良い安心のお店を探している方
  • こちらの記事も良く見られていますヨガの効果|ヨガを始める前に知っておきたい3つの重要事項とは? これからヨガをやってみたいと思う全ての女性・男性に向けて「知っておきたい...続きを読む

    中目黒駅から1km以内のヨガ・ピラティス・ホットヨガ教室マップ

    中目黒駅で評価の高いおすすめヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較

    興味のあるヨガ教室やヨガレッスンを見つけたら、まずは無料カウンセリングを受けてみる事をおすすめします。予約優先であることが多いので最初の予約・申し込みは、履歴が残るメールやWEBからの申込みがおすすめです。

    中目黒駅
    ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 中目黒店

    特徴ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)中目黒店は、東京都目黒区上目黒にスタジオがあります。仲の良いカップルや夫婦の方にも、男女共用でレッスンを受ける事ができますので大変人気があります。ベーシックなヨガをはじめ、豊富なプログラムメニューが揃っているので、自分に合ったヨガを見つける事ができます。初めての方限定で、ヨガを体験できる「手ぶら体験1,000円(税込)」を実施していますので、一度、レッスンを体験してみてはいかがでしょうか。
    住所(中目黒駅)東京都目黒区上目黒1-13-14 Reve中目黒1F
    公式サイトヨガ
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)マンスリーメンバー・フリー フルタイム 15,273円/月
    マンスリーメンバー・ライト フルタイム 13,455円/月
    マンスリーメンバー・ライト デイタイム 11,636円/月
    マンスリーメンバー・4 フルタイム 8,909円/月
    マンスリーメンバー・4 フルタイム学割 4,818円/月
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのクラス
  • ヨガベーシック
  • リラックスヨガ
  • リンパリラックスヨガ
  • 美律ホルモンヨガ
  • 骨盤筋整ヨガ
  • パワーヨガ初級
  • お腹引き締めヨガ
  • 肩こり改善ヨガ
  • 美脚ヨガ
  • ヨガフローベーシック
  • パワーヨガ上級
  • ホットピラティス
  • パワーヨガ中級
  • サウンドフローヨガ
  • ネイチャーヨガ
  • リンパリフレッシュヨガ
  • [G]パワーヨガのためのプラクティス(常温)
  • [E]ハトのポーズへの道(常温)
  • ほっそり二の腕ヨガ
  • ヨガフローリラックス
  • 詳しく見る

    中目黒駅
    zen place pilates 中目黒

    特徴basi(バシ) ピラティス 中目黒スタジオでは、短期間でさまざまな効果が実感できるということで通っている方々からも大人気です。また、朝のピラティスコースも充実しているため、平日の朝活や休日のリラックスなどライフスタイルを充実させることができます。
    住所(中目黒駅)東京都目黒区青葉台2-20-14 青和ビル3F
    公式サイトbasiピラティス
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)体験グループレッスン 1回 3,300円(税込)
    フリー会員 月額 16,940円
    月4会員 月額 10,890円
    月6会員 月額 14,960円
    40枚チケット 104,500円(有効期間10ヵ月)
    40枚チケット 101,750円(有効期間6ヵ月)
    20枚チケット 57,200円(有効期間6ヵ月)
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのクラス
  • 初心~初級 Pre-Biginner Basic
  • 初心~初級 ピラティスの基礎を学ぶクラス
  • 初級 Beginner Flow
  • 初級 Thanks Flow
  • 中級 Intermediate
  • サポート(補完)~フォームローラー~
  • FUN 肩まわりと体幹を強くする!オービット
  • フォーカス
  • プライベートレッスン
  • 詳しく見る

    インストラクターによる人気ヨガスタジオレビュー

    現役ヨガインストラクターが、初めてヨガを始める方や初心者向けに人気ヨガスタジオの月謝や評価をまとめました。

    ヨガ ラバのバナーヨガスタジオと言えば、業界最大手のLAVAが頭に浮かびます。実は私も、自宅から一番近いヨガ専用スタジオがLAVAだったので、何年か通っていました。今回は業界最大手のLAVAについて紹介していきます...インストラクターのLAVA評価・料金解説
    ヨガ カルドのバナーここ数年で一気に店舗数が増えたカルド、自宅や職場近くにまだないという方もいらっしゃるかもしれません。今日は人気が出ている理由をひとりのヨガインストラクターとして分析して評価したいと思います...インストラクターのCALDO・料金解説

    中目黒駅でヨガ・ピラティス・ホットヨガができる店舗を探す時のポイント

    中目黒駅 ヨガ 料金「中目黒駅+ヨガ」で検索しても、そのエリアにあるすべてのヨガ・ピラティス・ホットヨガの教室を見つけ出すには、検索結果の数ページ目までを調べる必要がありとても大変です。本サイトでは、中目黒駅から1km以内にある受講可能なヨガ・ピラティス・ホットヨガなどすべての施設を人力で調査し中心から近い順に並べました。中目黒駅付近でヨガを行う場所を探すのであれば是非本サイトを参考にしていただければ幸いです。

    ヨガ・ピラティス・ホットヨガ選びの4つのチェックポイント

    1. 実績・利用者数が多い方が安心
    2. 最新設備・加圧設備などの導入
    3. スタッフの対応、店内の雰囲気
    4. 予約の取りやすさ

    中目黒駅のヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較一覧

    中目黒駅
    スタジオ・ヨギー 中目黒

    住所(中目黒駅)東京都目黒区上目黒1-26-1中目黒アトラスタワー2F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)スタンダード会員9,500円/月(税別)
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ヨガボディ
  • ヨガフロー
  • ヨガメディテーション
  • ヨガリラックス
  • アロマヨガリラックス
  • アロマヨガフロー
  • リストラティブヨガ
  • ヨガニードラ~寝たまんまヨガ
  • シヴァナンダヨガ
  • アシュタンガヨガ
  • ウエイクアップ
  • ナイト
  • マタニティヨガ
  • 産後リカバリーヨガ
  • ママヨガ
  • メンズヨガ
  • チェアヨガ
  • 中目黒駅
    NATURAglam 中目黒スタジオ

    住所(中目黒駅)東京都目黒区上目黒3-2-2フジビル3階
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)月4回 会費¥4,800/月
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ハタヨガ入門
  • デトックスヨガ
  • リラックスヨガ
  • はじめてのヨガ
  • 骨盤調整ヨガ
  • 美脚美尻骨盤ヨガ初級クラス
  • モーニングフローヨガ
  • Conditioning美ヨガ
  • ディープストレッチヨガ
  • 中目黒駅
    ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 中目黒店

    住所(中目黒駅)東京都目黒区上目黒1-13-14 Reve中目黒1F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)マンスリーメンバー・フリー フルタイム 15,273円/月
    マンスリーメンバー・ライト フルタイム 13,455円/月
    マンスリーメンバー・ライト デイタイム 11,636円/月
    マンスリーメンバー・4 フルタイム 8,909円/月
    マンスリーメンバー・4 フルタイム学割 4,818円/月
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ヨガベーシック
  • リラックスヨガ
  • リンパリラックスヨガ
  • 美律ホルモンヨガ
  • 骨盤筋整ヨガ
  • パワーヨガ初級
  • お腹引き締めヨガ
  • 肩こり改善ヨガ
  • 美脚ヨガ
  • ヨガフローベーシック
  • パワーヨガ上級
  • ホットピラティス
  • パワーヨガ中級
  • サウンドフローヨガ
  • ネイチャーヨガ
  • リンパリフレッシュヨガ
  • [G]パワーヨガのためのプラクティス(常温)
  • [E]ハトのポーズへの道(常温)
  • ほっそり二の腕ヨガ
  • ヨガフローリラックス
  • 詳しく見る

    中目黒駅
    FLOW ARTS Yoga

    住所(中目黒駅)東京都目黒区中目黒1-3-5目黒プリンスコーポ203
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)レギュラークラス 4回券¥10,000
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ビギナー朝ヨーガ
  • 朝ヨーガ
  • HATHA YOGA
  • ビギナーヨーガ
  • Hatha FLOW
  • JIVAMUKTI YOGA
  • ビギナーフロー
  • Aroma Yoga
  • HATHA BASIC
  • one yoga -身体調整-
  • 中目黒駅
    ​OMA中目黒

    住所(中目黒駅)東京都目黒区青葉台1-30-13サンライズ中目黒2F​
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)Ayur YOGA (アーユルヨーガ) 月4回コース 月謝:9,800円(税込)
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • AyurYOGA
  • ママゆるヴェーダヨーガ
  • 中目黒駅
    ヨガスタジオ代官山Pleasure

    住所(中目黒駅)東京都渋谷区恵比寿西1−33−3光雲閣5F(503)
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)4回チケット会員 10,800円
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • おとなのヨガISHTAyoga
  • マタニティヨガ
  • ヨガニードラ・フロー -ISHTA yoga-
  • ローリングリストラティブヨガ
  • 女性のためのヨガクラス
  • ジェントルフロー
  • 自分のヨガ
  • ヴィーナスヨガ ‐女性性に目覚めるヨガ
  • アロマヨガ -ISHTA yoga-
  • detox flow
  • Chakra yoga
  • ヨガホール
  • 中目黒駅
    Under the Tree nakameguro

    住所(中目黒駅)東京都目黒区東山1-9-14-202
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)月4チケット¥9,000
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • 古典ヨガ
  • 感じるヨガ
  • 優しいパワーヨガ
  • 中目黒駅
    YogaJaya

    住所(中目黒駅)東京都渋谷区恵比寿西1-25-11
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)5回券 11,600円
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • FOUNDATION
  • ELEMENTS
  • STRATEGY
  • INTEGRATE
  • 中目黒駅
    zen place pilates 中目黒

    住所(中目黒駅)東京都目黒区青葉台2-20-14 青和ビル3F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)体験グループレッスン 1回 3,300円(税込)
    フリー会員 月額 16,940円
    月4会員 月額 10,890円
    月6会員 月額 14,960円
    40枚チケット 104,500円(有効期間10ヵ月)
    40枚チケット 101,750円(有効期間6ヵ月)
    20枚チケット 57,200円(有効期間6ヵ月)
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • 初心~初級 Pre-Biginner Basic
  • 初心~初級 ピラティスの基礎を学ぶクラス
  • 初級 Beginner Flow
  • 初級 Thanks Flow
  • 中級 Intermediate
  • サポート(補完)~フォームローラー~
  • FUN 肩まわりと体幹を強くする!オービット
  • フォーカス
  • プライベートレッスン
  • 詳しく見る

    中目黒駅
    コナミスポーツクラブ 目黒青葉台

    住所(中目黒駅)東京都目黒区青葉台2-19-10
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)好きなだけフリー(回数制限無し) 16,060円/月
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ヨガ(体)
  • ヨガ(心)
  • シンプリーヨガ
  • 中目黒駅
    アリュール CONZE店

    住所(中目黒駅)東京都渋谷区恵比寿南2-3-14CONZEビル3F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)DAY会員 ¥8,222(税別)¥9,040(税込)/月
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • Yoga初級
  • Relax
  • Diet
  • Yoga Basic
  • Yoga Flow
  • コア+Yoga
  • Power Yoga
  • 骨盤
  • 美尻
  • 中目黒駅
    メガロスルフレ恵比寿

    住所(中目黒駅)東京都渋谷区恵比寿南2-4-4 B1
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)レギュラー 月会費22,000円(税別)
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ホットヨーガ・ビギナー
  • ホットヨーガ・ベーシック
  • ホットヨーガ・アドバンス
  • ホットヨーガ・ウェストシェイプ
  • ホットヨーガパワー・ベーシック
  • ホットヨーガパワー・アドバンス
  • ホットメイクフローヨーガ
  • トラディショナルヨーガ
  • 中目黒駅
    Mind_Body

    住所(中目黒駅)東京都渋谷区恵比寿西1-8-2ウエストパレスビル306
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)60分¥7,560
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ヨガ
  • 中目黒駅
    HONGO YOGA INSTITUTE

    住所(中目黒駅)東京都目黒区祐天寺2-6-142F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)月4回9,000円 (税込)
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • BEGINNER / ビギナー・レッスン
  • ベーシックレッスン
  • プラーナーヤーマ・プライベート・レッスン
  • 中目黒駅
    avity代官山スタジオ

    住所(中目黒駅)東京都渋谷区猿楽町5-10 ISビル
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)マンスリー5 14,000円(税抜)
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • 空中ヨガ&美骨盤調整
  • 空中ヨガ&リラックス
  • 空中ヨガ&マインドフルネス
  • 空中ヨガ&経路
  • 空中産後ヨガ
  • 空中ヨガ&ストレッチ
  • 空中ヨガ&ルーシーダットン
  • 空中ヨガ&ピラティス
  • 空中ヨガ&バレエ
  • 空中ヨガ&楽体(らくだ)
  • 空中ヨガ&美尻トレーニング
  • 空中ヨガ&バレエダンス
  • 空中ヨガ&ビューティーアシュタンガ
  • 空中ヨガ&美姿勢トレーニング
  • 気功ヨガ
  • ナイトキャンドルヨガ
  • アロマリラックスヨガ-女性ホルモンUP
  • ムーンヨガ
  • 経路ヨガ
  • 美骨盤調整ヨガ
  • マインづフルネスヨガ
  • ルーシーダットン&ヨガ
  • 夜ヨガ
  • 朝ヨガ
  • ベーシックヨガ
  • ビューティーフローヨガ
  • フロールーシー
  • オリジナルヨガ
  • 中目黒駅
    マナヨガ

    住所(中目黒駅)東京都渋谷区桜丘町
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)マンスリー会員 4回10,000円
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • カラダメンテナンス
  • ハタ&リラックスヨガ
  • ハタヨガベーシック
  • For men
  • 朝ヨガ
  • シニアヨガ
  • << 16件中 1-16件目 1/1ページ >>

    近隣の駅にあるヨガ・ピラティス・ホットヨガを探す

    代官山駅 恵比寿駅 祐天寺駅 神泉駅 池尻大橋駅 渋谷駅

    この駅の沿線からヨガ・ピラティス・ホットヨガを探す

    日比谷線, 東横線 ヨガの効果|ヨガを始める前に知っておきたい3つの重要事項とは?

    中目黒駅  『ヨガについてもっとと知りたい!』

    そんなあなたのためにヨガ未体験の方40名に知りたいこと、わからないことなどについてアンケート調査を行いQ&A方式でまとめてみました。

    中目黒駅 よくある質問1:体が硬くて出来るかどうか不安です。

    ヨガを行ったことのない方がよく仰ることに体が硬くてついていけないのではないかということがあります。柔軟性に不安があり、他の人の足を引っ張ってしまわないかなど、心配される方が多いのですが、これは全く問題ありません。なぜなら、「ヨガは人と比べるものではない」からです。そもそも、ヨガとは他人と優劣を競うスポーツではありません。人と競争をしたいのであれば、新体操や中国雑技などを朝鮮した方がよいでしょう。ヨガで大切なのは、あくまでも自分自身。自分が気持ちよくポーズを取れているか。雑念を払い、瞑想できているかなど、自分の状態を第三者的に観察することが大切なのです。

    ポイント:人と比べないこと

    ヨガに慣れないうちは、ポーズを取りながら雑念がうかんでくるかもしれません。例えば、「今日の晩御飯のおかずは何にしようか」とか仕事でむかついたこととか、その時に言ってやりたかったけど言えなかったこととか…。レッスン後の予定の事なんかもつい考えてしまうかもしれませんね。でも、「そのような雑念が湧いている=意識が自分に向いていない証拠」と言えます。つまり、ヨガに集中しきれていなく、ポーズを取っていても他の人が気になってしまっているということですね。または、日ごろから他人からどう見られているかを気にしながら生活しているのかもしれません。 ポーズを取るのに最低限の柔軟性や筋力は必要ではありますが、そのことは実はあまり大きな問題ではありません。一番大切なのはポーズを通して自分の身体や内側でどんな変化が起きているか観察できていること。 外側に張り巡らせていた意識を内側へむけていくと、心が柔軟になり、身体も自然に柔軟になっていきますよ。また、身体が柔軟になれば、相対効果でさらに心が柔軟になり、人の目が気にならなくなるかもしれませんね。

    中目黒駅 よくある質問2:ヨガでどれくらいで効果が出る?心身の健康効果への影響

    肩凝りや腰痛、頭痛、冷え性、不眠症、女性特有の悩みである生理痛・生理不順など身体の不調でお悩みの方も多いのではないでしょうか。ヨガは、全身の筋肉をほぐすことで血流を良くする、骨や関節を動かすことで内臓下垂の改善全身のバランスが整えられるなど様々な効果が得られます。瞬発的な激しい運動ではなく、呼吸法を行いながらゆったりとポーズを取っていくので、インナーマッスルも強化されます。身体の不調でお悩みの方にはヨガをやってみることをおすすめします。溜まっていたものがスムーズに流れていく感覚を味わって頂けると思います。私のクラスに1年間通って下さっている方は、週に一度のレッスンで姿勢が良くなり、さらに身長が伸びていました。それは背骨に空間ができたことと、姿勢が良くなったからです。またヨガによって筋肉が正しく使われるようになり身体の不調も改善されたと話してくれました。毎週お会いするたびに、お顔の表情が明るくなったと感じますし、姿勢が良くなると自信に満ちた印象になりました。 ヨガはポーズを取る時に深い呼吸が大切になります。自分の頭や心の中を落ち着かせて意識を集中させることで深い呼吸を取ることができます。そのためにも普段から頭の中にいっぱいある邪念をコントロールしないといけません。忙しくてついイライラしている時や、考えることがいっぱいで頭の中が邪念だらけの時などは呼吸が浅くなりがちなのです。 呼吸は意識を集中して自分でコントロールすることができるようになります。深い呼吸を自発的に行うようにすると、頭の中の邪念が少しずつですが減っていきヨガに集中することができます。そうすればもっと心も身体もリラックスした状態へ導くことができますよ。

    ポイント:ヨガを3ヶ月間続けてみる

    だいたいの所が、レッスン時間を60分に定めていますが、スタジオによって45分、75分、90分と違いがあるところもあります。初心者が週1回60分のレッスンを受けたとして、どのくらいで効果が現れるのでしょうか。私は参加される方々に「まずは3ヶ月間続けてみてください」とお話しています。人間の身体は2?3ヶ月かけて全身の細胞が入れ替わると言われており、最低でも3ヶ月続けることで効果を実感すり事が出来るようになります。ヨガの効果は目で見えない部分にまで現れます。前向きになったり、明るくなったり、内面の変化も感じる事が出来るようになります。目で見える効果が現れるまでには少し時間がかかります。しかし、ヨガを続ける事で、毎回少しずつ変化が起きています。その変化を楽しみながら自分のペースで続けることが重要だと言えます。

    よくある疑問3:ヨガに不可欠な物

    ここまでお読み頂いて、早速を始めたい!という気持ちになった方もいらっしゃるかと思います。でも、全くの未経験の場合まず何を準備すればよいのかという部分から説明が必要ですよね。実は、極端な言い方をすればヨガには特別に必要になる道具は何もありません!!強いて言うなら一畳程度のスペースと動きやすい服装さえあれば、今すぐにでも始めることが出来ます。この気軽さもヨガの魅力の一つと言えるでしょう。間口の広さもあってか、ここ数年のヨガブームの広がりには目を見張るものがあります。日本はもちろん、世界中でヨガに注目が集まっています。書店へ行けば数多くのヨガ関連の書籍が目につくことでしょう。初心者向けのガイド本を購入して参考にするのもよいですね。近頃のヨガの浸透に合わせて、様々なヨガウエアのブランドが増えました。ヨガの時だけでなく私服としても使えるものや、お洒落なヨガマットとバッグ、ヨガで使える様々な補助道具など、ヨガをする人が増えたからこそのビジネスの拡大が見られるようになりました。しかしながら、本来のヨガは「他人との比較ではなく己の心の作用を止滅する」つまり、自分自身を見つめ心を穏やかに保つという教えのもと行われるものです。そういった面では、現在のヨガ業界は、教えに反しているのではと思わざるを得ません。 以前のヨガはどこか宗教的でやりづらいと思われていた部分がありました。それに比べて現在のヨガは、気軽に出来る環境がとても増えました。ヨガも様々で、運動性の高いものからゆったりとやるもの、イスを使うもの、ビーチでやるビーチヨガ、公園でやるパークヨガなどがあり、より身近で生活の一部になってきました。

    ポイント:まずは体験レッスンから始めよう

    ヨガのクラスでヨガのレッスンを行うのに必要なものは、基本的に自分で用意するのが普通です。ヨガで必要なものは、動きやすい服装(レオタードならなお良い)、水(スポーツドリンクなど)、汗を拭くタオルが最低限必要です。ヨガに使用するマットは有償・無償を問わず借りることが可能なことが多いです。一部のスタジオでは、マットのレンタルを行っていないところもあるため、事前に聞いてみる必要があります。もしレンタルしていない場合は、自前で用意しなければならないこともあります。必要なものを揃えていれば、ほとんどのスタジオでヨガレッスンを受けられるようになっています。 ヨガで必要なものは何か、何を着ていけばいいのか分からない場合は、まず最寄のヨガスタジオに行って体験してみましょう。ヨガレッスンをお試しで体験する時に、最低限必要なものは何か教えてもらえますし、安い料金でレッスンを受けることができますので、手ぶらでも大丈夫です。それでも分からない場合は他の方々のレッスンのやり方などを見学してみるのが良いと思います。

    中目黒駅 よくある質問4:ホットヨガと常温ヨガの違い

    ホットヨガ

    ヨガといっても環境の違いで効果も変わってきます。 ホットヨガは、室温35℃?40℃、湿度50?60%の高温多湿の環境で行います。そのため大量の汗をかきます。汗をかくことでの心身のリフレッシュはもちろんダイエット、体質改善、代謝UP、美肌効果など女性にとって嬉しい効果が期待できます。 また、近年のヨガブームで、首都圏では一駅に一つは大手ホットヨガスタジオがあると言っても過言ではありません。 つまり、忙しくても綺麗になりたい方にこそ、ホットヨガは通いやすい環境が整っているとも言えます。普段運動不足が気になる方も、ささっとホットヨガスタジオへ行って汗をかいてスッキリしませんか?ただし、前述の通りかなりの高温多湿な環境です。サウナや岩盤浴が苦手な方、貧血気味の方は予めインストラクターに相談した方が良いでしょう。

    深い呼吸で行う常温ヨガ

    ホットヨガはジム感覚で汗をたっぷりかいて運動不足解消を促し、常温ヨガ心の安定におすすめです。 常温ヨガは、スピリチュアルやオーガニックに興味がある方におすすめです。深い呼吸がしやすいことで自分自身の内側を意識しやすく、自律神経のバランスが整えやすいのが特徴です。常温ヨガではホットヨガのように汗をかかないのではと感じるかもしれませんが、しっかり汗をかくことが出来ます。ホットヨガのように暑い環境で行うから出る汗ではなく、身体の内側から滲み出るまったく質の違う汗をかくことができます。ヨガのポーズはどちらも共通なので、実際に行ってみて自分自身に合っているものを選んでみてはいかがでしょうか。

    中目黒駅 よくある質問5「ヨガスタジオの費用」

    健康にも精神にも、心身ともに健康になれるヨガですが、習いに行くとしてもヨガは高価な習い事のイメージがありますよね。 そこで、気になる価格のほうですが、首都圏の大手ホットヨガスタジオや常温ヨガスタジオのマンスリー会員の価格は一万円程度です。 ドロップイン(都度払い)は2000~3000円ほど。 是非、当サイトでヨガ、ピラティス教室を検索してみてください。 価格もスタジオによって違ってくるので、上記価格よりも安く受けられるスタジオもあります。 初めての方は、設備が充実していて安価な大手スタジオを選ぶのがいいと思います。 自分に合ったスタジオを探してみてくださいね。

    当サイトのスローガン「ヨガのポーズにより呼吸を整え身体に適度な加圧を行うことで、結合組織から意識までリラックスさせることで心身とも健やかになること

    ※調査した時点での結果ですので、実際のデータと異なっている場合があります。間違いや掲載漏れなどありましたらお問い合わせからお知らせいただけますと幸いです。

    本サイトに記載されている数値は独自の調査により体系的にまとめたものです。全てのデータ等はデーターベースの著作物として保護されています。 内容の全て又は一部をいかなる手段においても複製・転載・流用・転売・複写等することを固く禁じます。



    ライター:Yokyoyoga-price編集長、ヨガに関する記事の企画やSEO、サイトの運営全般を担当