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【保存版】自由が丘駅のヨガ・ピラティス料金比較|おすすめ18店

ヨガ 料金

自由が丘駅付近ヨガ・ピラティス・ホットヨガを格安教室から高級レッスンまで近い順で月謝(料金)・クラス名・コース名などを一覧にしました。
こんな方におすすめのページ
  • 自由が丘駅でヨガ・ピラティス・ホットヨガ教室やクラスを探している方
  • ヨガ・ピラティス・ホットヨガの注意点や店を選ぶポイントを知りたい方
  • 評判良い安心のお店を探している方
  • こちらの記事も良く見られていますヨガの効果|ヨガを始める前に知っておきたい3つの重要事項とは? これからヨガをやってみたいと思う全ての女性・男性に向けて「知っておきたい...続きを読む

    自由が丘駅から1km以内のヨガ・ピラティス・ホットヨガ教室マップ

    自由が丘駅で評価の高いおすすめヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較

    興味のあるヨガ教室やヨガレッスンを見つけたら、まずは無料カウンセリングを受けてみる事をおすすめします。予約優先であることが多いので最初の予約・申し込みは、履歴が残るメールやWEBからの申込みがおすすめです。

    自由が丘駅
    ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 自由が丘店

    特徴ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 自由が丘店は、閑静な住宅街にあるということで、静かに落ち着いた気持ちでヨガに取り組むことができます。また、近隣にある自由が丘学園通り店の利用もできるため、別の雰囲気の中でのヨガを行うことができると大人気です。
    住所(自由が丘駅)東京都目黒区自由が丘3-7-18 ノア21 3F
    公式サイトヨガ
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)マンスリーメンバー・フリー フルタイム 15,273円/月
    マンスリーメンバー・ライト フルタイム 14,364円/月
    マンスリーメンバー・ライト デイタイム 12,545円/月
    マンスリーメンバー・4 フルタイム 9,818円/月
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのクラス
  • ヨガベーシック
  • リラックスヨガ
  • やさしいパワーヨガ
  • 体幹バランスヨガ
  • 骨盤筋整ヨガ
  • パワーヨガ初級
  • お腹引き締めヨガ
  • 肩こり改善ヨガ
  • 美脚ヨガ
  • ヨガフローベーシック
  • パワーヨガ上級
  • ホットピラティス
  • Fun Shape Disco
  • デトックスヨガ
  • ボディバランスヨガ
  • パワーヨガ中級
  • サウンドフローヨガ
  • ネイチャーヨガ
  • リンパリフレッシュヨガ
  • カラダほぐしヨガ
  • 開脚フローヨガ
  • [B]心とカラダをつなぐプラーナヤーマ(常温)
  • [A]はじめての瞑想ヨガ(常温)
  • [H]アームバランスへの道(常温)
  • 背中美人ヨガ
  • 詳しく見る

    自由が丘駅
    ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 自由が丘学園通り店

    特徴ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 自由が丘学園通り店では、駅前にありながら光と音を融合させた話題のヨガを楽しむことができます。また、この店舗ならではのヨガコースなどもあるため、ホットヨガに興味のある方は是非通ってみることをオススメします。
    住所(自由が丘駅)東京都目黒区自由が丘2-9-17 Gビル自由が丘01A館B1F
    公式サイトヨガ
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)マンスリーメンバー・フリー フルタイム 15,273円/月
    マンスリーメンバー・ライト フルタイム 14,364円/月
    マンスリーメンバー・ライト デイタイム 12,545円/月
    マンスリーメンバー・4 フルタイム 9,818円/月
    マンスリーメンバー・4 フルタイム学割 5,273円/月
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのクラス
  • ヨガベーシック
  • リラックスヨガ
  • リンパリラックスヨガ
  • 美律ホルモンヨガ
  • 骨盤筋整ヨガ
  • パワーヨガ初級
  • お腹引き締めヨガ
  • 肩こり改善ヨガ
  • 美脚ヨガ
  • ヨガフローベーシック
  • パワーヨガ上級
  • ヨガフローアドバンス
  • ホットピラティス
  • Fun Shape Perfect
  • Fun Shape Beauty
  • デトックスヨガ
  • ボディバランスヨガ
  • パワーヨガ中級
  • サウンドフローヨガ
  • リンパリフレッシュヨガ
  • [B]心とカラダをつなぐプラーナヤーマ(常温)
  • [D]集中への階段(ゆるホット)
  • [F]サイレンスヨガ(ゆるホット)
  • [I]~前屈編~柔軟性UPのマル秘メソッド(常温)
  • [J]~後屈編~柔軟性UPのマル秘メソッド(常温)
  • 詳しく見る

    自由が丘駅
    ホットヨガスタジオ LOIVE(ロイブ) 自由が丘店

    特徴自由が丘駅から徒歩2分の交通に便利な場所にあるスタジオです。ワンコインで利用できる体験レッスンは、ウエアやヨガマット、タオル類までセットなので手ぶらで気軽に参加ができます。定休日以外は毎日22:00まで利用でき、お仕事の帰りにリフレッシュすることも可能です。
    住所(自由が丘駅)東京都世田谷区奥沢5-25-7アポラン自由が丘3、4階
    公式サイト
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)月4回会員 ¥8,700
    デイタイム会員 ¥12,000
    フルタイム会員 ¥13,800
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのクラス
  • スタンダード60
  • アロマリラックスヨガ
  • DEEP RELAX60
  • リンパデトックスヨガ
  • 骨盤矯正ヨガ
  • 肩コリラックスヨガ
  • 腸活ヨガ
  • 痩せる身体をつくるダイエットヨガ
  • セルトル美脚ヨガ
  • ダイエットヨガ
  • SUMO YOGA
  • Sound Feel Yoga
  • フェイスアップヨガ
  • アドバンス90
  • はじめてのパワーヨガ
  • 凹ますヨガティス
  • 詳しく見る

    自由が丘駅
    zen place pilates自由が丘スタジオ

    特徴ピラティススタイル自由が丘スタジオは、東急バスの八雲3丁目から徒歩3分で、東横線自由が丘駅からは徒歩10分の位置にあります。様々なレッスンをしているので初心者から中級者まで幅広くおススメできます。住宅街に隣接して、平日は22時まで開いているので、仕事帰りに運動する場所にも適しています。
    住所(自由が丘駅)東京都目黒区自由が丘2-2-12 リバティコート橋本B1-A号室
    公式サイトピラティススタイル
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)フリー会員 月会費13,600円/月
    月4会員 月会費 8,750円
    月6会員 月会費 12,000円
    30枚チケット 75,000円(有効期間10ヵ月)
    30枚チケット 72,500円(有効期間6ヵ月)
    15枚チケット 40,000円(有効期間6ヵ月)
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのクラス
  • 初心~初級
  • 初級
  • 中級
  • フォーカス
  • 詳しく見る

    自由が丘駅
    zen place pilates 自由が丘スタジオ

    特徴自由が丘駅から徒歩4分の場所にあるスタジオです。タオルやローラーを使って特定の部位に集中して意識を向けるレッスンや音楽に合わせて楽しく体を動かすレッスンなどさまさまなコースがあり、目的に合わせたレッスンを受けることができます。シニアや体のリハビリ目的の方を対象としたレッスンも開設しており様々な方が通いやすいスタジオです。
    住所(自由が丘駅)東京都世田谷区奥沢5-14-31 土屋ビル2F
    公式サイトbasiピラティス
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)体験グループレッスン 1回 3,300円(税込)
    フリー会員 月額 16,940円
    月4会員 月額 10,890円
    月6会員 月額 14,960円
    40枚チケット 104,500円(有効期間10ヵ月)
    40枚チケット 101,750円(有効期間6ヵ月)
    20枚チケット 57,200円(有効期間6ヵ月)
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのクラス
  • 初心~初級 Pre-Biginner Basic
  • 初級 Beginner Flow
  • 中級 Intermediate
  • サポート(補完) フォームローラー
  • 骨を強くする~骨ピラ~
  • フォーカス
  • 肩甲骨はがしで首肩スッキリ
  • プライベートレッスン
  • 詳しく見る

    自由が丘駅
    zen place pilates 自由が丘リフォーマー専門

    特徴場所は、世田谷区奥沢野大塚ビル内にあり、自由が丘駅南口から徒歩4分です。入会金は30000円で、月謝制とチケット制があります。平日は夜10時まであいているので、仕事帰りに立ち寄れば、疲れが取れてすっきりできそうです。
    住所(自由が丘駅)東京都世田谷区奥沢6-33-14 第一大塚ビル201.202
    公式サイトbasiピラティス
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)リフォーマーグループ1回 5,000円(税込)
    マシングループ8 月会員 月額 22,880円
    マシングループ4 月会員 月額 14,520円
    40枚チケット 104,500円(有効期間10ヵ月)
    40枚チケット 101,750円(有効期間6ヵ月)
    20枚チケット 57,200円(有効期間6ヵ月)
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのクラス
  • 初心~初級 Pre-Biginner
  • 初級 Beginner
  • 中級 Beginer+
  • 上級 Intermediate
  • Reformer Group Pre-beginner ~基礎を学ぶ~
  • Reformer Group Beginner ~基礎を深める~
  • Reformer Group Jump Bord
  • Reformer Group Tower Group ~プラス2cm背が伸びる!
  • Reformer Flex&Flow ~しなやかに伸びる~
  • FUN Bosu×Reformer
  • プライベートレッスン
  • 詳しく見る

    インストラクターによる人気ヨガスタジオレビュー

    現役ヨガインストラクターが、初めてヨガを始める方や初心者向けに人気ヨガスタジオの月謝や評価をまとめました。

    ヨガ ラバのバナーヨガスタジオと言えば、業界最大手のLAVAが頭に浮かびます。実は私も、自宅から一番近いヨガ専用スタジオがLAVAだったので、何年か通っていました。今回は業界最大手のLAVAについて紹介していきます...インストラクターのLAVA評価・料金解説
    ヨガ カルドのバナーここ数年で一気に店舗数が増えたカルド、自宅や職場近くにまだないという方もいらっしゃるかもしれません。今日は人気が出ている理由をひとりのヨガインストラクターとして分析して評価したいと思います...インストラクターのCALDO・料金解説

    自由が丘駅でヨガ・ピラティス・ホットヨガができる店舗を探す時のポイント

    自由が丘駅 ヨガ 料金「自由が丘駅+ヨガ」で検索しても、そのエリアにあるすべてのヨガ・ピラティス・ホットヨガの教室を見つけ出すには、検索結果の数ページ目までを調べる必要がありとても大変です。本サイトでは、自由が丘駅から1km以内にある受講可能なヨガ・ピラティス・ホットヨガなどすべての施設を人力で調査し中心から近い順に並べました。自由が丘駅付近でヨガを行う場所を探すのであれば是非本サイトを参考にしていただければ幸いです。

    ヨガ・ピラティス・ホットヨガ選びの4つのチェックポイント

    1. 実績・利用者数が多い方が安心
    2. 最新設備・加圧設備などの導入
    3. スタッフの対応、店内の雰囲気
    4. 予約の取りやすさ

    自由が丘駅のヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較一覧

    自由が丘駅
    クシャナヨガ 自由が丘校

    住所(自由が丘駅)東京都世田谷区奥沢5-27-15自由が丘ソレイユビル2F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)スタジオ会員月謝(4回/月) 7,700 円 (税込)
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • Level 1
  • Level 2
  • Siva Raja
  • Relaxation
  • Vinyasa
  • Restorative
  • Meditation
  • Advance
  • Maternity
  • Mom & Baby
  • Surya Namaskara
  • Pranayama
  • Pranayama Advanced
  • Channelization
  • Channelization Advanced
  • Meditation Advanced
  • Sutra
  • Therapy
  • 自由が丘駅
    loIve 自由が丘店

    住所(自由が丘駅)東京都世田谷区奥沢5-25-7アポラン自由が丘3、4階
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)フルタイム会員 ¥13,800
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • スタンダード60
  • アロマリラックスヨガ
  • DEEP RELAX60
  • リンパデトックスヨガ
  • 骨盤矯正ヨガ
  • 肩コリラックスヨガ
  • 腸活ヨガ
  • 痩せる身体をつくるダイエットヨガ
  • セルトル美脚ヨガ
  • ダイエットヨガ
  • SUMO YOGA
  • Sound Feel Yoga
  • フェイスアップヨガ
  • アドバンス90
  • はじめてのパワーヨガ
  • 凹ますヨガティス
  • 自由が丘駅
    リリーロータス

    住所(自由が丘駅)東京都目黒区自由が丘2-11-16ニューパルビュー5F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)デイパス会員 8.050円(税込)/月
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ハートオブヨガ
  • ハタヨガフロー
  • アンチエイジングヨガ
  • NYヨガ
  • やさしいパワーヨガ
  • ヴィンヤサヨガ 
  • アシュタンガヨガ
  • アロマヨガ
  • 骨盤&ヨガ
  • ハートフルヨガ
  • アロマヨガフロー
  • リラックスヨガ
  • マタニティヨガ
  • ピラティス&リラックスヨガ
  • シェイプアップヨガ
  • 自由が丘駅
    ホットヨガスタジオ LOIVE(ロイブ) 自由が丘店

    住所(自由が丘駅)東京都世田谷区奥沢5-25-7アポラン自由が丘3、4階
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)月4回会員 ¥8,700
    デイタイム会員 ¥12,000
    フルタイム会員 ¥13,800
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • スタンダード60
  • アロマリラックスヨガ
  • DEEP RELAX60
  • リンパデトックスヨガ
  • 骨盤矯正ヨガ
  • 肩コリラックスヨガ
  • 腸活ヨガ
  • 痩せる身体をつくるダイエットヨガ
  • セルトル美脚ヨガ
  • ダイエットヨガ
  • SUMO YOGA
  • Sound Feel Yoga
  • フェイスアップヨガ
  • アドバンス90
  • はじめてのパワーヨガ
  • 凹ますヨガティス
  • 詳しく見る

    自由が丘駅
    ハイハットスタジオ

    住所(自由が丘駅)東京都世田谷区奥沢5-25-1田中ウィメンズクリニックビル5F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)マタニティママのレッスン DAYパス ¥25,000(税別)
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • 妊活・体質改善のためのレッスン
  • マタニティママのレッスン
  • ママとベビーのレッスン
  • ファミリーで参加できるレッスン
  • 自由が丘駅
    コナミスポーツクラブ 自由が丘駅前

    住所(自由が丘駅)東京都目黒区自由が丘2-12-17
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)好きなだけフリー(回数制限無し) 16,060円/月
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ヨガ(体)
  • ヨガ(心)
  • ピランクスヨーガ
  • 自由が丘駅
    Ma+By's みひかるサロン&助産院

    住所(自由が丘駅)東京都世田谷区奥沢5-24-2自由が丘B.LAOKI201・301・401
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)通常価格 3,200円(講座1回)
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • マタニティヨガ
  • Ma+By ヨガ
  • 骨盤調整ヨガ
  • パワーヨガ
  • 自由が丘駅
    NAVI自由が丘スタジオ

    住所(自由が丘駅)東京都目黒区自由が丘1-5-1 B1
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)マンスリー プレミアム 15,000円(税別)
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ファンダメンタル
  • リストラティブ・ヨガ
  • エアリアル・ヨガ
  • サスペンション・フィットネス
  • 自由が丘駅
    ヨガステ自由が丘店

    住所(自由が丘駅)東京都目黒区自由が丘2-9-12自由が丘エムワイビル2F・3F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)月額フリー会員 9,900円/月(税別)
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • 朝ヨガ(リセット)
  • 朝ヨガ(エナジー)
  • 産後ケアヨガ
  • 女性のためのヨガ
  • アロマリラックスヨガ
  • 美シェイプヨガ
  • 骨盤調整ヨガ
  • ベビママヨガ
  • 産後ケアヨガ
  • リンパデトックスヨガ
  • スタイルUPヨガ
  • ヒーリングヨガ
  • ゆったりフローヨガ
  • 背骨ヨガ
  • やさしいヨガ
  • アクティブフローヨガ
  • 自由が丘駅
    スタジオグロウ 自由が丘

    住所(自由が丘駅)東京都世田谷区奥沢5-41-14橋本ビル2階
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)得割5回券 10,300円
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • アシュタンガヨガ
  • コンディショニングヨガ
  • 深めるヨガ
  • ヴィンヤサヨガ
  • ゆったりヨガとリストラティブ(アロマ)
  • クリパルヨガ(モデレート)
  • おやすみ前のヨガ(アロマ) 目覚めのヨガ
  • innerケアヨガ
  • 骨盤調整ヨガ
  • アロマリラックス&ヨガニードラ
  • イシュタヨガ ジェントルフロー
  • アーユルヴェーディックヨガ
  • リラックスヨガ
  • 経路ヨガ
  • 産後ヨガ&ベビー
  • 気づきのヨガ
  • めぐりを感じるヨガ
  • アシュタンガヨガマイソール
  • SLOW-FLOW YOGA
  • リフレッシュヨガ
  • ハタフロー
  • シュヴァナンダヨーガ
  • モーニングエナジー
  • 陰陽ヨガ
  • ゆるめるヨガ
  • アシュタンガヨガ基礎
  • カラダ調整ヨガ
  • やすらぎのヨガ(アロマ)
  • 自由が丘駅
    ヒーリングサロン 白麻 

    住所(自由が丘駅)東京都世田谷区奥沢5-22-16 マニハウス自由が丘302
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)会員月謝    10000円 (月4回)
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ボディ
  • フロー
  • ヒーリング
  • 初めてのヨガ
  • メディテーション
  • 自由が丘駅
    ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 自由が丘学園通り店

    住所(自由が丘駅)東京都目黒区自由が丘2-9-17 Gビル自由が丘01A館B1F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)マンスリーメンバー・フリー フルタイム 15,273円/月
    マンスリーメンバー・ライト フルタイム 14,364円/月
    マンスリーメンバー・ライト デイタイム 12,545円/月
    マンスリーメンバー・4 フルタイム 9,818円/月
    マンスリーメンバー・4 フルタイム学割 5,273円/月
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ヨガベーシック
  • リラックスヨガ
  • リンパリラックスヨガ
  • 美律ホルモンヨガ
  • 骨盤筋整ヨガ
  • パワーヨガ初級
  • お腹引き締めヨガ
  • 肩こり改善ヨガ
  • 美脚ヨガ
  • ヨガフローベーシック
  • パワーヨガ上級
  • ヨガフローアドバンス
  • ホットピラティス
  • Fun Shape Perfect
  • Fun Shape Beauty
  • デトックスヨガ
  • ボディバランスヨガ
  • パワーヨガ中級
  • サウンドフローヨガ
  • リンパリフレッシュヨガ
  • [B]心とカラダをつなぐプラーナヤーマ(常温)
  • [D]集中への階段(ゆるホット)
  • [F]サイレンスヨガ(ゆるホット)
  • [I]~前屈編~柔軟性UPのマル秘メソッド(常温)
  • [J]~後屈編~柔軟性UPのマル秘メソッド(常温)
  • 詳しく見る

    自由が丘駅
    コーラルムーン

    住所(自由が丘駅)東京都世田谷区奥沢5-41-5-301
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)プライベートレッスン 90分    6000円
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ヨーガセラピー
  • 自由が丘駅
    yoga studio GIFT

    住所(自由が丘駅)東京目黒区自由が丘2丁目9-20河津ビル3階
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)グループレッスン5回券 13,000円 (購入日から2か月)
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • 子宮美人ヨガ
  • ハッピーマタニティヨガ
  • やさしいヨガ
  • ヴィンヤサヨガ
  • リストラティブヨガ
  • 自由が丘駅
    zen place pilates 自由が丘リフォーマー専門

    住所(自由が丘駅)東京都世田谷区奥沢6-33-14 第一大塚ビル201.202
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)リフォーマーグループ1回 5,000円(税込)
    マシングループ8 月会員 月額 22,880円
    マシングループ4 月会員 月額 14,520円
    40枚チケット 104,500円(有効期間10ヵ月)
    40枚チケット 101,750円(有効期間6ヵ月)
    20枚チケット 57,200円(有効期間6ヵ月)
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • 初心~初級 Pre-Biginner
  • 初級 Beginner
  • 中級 Beginer+
  • 上級 Intermediate
  • Reformer Group Pre-beginner ~基礎を学ぶ~
  • Reformer Group Beginner ~基礎を深める~
  • Reformer Group Jump Bord
  • Reformer Group Tower Group ~プラス2cm背が伸びる!
  • Reformer Flex&Flow ~しなやかに伸びる~
  • FUN Bosu×Reformer
  • プライベートレッスン
  • 詳しく見る

    自由が丘駅
    HEART ONE 自由が丘

    住所(自由が丘駅)東京都目黒区自由が丘2-17-6 The Front B1
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)フリー会員 9,990円
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • 朝ヨガ
  • シェイプ&リラックス
  • デトックスフロー
  • アロマヨガ
  • ナチュラルフローヨガ
  • ハタベーシック
  • ハッピーALOHAヨガ
  • リンパデトックスヨガ
  • シェイプアップヨガ
  • ビューティーアロマヨガ
  • ハタヨガベーシック
  • ママヨガwithベビー
  • シルクサスペンション
  • バレトン
  • ストレッチフロー
  • ピラティス
  • 陰ヨガ
  • アンチエイジングヨガ
  • ヴィンヤサヨガstyle
  • ハタヨガ
  • ベーシックフロー
  • ボディメイキングヨガ
  • インサイドフロー
  • コアピラティス
  • NYスタイルフロー
  • きれいな姿勢ヨガ
  • Wellness aging yoga
  • relax & refresh
  • ヨガニードラ
  • 自由が丘駅
    zen place pilates 自由が丘スタジオ

    住所(自由が丘駅)東京都世田谷区奥沢5-14-31 土屋ビル2F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)体験グループレッスン 1回 3,300円(税込)
    フリー会員 月額 16,940円
    月4会員 月額 10,890円
    月6会員 月額 14,960円
    40枚チケット 104,500円(有効期間10ヵ月)
    40枚チケット 101,750円(有効期間6ヵ月)
    20枚チケット 57,200円(有効期間6ヵ月)
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • 初心~初級 Pre-Biginner Basic
  • 初級 Beginner Flow
  • 中級 Intermediate
  • サポート(補完) フォームローラー
  • 骨を強くする~骨ピラ~
  • フォーカス
  • 肩甲骨はがしで首肩スッキリ
  • プライベートレッスン
  • 詳しく見る

    自由が丘駅
    ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 自由が丘店

    住所(自由が丘駅)東京都目黒区自由が丘3-7-18 ノア21 3F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)マンスリーメンバー・フリー フルタイム 15,273円/月
    マンスリーメンバー・ライト フルタイム 14,364円/月
    マンスリーメンバー・ライト デイタイム 12,545円/月
    マンスリーメンバー・4 フルタイム 9,818円/月
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ヨガベーシック
  • リラックスヨガ
  • やさしいパワーヨガ
  • 体幹バランスヨガ
  • 骨盤筋整ヨガ
  • パワーヨガ初級
  • お腹引き締めヨガ
  • 肩こり改善ヨガ
  • 美脚ヨガ
  • ヨガフローベーシック
  • パワーヨガ上級
  • ホットピラティス
  • Fun Shape Disco
  • デトックスヨガ
  • ボディバランスヨガ
  • パワーヨガ中級
  • サウンドフローヨガ
  • ネイチャーヨガ
  • リンパリフレッシュヨガ
  • カラダほぐしヨガ
  • 開脚フローヨガ
  • [B]心とカラダをつなぐプラーナヤーマ(常温)
  • [A]はじめての瞑想ヨガ(常温)
  • [H]アームバランスへの道(常温)
  • 背中美人ヨガ
  • 詳しく見る

    自由が丘駅
    プリエ 自由が丘

    住所(自由が丘駅)東京都世田谷区奥沢7-10-15
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)月6回コース 33,000円
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • VRC加圧ヨガ
  • 自由が丘駅
    SHANTIH PLUS

    住所(自由が丘駅)東京都世田谷区奥沢7-15-8ルレ・リバージュ1F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)通常クラス5回券12,000円有効期限3ヵ月
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ゆったりヨガ
  • スリングヨガ
  • ディープリラックスヨガ(リストラティブヨガ)
  • エアヨガ
  • 骨盤ヨガ 
  • ボディシンキング・ヨガ
  • ベーシックヨガ
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    大井町線, 東横線 ヨガの効果|ヨガを始める前に知っておきたい3つの重要事項とは?

    自由が丘駅  『ヨガについてもっとと知りたい!』

    そんなあなたのためにヨガ未体験の方40名に知りたいこと、わからないことなどについてアンケート調査を行いQ&A方式でまとめてみました。

    自由が丘駅 よくある質問1:私は体が硬いのですが大丈夫でしょうか?

    これからヨガをやってみたいとおっしゃる方によくある不安が、自分は体が硬いからヨガには向かないんじゃないかということです。こんなに体が硬かったら教室の進め方についていけないんじゃないか、他の人の迷惑になるんじゃないか、という不安ですね。大丈夫です。ヨガは他人と比べるものではありません。他の人のポーズと自分のそれを比較したいのなら、ヨガよりも新体操のほうに行かれたらいかがでしょうか。ヨガをするときに大切なのは、他人との比較ではなく自分自身です。ポーズをとっているときの自分がどうなっているのか、冷静に自分で見つめることが大切なんです。

    ポイント:人と比べないこと

    ヨガで最も重要なことは、自分自身に意識を向けるということです。周りの人と比べる必要はありません。自分の体の内部でどのような変化が起きているか、ポーズを通してしっかり意識してみましょう。最初のうちは、ポーズをとりながら他の人が気になったり、ご主人やお子さんのこと、夕食のメニューなど、いろいろな雑念が浮かんでしまうことがあるかもしれません。いろいろな雑念が思い浮かぶことは、意識が自分に向いていない証拠です。 動きを間違えたり、うまくポーズが取れないことがあるかもしれませんが、気にする必要はありません。ポーズをとることによって自分の内部でどんな変化が起きているか観察することに集中していれば、気持ちが落ち着き、それに応じて体の動きも柔軟になってきます。また集中してヨガの動きに取り組むことによって、逆に心も柔軟になってきます。意識を自分の内側へ向けたヨガのひとときを ぜひ楽しんでください。

    自由が丘駅 よくある質問2:ヨガの心身と健康への影響、どれくらいで効果が出るか

    ヨガの行法で全身の筋肉をほぐして柔らかくすることで血行を良くします同時に骨や関節の運動をすることで姿勢や内臓のバランスが修正されて全身のバランスを調整して身体の歪みを矯正するなど数多くの効果があります。ヨガは激しい運動を行わず、ゆったりとした動きで適度な運動をして身体を鍛えるので、体の外側の筋肉だけでなく、体の内側の筋肉を鍛えることができます。生活習慣病、肩こり、腰痛、むくみ、肌荒れなどの体調不良に悩まされているなら、ダイエットや体力作り、ストレス解消と体質改善のためにヨガを始めてみることをお勧めします。内側から悪いものが流れ出ていくのを感じてみませんか?ヨガは、日々の生活の中で詰まってしまった背骨に空間を取り戻し、忘れてしまった正しい体の使い方を筋肉に思い出させてくれます。ピンと伸びた美しい姿勢は、あなたを堂々と自信に満ちた姿に見せてくれるでしょう。また、不調が改善された体は、あなたのお顔の表情を明るく輝いたものに変えてくれることでしょう。 ヨガにとって一番大切なことは呼吸です。私たちは、日常の中で数限りなく考え事をしています。とめどなく浮かんでは消えて行く雑念が頭から離れることはありません。煩雑な日常に追われていると、いつの間にか呼吸が浅くなって酸素が体にいきわたらなくなります。でも、実は呼吸のスピードは自分でコントロールできるのです。意識して深くゆっくり呼吸をすることで、頭の中に渦巻いている日々の雑然としたものがリセットされ、リラックスを得ることができるのです。

    ポイント:3か月の継続があなたを変える

    初心者の方が始めるにあたって気になるのは、レッスンの効果が現れてくるのはどのくらいかかるのだろうかという事だと思います。1回のレッスン時間はスタジオによって45分から90分くらいとまちまちですが、60分のところが一般的です。60分のレッスンを週1回受けたとして、どのくらいで効果が表れるでしょうか。私はいつも「3か月の継続が目安です」と言っています。なぜ3か月なのでしょう。それは、私たちの前身の細胞がすっかり入れ替わるのに2~3か月必要だとされているからです。ヨガのレッスンを開始してから3か月で全身に効果が行き渡るのです。 ヨガは目に見える効果だけでなく目に見えない効果も期待できます。目に見える効果は3か月かけて少しずつ表れるので気がつきにくいですが、1回のレッスンごとに感じるリラックス感覚やスッキリした感覚は、気分の明るさや前向きさなど、気持ちの細かい部分に好い影響を与えてくれます。1回のレッスンごとに味わうちょっとした変化を感じ取りながら、少しずつ継続していくことが大切です。

    自由が丘駅 よくある質問3:ヨガをするために用意するべきもの

    ここまで紹介してきて、ヨガに対するイメージが変わったという方もいらっしゃると思います。では、ヨガをするためにはどういったものを用意する必要があるのでしょうか。これは極端な例ではありますが、畳1畳分のスペースと身体を無理なく動かしやすい服があるならば特別に必要となるようなものはないのです。ヨガというのは老若男女問わず費用をかけなくても、気軽にどこでも取り組むことが出来ます!!!あれ?思っていたものとは違う!という方もいらっしゃるかもしれません。最近では、日本だけに留まらず世界中でヨガに取り組んでいる人が増えてきていて、ヨガに関する雑誌などもファッション誌のように簡単に手に取ることが可能です。ヨガが有名になり多くの人がするようになったので、ヨガをする時に上から羽織るウェアを販売するブランドが増えてきました。ウェアだけでなく、ヨガを行う際に床で行うと体が痛くなったりするので床に敷くマット、マットを入れるバッグや補助器具などが普及するようになり、ヨガで使う道具を販売するのをビジネスの1つとして考える人も出てきた中で、ヨガの元々の教えである、心の作用を止滅するというのを考えればビジネスと捉える考え方は良くないものだと思います。 しかし、ヨガの以前のイメージや印象が宗教っぽくて何か怪しい感じと思われていましたが、現在はヨガの効果を実感し始める人が増えてきているのでレッスンする場所が出来たりもし、気軽に始められて、ヨガ自体のジャンルも広がり私たちの生活に身近なものになってきました。

    体験レッスンに参加してみよう

    ヨガを行うときに必要なものは動きやすい服、水分、汗拭き用のタオルの3点です。この3点を持参すればどこのスタジオでも参加可能です。ヨガを行う際に、ヨガマットを使いますが多くのスタジオでレンタルができるようになっています。レンタル料が無料か有料か、そもそもレンタルはしていなかは各スタジオで違いますので、事前に確認しておくことをオススメします。 持参するものや服装はどんなものがいいか分からない場合は体験レッスンに行ってみましょう。体験レッスンでは、手ぶらで行ってヨガの体験ができます。その際に参加者がどのような服装をして、どんな持ち物を持ってきているかをチェックしてみるのもいいかもしれません。

    自由が丘駅 よくある質問4:ホットヨガと常温ヨガの違い

    ホットヨガ

    ヨガは、いろいろな環境で効果の違いがでます。。最近は、首都圏にはどの駅にも必ず、大手ホットヨガスタジオあるほどヨガブームになっています。ホットヨガは、温度、湿度とも高いので、ダイエットほか身体が喜ぶ効果がいっぱいです。いつもは運動しない人も、たくさんの汗をかくので、気持ちがいいと思います。ただ、とても熱い中で行うので、貧血がある方や、サウナが苦手な方は、相談することをお勧めします。

    常温ヨガについて

    常温ヨガの特徴は、どこでも気軽に行えることと、よりメンタルへの効果が高いことです。ホットヨガよりも呼吸が深くなり、瞑想に近い状態になるため精神のバランスが安定し、自律神経の機能を整える効果が期待できます。ホットヨガに比べて汗をかかないとか、そのためダイエット効果が薄いというイメージを抱かれがちですが、そんなことはありません。むしろ常温ヨガの方がデトックスになるより「よい汗」をかけるともいえます。ホットヨガで出る汗は、暑さによって大量に出る表面的な汗ですが、常温ヨガの汗は内部からじっくりとにじみ出す汗だからです。体を動かしたという満足感を味わいたいならばスポーツに近いホットヨガ、じっくりと自分の内面を見つめながらまず精神面から体調を整えていきたい場合は常温ヨガといったふうに自分が求めるものに近い方を選ぶとよいでしょう。なお、ホットヨガも常温ヨガもポーズなどの内容そのものは同じです。迷ったときは、両方の体験レッスンを受けてから決めるのも一つの方法です。

    自由が丘駅 よくある質問5:ヨガスタジオの価格

    最後に、ヨガに通おうと思われたらレッスン料はとても重要な部分です。一般的にヨガは女性の美容と健康にいいけれど、習いに行くには少々金額がかかるというイメージを持たれているのではないでしょうか。首都圏にある有名な高温多湿なところで行うホットヨガスタジオや常温ヨガスタジオの月謝制マンスリー会員は1万円程です。毎回支払うドロップインは2,000?3,000円くらいで、チケット制の回数券などは回数券の数によって違いますが4回券、10回券(1回あたり2,500円前後)が多いと思います。 このレッスン料をどう感じるかはそれぞれ違うと思いますが、私はこのくらいの料金で適度に汗をかきながら心身を健全にしてリフレッシュできるのはとても良いと思います。 また全国のヨガ・ピラティス教室検索で上に書いた値段よりも安いスタジオや、ご自身に合ったヨガインストラクターのいらっしゃるスタジオや教室を見つけることもできます。全国展開している所などは設備も整っておりますし、個人で経営されている所よりも安価で通うことができますので初心者の方にはいいかも知れません。

    当サイトのスローガン「ヨガのポーズにより呼吸を整え身体に適度な加圧を行うことで、結合組織から意識までリラックスさせることで心身とも健やかになること

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    ライター:Yokyoyoga-price編集長、ヨガに関する記事の企画やSEO、サイトの運営全般を担当