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【保存版】栄駅のヨガ・ピラティス料金比較|おすすめ19店

ヨガ 料金

栄駅付近ヨガ・ピラティス・ホットヨガを格安教室から高級レッスンまで近い順で月謝(料金)・コース名などを一覧にしました。
こんな方におすすめのページ
  • 栄駅でヨガ・ピラティス・ホットヨガ教室を探している方
  • ヨガ・ピラティス・ホットヨガの注意点や店を選ぶポイントを知りたい方
  • 評判良い安心のお店を探している方
  • こちらの記事も良く見られていますヨガの効果|ヨガを始める前に知っておきたい3つの重要事項とは? これからヨガをやってみたいと思う全ての女性・男性に向けて「知っておきたい...続きを読む

    栄駅から1km以内のヨガ・ピラティス・ホットヨガ教室マップ

    栄駅で評価の高いおすすめヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較

    興味のあるヨガ教室やヨガレッスンを見つけたら、まずは無料カウンセリングを受けてみる事をおすすめします。最初の申し込みは、履歴が残るメールやWEBからの申込みがおすすめです。

    栄駅
    ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 大須店

    特徴2018年6月30日付で、LAVA大須店はLAVA栄店と統合運営されました。大須店でマンスリー登録及びメイン登録されている会員は、自動的に栄店へ登録変更となります。
    住所(栄駅)愛知県名古屋市中区大須3-2-8
    公式サイトヨガ
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)マンスリーメンバー・フリー フルタイム 15,093円/月
    マンスリーメンバー・ライトフルタイム9,537円/月
    マンスリーメンバー・ライトデイタイム8,611円/月
    マンスリーメンバー・4フルタイム7,685円/月
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ヨガベーシック
  • リラックスヨガ
  • ハタヨガビギナー
  • 体幹バランスヨガ
  • 骨盤筋整ヨガ
  • パワーヨガ初級
  • 美脚ヨガ
  • 詳しく見る

    栄駅
    ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 栄店

    特徴愛知県名古屋市中区錦にある、ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)栄店は、栄駅直結で、大変便利な場所にあります。夫婦やカップルで一緒にレッスンを受ける事ができる男女共用スタジオと、女性専用スタジオを設けています。無理のない豊富なプログラムがありますので、初心者の方でも安心してレッスンを受ける事ができます。気軽にチャレンジできる「手ぶら体験926円(税別)」を行っています。
    住所(栄駅)愛知県名古屋市中区錦3-24-4
    公式サイトヨガ
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)マンスリーメンバー・フリー フルタイム 15,093円/月
    マンスリーメンバー・ライトフルタイム9,537円/月
    マンスリーメンバー・ライトデイタイム8,611円/月
    マンスリーメンバー・4フルタイム7,685円/月
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ヨガベーシック
  • リラックスヨガ
  • リンパリラックスヨガ
  • 美律ホルモンヨガ
  • やさしいパワーヨガ
  • ハタヨガビギナー
  • 骨盤筋整ヨガ
  • パワーヨガ初級
  • 肩こり改善ヨガ
  • 美脚ヨガ
  • ヨガフローベーシック
  • Fun Shape Beauty
  • フローティングヨガ
  • カラダの取扱説明書
  • 運動センスはつくれる
  • パワーヨガのためのプラクティス
  • 詳しく見る

    栄駅
    ピラティススタイル 栄スタジオ

    特徴ピラティススタイル 栄スタジオは愛知県名古屋市中区栄のTOSHIN HONMACHIビル5階の中にあります。動く事がどんどん楽しくなる身体の状態、心の底から笑顔ななれる心の状態を手に入れることを目指しているのがこのスタジオの特徴です。グループレッスン、プライベートレッスンもあり、初心者も丁寧に教えてくれます。
    住所(栄駅)愛知県名古屋市中区栄2-4-12
    公式サイトピラティススタイル
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)フリープライベート ¥18,981
    全店フリー ¥14,185
    フリー ¥13,426
    月4 ¥8,565
    デイタイムフリー ¥11,111
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ベーシッククラス
  • ビギナークラス
  • インターメディエイトクラス
  • セラバンド
  • マジックサークル
  • フォームローラー
  • プライベートレッスン
  • 詳しく見る

    栄駅
    ホットヨガスタジオ CALDO(カルド) 栄

    特徴ホットヨガスタジオ CALDO(カルド) 栄 を紹介します。ホットヨガスタジオで3冠をしています。駅から近いのもおすすめです。プログラムは多種多様ですが、初めての人でもスタッフがフォローをしてくれるので何の問題もありません。一度予約をしてみてはいかがでしょう。
    住所(栄駅)愛知県名古屋市中区錦3-17-15
    公式サイトホットヨガのカルド
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)フルタイム 9,980円
    マンスリー4 6,980円
    プレミアム 13,500円
    デイタイム 7,560円
    ナイトタイム 8,640円
    マンスリー1 2,700円
    岩盤浴 4,000円
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ビギナーヨガ
  • ベーシックヨガ
  • ハタヨガ
  • 詳しく見る

    インストラクターによる人気ヨガスタジオレビュー

    現役ヨガインストラクターが、初めてヨガを始める方や初心者向けに人気ヨガスタジオの月謝や評価をまとめました。

    ヨガ ラバのバナーヨガスタジオと言えば、業界最大手のLAVAが頭に浮かびます。実は私も、自宅から一番近いヨガ専用スタジオがLAVAだったので、何年か通っていました。今回は業界最大手のLAVAについて紹介していきます...インストラクターのLAVA評価・料金解説
    ヨガ カルドのバナーここ数年で一気に店舗数が増えたカルド、自宅や職場近くにまだないという方もいらっしゃるかもしれません。今日は人気が出ている理由をひとりのヨガインストラクターとして分析して評価したいと思います...インストラクターのCALDO・料金解説

    栄駅でヨガ・ピラティス・ホットヨガができる店舗を探す時のポイント

    栄駅 ヨガ 料金「栄駅+ヨガ」で検索しても、そのエリアにあるすべてのヨガ・ピラティス・ホットヨガの教室を見つけ出すには、検索結果の数ページ目までを調べる必要がありとても大変です。本サイトでは、栄駅から1km以内にある受講可能なヨガ・ピラティス・ホットヨガなどすべての施設を人力で調査し中心から近い順に並べました。栄駅付近でヨガを行う場所を探すのであれば是非本サイトを参考にしていただければ幸いです。

    ヨガ・ピラティス・ホットヨガ選びの4つのチェックポイント

    1. 実績・利用者数が多い方が安心
    2. 最新設備の導入
    3. スタッフの対応、店内の雰囲気
    4. 予約の取りやすさ

    栄駅のヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較一覧

    栄駅
    LOOP 栄 NOVA

    住所(栄駅)愛知県名古屋市中区栄3−4−5栄NOVA6F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)月4回コース 8,000
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • 肩こりむくみデトックスヨガ
  • 女性ホルモンアップヨガ
  • 経絡ヨガ
  • 身体めぐりヨガ
  • 骨盤調整ヨガ
  • 美顔アンチエイジングヨガ
  • ダイエットヨガ
  • 脂肪燃焼ヨガ
  • 二の腕・背中引き締めヨガ
  • 美脚・ヒップアップヨガ
  • ウエストシェイプヨガ
  • デコルテ美人バストアップヨガ
  • アロマリラックスヨガ
  • アロマリンパトリートメントヨガ
  • 星の癒しヨガニドラメディテーション
  • ファーストヨガ
  • はじめてのパワーヨガ
  • 太陽のエナジーアップヨガ
  • 栄駅
    ループ栄NOVA

    住所(栄駅)愛知県名古屋市中区栄3-4-5栄NOVA6F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)月4回コース 税込8.640円
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • 肩こりむくみデトックスヨガ
  • 女性ホルモンアップヨガ
  • 経絡ヨガ
  • 身体めぐりヨガ
  • 骨盤調整ヨガ
  • 美顔アンチエイジングヨガ
  • ダイエットヨガ
  • 脂肪燃焼ヨガ
  • ホットピラティス
  • 二の腕・背中引き締めヨガ
  • 美脚・ヒップアップヨガ
  • ウエストシェイプヨガ
  • デコルテ美人バストアップヨガ
  • アロマリラックスヨガ
  • アロマリンパトリートメントヨガ
  • 星の癒しヨガニドラメディテーション
  • ファーストヨガ
  • はじめてのパワーヨガ
  • 太陽のエナジーアップヨガ
  • 栄駅
    ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 栄店

    住所(栄駅)愛知県名古屋市中区錦3-24-4
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)マンスリーメンバー・フリー フルタイム 15,093円/月
    マンスリーメンバー・ライトフルタイム9,537円/月
    マンスリーメンバー・ライトデイタイム8,611円/月
    マンスリーメンバー・4フルタイム7,685円/月
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ヨガベーシック
  • リラックスヨガ
  • リンパリラックスヨガ
  • 美律ホルモンヨガ
  • やさしいパワーヨガ
  • ハタヨガビギナー
  • 骨盤筋整ヨガ
  • パワーヨガ初級
  • 肩こり改善ヨガ
  • 美脚ヨガ
  • ヨガフローベーシック
  • Fun Shape Beauty
  • フローティングヨガ
  • カラダの取扱説明書
  • 運動センスはつくれる
  • パワーヨガのためのプラクティス
  • 詳しく見る

    栄駅
    ホットヨガスタジオ CALDO(カルド) 栄

    住所(栄駅)愛知県名古屋市中区錦3-17-15
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)フルタイム 9,980円
    マンスリー4 6,980円
    プレミアム 13,500円
    デイタイム 7,560円
    ナイトタイム 8,640円
    マンスリー1 2,700円
    岩盤浴 4,000円
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ビギナーヨガ
  • ベーシックヨガ
  • ハタヨガ
  • 詳しく見る

    栄駅
    ヨガ・ピラティススタジオ ヴィオーラ

    住所(栄駅)愛知県名古屋市中区錦3丁目14番14号夢現錦ビル9F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)4回券 ¥10,000 
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • 目覚めのヨガ
  • ヒーリングアロマヨガ
  • 心と体にやさしいヨガ
  • ハタヨガ&リストラティブ
  • Aroma Yoga English Class
  • ハタヨガ
  • ラクシュミーヨガ
  • おやすみ前のバランスヨガ
  • 栄駅
    アイレクス・ザ・スタジオ栄

    住所(栄駅)愛知県名古屋市中区栄5丁目2−36
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)レギュラー 月契約月会費7,800
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • プロジェクションヨガ
  • ソフトホットヨガ
  • バレトン
  • ナチュラルボディヒーリング
  • 栄駅
    コパンスポーツクラブさかえ

    住所(栄駅)愛知県名古屋市中区新栄町2-9スカイオアシス栄ビル12〜14F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)デイタイム会員 月会費7,560円
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ヨガ
  • バレエヨガ
  • 栄駅
    LALLA栄

    住所(栄駅)愛知県名古屋市中区栄3丁目27番地18号ブラザー栄ビル8F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)レギュラー 5,000円
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ヨガ
  • パワーヨガ
  • 栄駅
    Sola 栄店

    住所(栄駅)愛知県名古屋市東区東桜1-10-9栄プラザビル2F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)月4回コース 11,300円/月 (2,825円/回)
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • 脂肪燃焼
  • シェイプ
  • デトックス
  • ボディメイクヨガ
  • 脂肪燃焼シンヤサ
  • インナービューティー
  • スタイルアップ
  • 栄駅
    コナミスポーツクラブ 栄

    住所(栄駅)愛知県名古屋市中区栄3-29-1名古屋パルコ西館7・8階
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)好きなだけフリー(回数制限無し) 12,895円/月
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ヨガ(体)
  • ヨガ(心)
  • シンプリーヨガ
  • 栄駅
    ピラティススタイル 栄スタジオ

    住所(栄駅)愛知県名古屋市中区栄2-4-12
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)フリープライベート ¥18,981
    全店フリー ¥14,185
    フリー ¥13,426
    月4 ¥8,565
    デイタイムフリー ¥11,111
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ベーシッククラス
  • ビギナークラス
  • インターメディエイトクラス
  • セラバンド
  • マジックサークル
  • フォームローラー
  • プライベートレッスン
  • 詳しく見る

    栄駅
    PACIFIT

    住所(栄駅)愛知県名古屋市中区栄3-23-38フォトレス栄1F&2F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)デイ会員 5,980円 (税抜)
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • やさしいヨガ
  • ヴィンヤサヨガ
  • Island Flow YOGA
  • ヒーリングヨガ
  • 栄駅
    MySOUL9 栄ミナミスタジオ

    住所(栄駅)愛知県名古屋市中区栄3丁目23−38フォトレス2F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)月3回パス 5980
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • やさしいヨガ
  • アロマリラックスヨガ
  • リストラティブ・ヨガ
  • Yoga+Maditation
  • やさしいFlow
  • スローヴィンヤサ
  • Yin(陰)Yoga
  • クリパルヨガ
  • 初めてAshtanga
  • ヴィンヤサヨガ
  • アシュタンガ ベーシック
  • Ashtanga Yoga
  • 栄駅
    buio

    住所(栄駅)愛知県名古屋市中区栄5-6‐32
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)スタンダード会員 5,800円(税別)/月
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • 暗闇ヨガ
  • ソラヨガ
  • ヨガ
  • ピラティスヨガ
  • 栄駅
    MySOUL8 久屋大通スタジオ

    住所(栄駅)愛知県名古屋市東区泉1-23-37パシフィックカレッジビルディング4F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)月3回パス 5980
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • やさしいヨガ
  • アロマリラックスヨガ
  • リストラティブ・ヨガ
  • Yoga+Maditation
  • やさしいFlow
  • スローヴィンヤサ
  • Yin(陰)Yoga
  • クリパルヨガ
  • 初めてAshtanga
  • ヴィンヤサヨガ
  • アシュタンガ ベーシック
  • Ashtanga Yoga
  • 栄駅
    スタジオエッセンス 名古屋校

    住所(栄駅)愛知県名古屋市中区大須4丁目1-18セイジョウビル5F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)顔ヨガベーシック 1回90分(月2回)3カ月 全6回
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • 顔ヨガベーシック
  • 顔ヨガパーソナルコース
  • 栄駅
    yoga studio Evolve Body 名古屋栄

    住所(栄駅)愛知県名古屋市中区大須4丁目1-18セイジョウビル5F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)やばヨガ 5回チケット(3ヶ月有効)12150円
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • 社長のヨガ
  • やばヨガ
  • ベジカレー弁当付きヨガレッスン
  • 栄駅
    Y+AERO.

    住所(栄駅)愛知県名古屋市東区泉1丁目14−23WHITEMATESビル3F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)月4回 9,000円
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • エアリアルヨガクラス
  • フロアヨガクラス
  • 栄駅
    アーネスト・ホーストジム JAPAN

    住所(栄駅)愛知県名古屋市東区東桜2−12−18
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)チケット制会員5回分 8,500
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ヨガクラス
  • 栄駅
    ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 大須店

    住所(栄駅)愛知県名古屋市中区大須3-2-8
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)マンスリーメンバー・フリー フルタイム 15,093円/月
    マンスリーメンバー・ライトフルタイム9,537円/月
    マンスリーメンバー・ライトデイタイム8,611円/月
    マンスリーメンバー・4フルタイム7,685円/月
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ヨガベーシック
  • リラックスヨガ
  • ハタヨガビギナー
  • 体幹バランスヨガ
  • 骨盤筋整ヨガ
  • パワーヨガ初級
  • 美脚ヨガ
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    近隣の駅にあるヨガ・ピラティス・ホットヨガを探す

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    ヨガの効果|ヨガを始める前に知っておきたい3つの重要事項とは?

     『ヨガについてもっとと知りたい!』

    そんなあなたのためにヨガ未体験の方40名に知りたいこと、わからないことなどについてアンケート調査を行いQ&A方式でまとめてみました。

    よくある質問1:柔軟でなくても大丈夫?

    ヨガをはじめてみたいけど、身体が硬いのが不安という人は多いかと思います。また、教室に通っても、レッスンで身体が硬いために周りについていけずに迷惑をかけてしまわないかといった不安の声を耳にします。しかし、自身の身体の硬さは気にすることはありません。よく言われていることですが、ヨガは人と比べるものではありません。たとえ教室で隣になった人が身体が柔らかく、ポーズがどれだけきれいでも、それを比較するのはヨガとはいえません。新体操などの競技ではないので、あくまでもヨガで大事なのは自分自身です。ヨガのポーズをとりながら、必要なのは自らの心や身体の状態がどうなっているかを俯瞰的に見つめることが重要なのです。

    ポイント:周りの人と比較しないこと

    ヨガを始めたばかりの時は、ポーズを取りながらも色々なことを考えてしまうかもしれません…例えば、子供さんや旦那さんの明日のお弁当の事、仕事で嫌なことがあった、今晩の献立をどうするかなど。「レッスン中にも色々と考えてしまう=自分自身に集中できていない証拠」でもあります。つまり、いろいろな事を頭のなかで考えてしまうと、ヨガに取り組んでいても周りの事が気になってきてしまいます。もしかしたら、日頃から周りの人の目を気にしてしまう傾向にあるのではないでしょうか。 ヨガに取り組むときに少なからず体の柔らかさや筋力は必要になりますが、一番必要なのはポーズを取りながら自分自身の身体に変化があるかを感じ取り自覚すること。身体はあなたの心をそのまま映し出します。心にゆとりができて柔らかくなると身体も自然と柔らかくなりますよ。(逆も然り。)体の外に向いてしまっていた意識を自分自身に向けて、心と体に集中させていきましょう。

    よくある質問2:ヨガの健康への影響(心身)、どれくらいで効果が出るか

    ヨガは、全身の筋肉を使って体を動かすため血流促進の効果、正しい姿勢や動きを意識することで内臓の位置が正しいポジションに戻る全身のバランスが整えられるなど様々な効果があります。有酸素運動のような激しい動きではなく、呼吸に意識を向けゆっくりと進めていきますのでインナーマッスルも強化されます。日常での体の痛みや重い生理痛、冷え性や不眠に悩まされている方は、ぜひヨガにチャレンジしてみてください。身体の内で滞っていたものが流れていく感覚を味わう事が出来ると思います。私が通っているクラスで、1年間毎週1回のペースで通っている方は、崩れていた姿勢が良くなり、身長も伸びていました。背骨の間に空間が確保され、筋肉が正しい状態で使われることで身体が不調な事も多々あったけど改善されたそうです。姿勢が良くなると堂々として自信に満ち溢れた印象になりますし、顔の表情も明るくなってきたように思います。 ヨガはポーズを取ること以上に深い呼吸が大切になります。私たちは1日3~9万個もの考え事・雑念等で頭の中が一杯だと言われています。イライラしている時や忙しい時は呼吸が浅くなりがち。呼吸のスピードは自分でコントロールをすることが可能です。意識的な深い呼吸は、私たちの忙しい心の中や頭の中を落ち着かせたり、リラックスした状態へと導いてくれるのです。

    ポイント:まずは3ヶ月ヨガを続ける

    ヨガのレッスン時間は、45分、75分、90分などスタジオによってさまざまですが、1回60分というところが多いでしょう。たとえば、ヨガを始めたばかりの人が1回60分のレッスンを週に1回受けるとすると、どのくらいでその効果を感じることが出来るでしょうか。人間の体は、2ヶ月から3ヶ月ほどで全身の細胞が入れ替わると言われています。1回のレッスンではすぐに体の変化を目に見えて感じることはありませんが、ヨガのポーズと呼吸をしっかりと行うたびに毎回少しずつ変化をもたらし、3ヶ月後には効果を実感出来るはずです。まずは3ヶ月、続けてみましょう。 体が引き締まる、姿勢がよくなる、など目に見える効果だけではなく、気分が明るくなる、ポジティブな考え方になるなど、目に見えない効果も得られます。自分の体と心に向き合い、自分のペースで無理なく続けることが大切なのです。

    よくある質問3:ヨガを始めようと思った時用意すべきものは?

    ここまでわたしの話を聞いて来て、元々抱いていたヨガに対するイメージが変わったという方もいらっしゃるのではないでしょうか?ではヨガを実際に始めようと思い立った時まず何を用意すればいいのでしょう。極端なことを言えばヨガをできるだけの畳一枚分程の空間とあなたがヨガをやりやすいと思う動きやすい服、たったこれだけでいいのです。ヨガはお金もかからず、年齢も性別も問わない気軽なものなのです!想像と違って驚いた方もいると思います。近年日本だけにとどまらず世界的なヨガブームが起きており、ヨガに関わる雑誌も身近でお洒落な感覚で読むことが出来るようになっています。最近ヨガウェアのブランドが増え、様々なデザインのヨガウェアを手にすることが出来るようになりました。ヨガ人口が増えたことによって私服で使っても違和感のないヨガウェアを始め、ヨガマットやそれを入れるバッグ、練習で使用する補助道具やオーガニック食品や化粧品など様々なヨガグッズを手に入れることが出来るようになり、ヨガビジネスの市場はどんどん広がっています。しかしヨガには「人と比べず、心の作用を止滅すること」という教えがあり、昨今のヨガをビジネスとして捉える姿勢は本来のヨガの教えに反しているのではないでしょうか。 しかし宗教色が強く敷居が高いとされていたヨガが、現在ではずいぶん気軽にできるようになってきました。 ヨガと一言で言ってもアクロバティックなものからリラックス効果を得やすいもの、顔ヨガなどその種類は様々です。最近はビーチや公園などで行うヨガも人気があり、身近なものとしてヨガを楽しむ人が増えています。

    ポイントまずは体験レッスンを受けよう!

    私の通っているクラスは、初心者には動きやすい服装で、持ち物は水と汗拭きタオルで、レッスンに参加することが可能です。各スタジオにてヨガマットをレンタルすることが可能です。(無料の貸し出しもございますが、有料の場合もあります。稀にマットのレンタルをしていないところもありす。なので体へ行く時には各スタジオへお問い合わせをしておきましょう)一般的にはこの3点さえがあれば、どのスタジオだろうと参加が可能だと思います。 さて、何を準備をしたら良いのか、どんな服装で行ったら良いか、などと分からないことがあるという方は、まずはお近くのヨガスタジオに体験へ行ってみましょう!体験レッスンでは、持ち物は不要で低価格にてヨガレッスンを受講することが可能なので、他の方はどんな様子で参加されているのかなどを、確認してみるのも良いでしょう。

    よくある質問4:ホットヨガと常温ヨガの違い

    ホットヨガ

    ヨガの効果は環境によって変わります。最近は、ヨガは人気が高く、大きな駅に行けば大手ホットヨガスタジオが、ほぼ間違いなくあるといっても過言ではありません。ホットヨガは温度は35~40度、湿度は50~60%という、高温で高湿度の環境で行うためダイエットはもちろんのこと、新陳代謝を促進させ、体質改善効果や美肌効果など、美しい身体をめざす女性には嬉しい効果が期待できます。汗をあまりかかない体質の方や、普段はあまり運動しない方も、ホットヨガで汗をたくさんかくことで、スポーツジムのスタジオプログラムをするような感覚ですっきりすると思います。ただしホットヨガは、かなり温度や湿度が高い環境で運動するので、サウナや岩盤浴など暑い環境が苦手な方や、貧血症状など体調に不安がある方は、参加する前にインストラクターに相談しましょう。

    常温ヨガ

    一方で、場所や時間を問わずいつでも行えるのが常温ヨガです。ホットヨガと比較すると、深い呼吸ができるので自律神経のバランスを整えやすく、自分の内面を意識することがきるというメリットがあります。精神的・自然的な考えに興味を持つ方も多いでしょう。ホットヨガに比べ、常温ヨガはそれほど発汗作用がないのではないかと思う方もいると思いますが、常温ヨガでもしっかりと発汗できます。ただ、汗をかくといっても、ホットヨガは暑い環境によって体の外側から出る汗、常温ヨガは体の内側から自然に出る汗という違いがあります。 たくさん汗をかくことでて運動不足の解消を目指す方は、スポーツ感覚でできるホットヨガ、深い呼吸をすることで精神面を安定させたい方は常温ヨガがおすすめです。どちらもポーズは同じなので、初めての方は体験をしてみて、自分の体に合っている方を選ぶと長続きできますよ。

    よくある質問5:ヨガスタジオの価格

    最後に気になるのはやはり価格です。ヨガは値段の高い習い事というイメージではないですか?首都圏などにある大手のホットヨガスタジオや常温ヨガスタジオのマンスリー会員(1ヶ月通いたい放題)の値段は大体1万円程です。ドロップイン(都度払い)ならば2,000~3,000円ぐらいといったところかと思います。 その値段を高いなと感じるか安いなと感じるかというのは人それぞれだとは思いますが、それぐらいの金額で、健康的な体を手に入れれることや精神を穏やかに保ってすごすことができるというのは素晴らしいと私は思います。 値段に関してはスタジオ次第で異なってきますので、上記値段より安くヨガ講座を受けられるところもございます。当サイトでは、全国のヨガ・ピラティス教室の検索を簡単に行えますので、ご自身に合ったスタジオや教室を探してみて下さい。初めての方には施設や設備がの整っていてなおかつ比較的に安価な大手であるヨガスタジオが良いとおもいます。

    ※調査した時点での結果ですので、実際のデータと異なっている場合があります。間違いや掲載漏れなどありましたらお問い合わせからお知らせいただけますと幸いです。

    本サイトに記載されている数値は独自の調査により体系的にまとめたものです。全てのデータ等はデーターベースの著作物として保護されています。 内容の全て又は一部をいかなる手段においても複製・転載・流用・転売・複写等することを固く禁じます。