日本全国のヨガ・ピラティス費用比較まとめサイト

作者別: nf

ヨガで脂肪を落とす!効果的なポイントをインストラクターが徹底解説

ヨガで脂肪を落とす!効果的なポイントをインストラクターが徹底解説

ダイエット目的でヨガを始める人も多いのではないでしょうか?私自身、ダイエット目的ではなかっ […]

ヨガで猫背を治して印象美人に!姿勢に効く効果的なストレッチ法

ヨガで猫背を治して印象美人に!姿勢に効く効果的なストレッチ法

猫背は本当に残念です。職業柄、街中でどうしても人の姿勢や歩き方をチェックする癖がついてしま […]

自宅でヨガを効果的に行うためのたった2つの重要なポイントとは?

自宅でヨガを効果的に行うためのたった2つの重要なポイントとは?

ヨガを始めたいなと思う時にまず考えるのが、ヨガクラスへ通うことではないでしょうか?ですが、 […]

ヨガのオススメな音楽はこれ!楽曲24選 洋楽アルバム・アーティスト

ヨガのオススメな音楽はこれ!楽曲24選 洋楽アルバム・アーティスト

ヨガは、ヨガマットと身体一つあればできるのが気軽にできるのが良いところ。そこにプラスしてあ […]

【初心者向け】ヨガ教室の選び方の基本をヨガ指導歴13年の講師が解説

【初心者向け】ヨガ教室の選び方の基本をヨガ指導歴13年の講師が解説

とても人気があるヨガ、その人口は年々どんどん増え続けています。それと同時にヨガ教室も増え続 […]

ヨガインストラクターになる方法|資格や心構えをベテラン講師が解説

ヨガインストラクターになる方法|資格や心構えをベテラン講師が解説

ヨガインストラクターなんてマイナーな職種だと思っていたのは、私がヨガを指導し始めた頃の昔話 […]

妊婦さん必見!マタニティヨガの効果と注意をヨガ講師が解説!腰痛に◎

妊婦さん必見!マタニティヨガの効果と注意をヨガ講師が解説!腰痛に◎

妊婦さん専門雑誌や特集サイトにもマタニティヨガの特集が組まれるほど、妊婦さんへのヨガ効果が […]

ヨガで背中の肉を落として痩せる方法をカリスマヨガ講師が解説

ヨガで背中の肉を落として痩せる方法をカリスマヨガ講師が解説

後ろ姿に気を抜くな!「イイ女は後ろ姿で決まる」と言ってもよいと私は思います。鏡で前側は見る […]

ホットヨガをより効果的にする6のポイントをカリスマヨガ講師が解説

ホットヨガをより効果的にする6のポイントをカリスマヨガ講師が解説

大人気のホットヨガ。最近はテレビCMでも見ますし、看板もよく見かけます。私がヨガを始めた頃 […]

ヨガで健康になることはできるのか?ヨガ指導歴13年の講師が解説

ヨガで健康になることはできるのか?ヨガ指導歴13年の講師が解説

「ヨガは健康に良さそう」漠然とそう思っている人は多いはず。でも具体的に何が良いのか?ヨガの […]